みんな幸せになりたい。そして、私たちのほとんどにとって、幸せであることの一部は成功していることです。 10種類の優れた生活習慣を身に付けて、成功を後押しする方法を見つけてください。
習慣は私たちの成功の基礎を築き、日々の行動がいかに私たちの生活を改善し、目標を達成する可能性を高めるのかを教えてくれます。良い習慣を通して、私たちは夢を実現し、成功の新たな高みに到達することができます。良い習慣は、体重を減らし、プロモーションを受け、本を書くのに役立ちます。
しかし、残念なことに、すべての習慣が平等に作成されているわけではありません。悪い習慣はあなたの目標を制限し、あなたの成功を妨げる可能性があります。習慣を間違えると、一歩先に進むことができますが、後ろに3つ進むことができます。
読み続けて、幸せで満足のいく人生を送るのに役立つ正しい習慣を身に付ける方法を学びましょう。
習慣1：毎日の運動
多くの成功した人々が共通していることは何ですか？彼らは汗をかくのに時間をかけます。いいえ、私はサウナに行くつもりはありませんが、痛みはありません。むしろ、毎日の運動に参加することを意味します。
可能な限り成功するためには、自由に使用できるツールが最高品質であることを確認する必要があります。そしてこの場合、私が言及しているツールはあなたの体です。
健康でフィット感のあるボディは、ストレスの多い忙しい一日をほとんど手間をかけずに過ごすことができます。確かに、一日の終わりに少し疲れを感じるかもしれませんが、それ以外は摩耗のために乱闘から抜け出すことはありません。
しかし、不健康に食べて（さらに詳しく）定期的な運動を怠って身体を乱用すると、いわゆる「道具」は最も鋭くなりません。あなたは無気力で、動きが遅く、気分が悪くなります。あなたはより頻繁に病気になり、週の終わりまでに疲れを感じるでしょう。あなたはがらくたに見え、気分が悪くなります。
しかし、定期的に運動し、毎日の身体活動をスケジュールに組み込む努力をすると、あなたの体はあなたに報酬を与えます。身体活動は、肺から心臓、脳まで、身体のあらゆる部分を強化します。気分が良くなり、気分が良くなり、幻想的になります。
愛してはいけないことは？
ああ、あなたも長生きすると言っていましたか？より多くの時間で、あなたはより多くの成功を達成することができます！
習慣＃2：健康的に食べる
先ほど触れたように、成功の可能性を高めるためには、適切なツールを自由に使用できるようにする必要があります。無鉛ガソリンをスーパーカーに入れないのと同じように、体に適切な燃料を供給することを考え始める必要があります。
あなたの体は清潔で、自然で、生の食物でより良く動きます。新鮮な果物や野菜、赤身の肉や魚、ナッツ、種子、穀物が大好きです。これらすべてがあなたの体を歌わせます。ですから、毎日適切なものを与え、健康、エネルギー、成功で報われます。
習慣＃3：話すよりも聞く
話すことに時間を費やすなら、新しいことを学び、新しい概念を発見し、新しいアイデアに触発されてどうするつもりですか？この次の習慣は、話すのに費やす時間を減らし、アクティブなリスニング時間を増やすことです。
すべての相互作用は、刺激を受ける新たな機会と見なすべきです。新しいことを学ぶチャンスとして。そして、新しいインスピレーションと新しい知恵により、成功の可能性が高まります。また、人々はあなたと話をするとき、あなたが実際に耳を傾けることを知っているので、あなたがより好意的になります。今日の世界では、それはかなり求められている品質です。
習慣＃4：予備の判断
本を表紙で判断し、人と状況の最高と最悪を想定するのは非常に簡単です。しかし、成功した人々は、すべての物語には常に2つの側面があり、何も単に白黒ではないことを理解しています。
そのため、次回、何かをすぐに判断したいという衝動に直面したとき、誘惑に抵抗してください。しばらく待ってから、ロジックと本能を集めて、情報に基づいた決定を下してください。あなたの成功はあなたに感謝します！
習慣＃5：あなたのために何もできない人には常に親切に
成功のはしごを登るとき、途中で出会った人々について忘れることがあります。間接的または他の方法であなたを助けた人であろうと、あなたが旅で出会った人であろうと、それらはすべて同じくらい重要であることを認識することが重要です。
出会うすべての人に優しく優雅になることで、良いカルマを集めます。そして、たとえあなたが良いカルマや良いジュジュを信じていなくても、他の人に親切であることは通常それ自身の報酬を享受することを認めることができます。
