ガーリックブレスをなくす11のヒント

ガーリックブレスをなくす11のヒント

ニンニクは多くの料理のおいしくて不可欠な成分ですが、非常に不快な副作用があります-口臭。残念ながら、その硫黄臭は最大72時間持続する可能性があり、除去するのは非常に困難です。しかし、心地よい方法で口をすっきりさせながら、臭いをマスクして中和する効果的な方法はほとんどありません。ニンニクの息を効果的かつ即座に取り除くための11のヒントをご紹介します。

1.マスタードを試す

白いボウルのマスタードソース

マスタードにはウコンが含まれており、口臭を防ぎ、除去するのに役立ちます。

小さじ1杯のマスタードを取り、それを振り回し、1分間口の中で転がします。その後、吐き出します。今度は小さじ1/2を取り、今度は飲み込みます。肺に深く入り、すべてのニンニク硫黄化合物が血流によって運ばれます。


小さじ1/2の塩とマスタードオイル小さじ2を組み合わせて、上記と同じアクションを繰り返すこともできます。混合物を口に入れたまま、飲み込まないでください。約1時間後に新鮮な水ですすいでください。

2.ブレスミントとペパーミントチューインガムを取ります

チューインガムのバブルを膨らませる美しい十代の少女

これはニンニクの息を一時的にマスクするだけですが、大いに役立ちます。本物のペパーミントオイルのエッセンスで作られた強いミントを選択してください。


3.パセリを噛む

パセリは、ニンニクの息を取り除くのに最適なハーブです。

天然の口臭除去剤として機能する高レベルのクロロフィルが含まれています。また、優れた抗菌性、抗炎症性、毒素除去特性を備えているため、口臭や体臭を正確に除去するのに役立ちます。

乾燥ハーブには活性クロロフィルが含まれていないため、常に新鮮なパセリを噛んでください。


4.ミント、カルダモン、フェンネル、アニスの種子とクローブを使用する

これらのハーブと種子は、ニンニクの呼吸を中和またはマスクするのに役立ちます。

クローブとカルダモン、フェンネル、アニスの種を噛み、新鮮なミントの葉を食べます。

いくつかのレストラン、特にフェンネルは、しばしば食後にこれらの種のいくつかを提供します。

5.牛乳を飲む

きれいな女性が牛乳を飲む

牛乳の脂肪含有量はニンニクの息を減らすのに役立ちます。水と脂肪の組み合わせは口臭を中和するか、少なくとも減らす能力があるようです。

ニンニクを食べた後は、全脂肪ミルクを一口飲むだけで、素晴らしい結果が得られます。ニンニクの硫黄特性を大幅に抑制します。

6.ヨーグルトを食べる

いくつかの研究では、6オンスのヨーグルトを食べると口臭の主な原因である口内の悪玉菌や硫化水素を減らすことができることが証明されています。そして、これはニンニクブレスにも当てはまります!

7.コーヒー豆を噛む

コーヒー豆には、口臭の原因となる微生物と戦うのに役立つ抗菌効果のある化合物が含まれています。したがって、焙煎したコーヒー豆を噛むことは、ニンニクの息をなくそうとするときに非常に役立ちます。

8.冷たい食べ物を消費する

にんにくの匂いは、熱いものが消費されると強くなります。そのため、ニンニクを摂取した後は、アイスクリームや他の冷凍デザートやスナックなどの冷たい食べ物を食べるように切り替える必要があります。

9.フレッシュレモンに行く

レモンを食べるサングラスを持つ女性

レモンも非常に効果的な臭気中和剤です。それは口臭を引き起こす細菌を殺す能力を持っています。

ニンニクを食べた後、絞りたてのレモン汁を飲むか、新鮮なレモンのくさびを直接吸います。皮を噛むことも役立ちます。

10.素敵なカップの緑茶またはミントティーを飲む

緑茶とミントティーには、ニンニクが生成する不快な化学物質である硫化水素の濃度を下げるのに役立つポリフェノールが含まれています。

したがって、食事中または食事後にミントや緑茶を飲むと、耐えられないニンニクの息が大幅に中和されます。ミントも口を心地よくリフレッシュします。

11.口腔衛生対策–ブラシ、フロス、スクレープ、うがい

  • フッ化物を含んだ酸素化歯磨きを使用し、ニンニクを食べた直後に歯を磨いて、すぐに不快なニンニクの息を取り除きます。
  • それらをフロスして、歯の間に閉じ込められた最終的な食物粒子またはニンニクの残りを取り除きます。
  • 舌の粗い表面は、臭気を生成するバクテリアにとって理想的な土台となります。残りの食べ物の粒子を取り除き、にんにくの口臭を引き起こすバクテリアを除去するために、常に舌スクレーパーを使用してください。
  • 最後のステップは、揮発性の硫黄化合物を中和して口臭をなくす良い口内洗浄液で口と喉をうがいすることです。

にんにくの息をなくす方法に関するこれらのヒントは役に立ちましたか?他の効果的な方法を知っている場合は、以下のコメントでそれらを共有してください!

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