あなたは緊張して「髪を下ろす」方法を探していますか？少し…まあ…違うものを探していますか？
確かなことは、リラックスしてストレスを解消するために時間をかける方法を探さないと、身体が報復されることです。頭痛、背中と肩の痛み、動などに備えて準備をします。さらに、あなたの関係は苦しむでしょう。愛する人に対する忍耐力とエネルギーが減ります。
リラックスするための鍵は、必ずしも静かで静止した何かをすることではありません。やっている 何でも それはあなたの心を人生から引き離し、あなたに喜びを与えます。そして、率直に言って、あなたが箱の外で考え、普通ではない何かをするほど、あなたはそれらの両方を達成することができるでしょう。
独自の創造的なリラクゼーションテクニックを考案することをお勧めしますが、昔から試みられた真の提案が頭の中に深く染み込んでいるので、言われる方が簡単な場合もあります。そのため、独自の革新的なアイデアが発動するまでの開始を支援するために、時間をかけて15の名誉ある推奨事項があります。
古いリラクゼーションのアイデア＃1：本を読む
新しいアイデア：宗教であり、あなたが説教者であるかのように本を大声で読む
その場しのぎの表彰台を見つけて、忠実な聴衆の集会に説教を伝えているかのように本を声に出して読んでください。手のジェスチャーを使用して、ポイントを大きくはっきりさせます。あなたが他の人にしたいような言葉を言う 信じる それら。効果を高めるために家族の前でそれをしてください。または、それに対して恥ずかしがり屋の場合は、少なくとも犬に聞かせてください。彼が頭を左右に回し続けている場合、それは単に彼が理解しようとしていることを意味します。すべての知的女性が読むべき5冊の本を読むことを忘れないでください。
古いリラクゼーションのアイデア＃2：散歩に行く
新しいアイデア：散歩に行くが、横に歩く
リラックスして歩きますが、まっすぐ歩くのではなく、横にシャッフルします。それは簡単ではなく、有酸素運動も得られませんが、いくつかの異なる筋肉を動かし、異なる視点から物事を見るでしょう。あなたはすでに道をまっすぐに見ました。別の視点から見てみてください。
古いリラクゼーションのアイデア＃3：マッサージを受ける
新しいアイデア：頭にマヨネーズを使ってマッサージをする
はい、マヨネーズ。それはあなたの髪に潤いと輝きを与える異なる油を含んでいます。冷蔵庫から1時間ほど前に取り出して、ノギンが凍らないようにします。髪を濡らし、マヨネーズをマッサージします。頭を30〜60分間温かいタオルで包み、すすぎます。すぐにシャンプーしないでください。オイルをできるだけしっかりと髪につけてコンディショニングしてください。気分が良くなり、髪がセクシーに輝きます。
古いリラクゼーションのアイデア＃4：友達とハングアウト
新しいアイデア：テーマを使用して友達とハングアウトする
同じ古い場所に行ったり、同じ古いことをしたり、同じ古い会話をしたりする代わりに、テーマを設定することで、あなたののぞき声を冷やして楽しくします。ハワイアンルアウにするか、お気に入りのテレビ番組を再現してください。人々に服を着せ、部品を演じさせます。あなたが本当にそれに興味があるなら、最高の衣装や演技の仕事のための賞を作成してください。
古いリラクゼーションのアイデア＃5：お気に入りの映画を見る
新しいアイデア：お気に入りのキャラクターにdressしたお気に入りの映画を見る
お気に入りの映画なら、100回も見たことがあります。それでは、映画の中であなたの好きなキャラクターとして服を着て、キューで言葉を言ってみませんか？誰が知っている、あなたは演技の新しいスキルを見つけるかもしれません。
古いリラクゼーションのアイデア＃6：庭仕事をする
新しいアイデア：新しい植物種を発見した園芸家を装って庭仕事をする
貴重な花や木を剪定するときは、自分で作成したかのように行動してください。それらはあなたが作った新しい珍しいハイブリッドです。あなたはそれらに何と名前を付け、どのようにそれらについて世界に伝えますか？彼らがあなたの赤ちゃんであるかのように彼らに話しかけ、彼らに愛を感じさせます。
古いリラクゼーションのアイデア＃7：音楽を聴く
新しいアイデア：ミュージックビデオのように音楽を聴く