あなたは良い評判と良い性格を身につけ始めます。あなたは自分自身に素晴らしい気分になり、他人の生活の改善に役立つという知識に満足感を感じることができます。
習慣＃6：計画を立てる
この習慣は少し簡単に見えるかもしれませんが、実際に習得することは非常に重要です。成功への冒険を始めるとき、目標や目標を念頭に置いている可能性があります。おそらく、あなたはあなた自身の会社のCEOになりたいか、ハリウッド映画に出演したいでしょう。あなたが目指しているものは常にあり、通常はかなり大きなものです。
しかし、単にその目標に焦点を合わせれば、支援なしで空中で8メートルジャンプしようとするようなものになります。代わりに、目標とする包括的な目標を設定し、そこに到達するためのマイルストーン目標を設定します。 8メートルのジャンプが7、それから6、5、4、3、2、最後に1に下がるように、スキルと専門知識の構築に集中してください。すべてを管理しやすいgulpsにまとめ、それらをすべて目標として強調します。
やがて、あなたはトップグロスハリウッド映画の新しい会社やスターを獲得する計画を作成することになります。常に計画を立ててください！
習慣＃7：早く寝て夜明けに起き上がる
わかりました。だから、特にあなたがramp延している社交界の人なら、これは今少し達成できないように見えるかもしれません。しかし真実は、あなたが成功を獲得したいなら、成功が栄える環境を作る必要があるということです。
多くの成功した人々が見つけた最高の環境は、落ち着き、制御され、活気があります。早寝することで、良い夜の睡眠が得られるだけでなく、ストレスレベルが低下し、透明度と身体能力が向上します。早起きすることで、運動に適していることを確認し、その日の攻撃方法の計画を立てることができます。早起きはワームを取得するので、餌をやるのに列に並んでいることを確認してください。
習慣＃8：瞑想する
重要な決定や重要なニュースについて誰かから返事を待っている状況で、考えられることはこれまでにありますか？友達と出かけたり、2分ごとに電話をチェックしたり、仕事中にメールを絶えず更新したりできます。あなたはあなたの周りの人々に注意を払っておらず、あなたの考えは「what ifs」と他の可能性で必死に渦巻いています。
これは、一部の人々にとって、彼らの脳が毎日どのように機能するかです。一部の仏教僧はこれを「狂った猿」の心と呼んでいます。あるトピックから次のトピックへと飛び回ってから再びスパイラルに戻ると、私たちの心はときどき制御できないように見えることがあります。
しかし、成功をマスターしたい場合は、自分の考えと心をコントロールする必要があります。
定期的な瞑想は、気分、認知能力、ストレスレベルを改善することが科学的に証明されています。また、あなたの体を落ち着かせて元気にします。そして、これらの利点はすべて、目標である成功に集中するのに役立ちます。
習慣＃9：ポジティブであること
あなたの考えはまさに文字通りあなたの世界です。あなたが考えることは、あなたがどのように感じるか、どのように行動するか、そしてあなたの未来がどのように展開するかに影響します。したがって、前向きな結果を探しているなら、前向きに考えたいと思うでしょう。
また、瞑想は心をコントロールするのに役立ちますが、瞑想していないときでも否定的な考えを攻撃して無力化するには、一致した決定を下す必要があります。ネガティブさを感じ始めたら、1日を通してそれを踏みつけます。ポジティブに焦点を当てます。
とんでもなく楽観的である必要はありません。仕事を失いました！今すぐニューガールが再放送されるのを見る時間があります！」しかし、少なくともネガをポジティブに変えようとする必要があります。 「わかりました。だから仕事を失いましたが、長い間チャレンジしていなかったので、新しいことに挑戦するのは良いことです。」努力する価値があります。
習慣＃10：感謝の気持ちを育てる
そして最後になりましたが、可能な限り感謝を育てるべきです。結局のところ、あなたがそれを感謝しなければ成功は何でしょうか？あなたの人生で良いことを感謝することを学ぶことは、たとえ小さなものであっても、より大きなものに向けて取り組むのに役立ちます。
感謝に苦しんでいるなら、感謝の日記を始めてみませんか？感謝の気持ちを感じる1日1つのことから始めて、5から10まで働きます。
すでに獲得した成功に感謝しているとき、どれだけ気持ちがいいかに驚くでしょう。