バンドと交流できるのに、なぜ音楽を聴くだけなのですか？あなたが決めなければならない唯一の事は、あなたが演奏したい楽器です。ドラムの場合、木製のスプーンは素晴らしいスティックを作ります。たぶんそれはギターですか？ほうきのハンドルができます。 「楽器」を選んで、魔法をかけましょう。もちろん、あなたがバックアップダンサーになりたいなら、それも大丈夫です。グルーブをつけろ！
古いリラクゼーションのアイデア＃8：子供と遊ぶ
新しいアイデア：子供たちと遊んで、彼らを大人にしましょう
子供たちに家で遊びたいと言ってください。しかし、子供たちに責任を持たせましょう。彼らがルールを作り、あなたが不品行をしたときに規律を配らせてください。これは、自分が再び子供になれる素晴らしい方法であるだけでなく、小さな子供たちが靴の中にいて、あなたの視点から物事を見ることができるようにします。いくつかの余分な楽しみのために、彼らがするように行動し、彼らがそれを好きな方法を参照してください。
古いリラクゼーションのアイデア＃9：ペットと遊ぶ
新しいアイデア：ペットのように遊ぶ
実際に犬と一緒に4つすべてに乗って、あなたがドアを歩いているときのように彼を押してください。彼の匂いを嗅ぎ、勇気があるなら、彼のフードボウルに向かいましょう。警告の言葉–これは、すべてのペットにとって最良のアイデアではありません。少しtest慢になる人もいれば、馬のようなものがある場合は、この馬を放っておきます。
古いリラクゼーションのアイデア＃10：ジムに行く
新しいアイデア：明らかに一致しない服を着てジムに行く
水平方向のシャツと一緒に、垂直方向のストライプのショーツを着用してください。明らかに衝突する色を選択します。視線があなたの心にあるものから気を散らすだけでなく、他のジムのパトロンにもその恩恵を与えます。
古いリラクゼーションのアイデア＃11：クック
新しいアイデア：謎の材料で調理する
チョップされたテレビ番組を見たことがありますか？キッチンに行き、誰かにカウンターに3つのランダムな材料をセットさせます。あなたの仕事は、これら3つのアイテムすべてを含む食用の何かを考え出すことです。さらにプレッシャーをかけたい場合は、時間枠を設定します。終了したら、あなたの家族にあなたの傑作を批評させましょう。
古いリラクゼーションのアイデア＃12：描画またはペイント
新しいアイデア：家族のために絵を描いたり、描いたり、郵送したりする
誰もがメールを受け取るのが好きです。そして、それが心から来るとき、それはさらに良いです。クレヨンを取り出し、ペイントまたは色鉛筆でピカソをプレイします。家族や友人がメールを開いて、あなたが署名した手描きの傑作を見るのがどれほど楽しいかを考えてください。そして、次にあなたが彼らの家に行くとき、あなたは彼らの冷蔵庫であなたの写真を見るかもしれません！
古いリラクゼーションのアイデア＃13：入浴
新しいアイデア：ボディペイントで入浴し、独自のタトゥーをデザインする
すでに入れ墨を持っているかどうかにかかわらず、これは良いことです。暖かい水に浸し、インスピレーションを与えます。あなた自身の芸術作品をデザインし、あなたの体に戦略的に配置してください。あなたがその創造的でないなら、あなたの重要な他の人があなたのためにそれを設計するために浴槽に入れてください。きっと彼らはあなたが好きなものを思いつくだろう-1つ以上の方法で。
古いリラクゼーションのアイデア＃14：瞑想
新しいアイデア：裸で瞑想する
体と一体になりたいなら、 何もない 邪魔になる-衣類のように。ズボンとシャツを失い、集中した呼吸をして、心をきれいにしてリラックスしてください。
古いリラクゼーションのアイデア＃15：コメディクラブに行く
新しいアイデア：オープンマイクの夜にコメディクラブに行ってステージに上がる
見知らぬ人でいっぱいの部屋でいくつかの笑いを共有するよりもリラックスする良い方法は何ですか？そして、あなたを笑わせているのはあなたに追加のボーナスです！あなたはすでにジョークを家族や友人に着ていたので、今は新しい犠牲者に試してみる時です。ですから、あなたの内なる恐怖に立ち向かい、マイクに向かってください。
人生の複雑さから離れるために、他の人と同じ古いことをする必要はありません。あなたはただ創造的でなければなりません。それでは、お気に入りのリラクゼーションテクニックにどのようにひねりを加えることができますか？
