私たちは皆、自信を失い、自尊心を感じる日があります...それは何ですか？まさに、存在しなくなります！もちろん、それもパスしますが、それらの時間を少しだけ簡単にし、うまくいけばもっと速くなるように、あなたの自尊心を高める方法に関するこれらの3つの簡単なヒントを提供します！
就職の面接の準備ができている待合室に座っていると想像してください。あなたの履歴書は良いですし、あなたはそれに対して適切な人だと感じています。それでも、あなたの手のひらは汗をかいており、緊張していて、他の候補者と自分自身を比較せざるを得ません。そして、彼らが以前の成功について自慢しているのを聞くと、あなたは自分自身に考え始めます：「私は決してやるつもりはない、彼らは明らかに良くなっている」。あなたの資質を認識するのに役立つ3つのシンプルな自尊心ブースターがあります。
ブースター＃1-資産に焦点を当てる
最初に、あなたはあなた自身の正しい写真を持っていると確信していますか？あなたの過ちを誇張し、あなたの美徳を損なう傾向がありますか？少し考えてみてください。自尊心の低い人は、自分を見下ろすことの達人です。彼らがするすべてのことの完璧さ以外に、彼らは自分自身について良い気分にさせることができません。
友人があなたの料理の技術を賞賛するなら、それは簡単で誰でもできると答えます。たぶんあなたは謙虚なだけかもしれませんが、謙虚であることと過小評価することには違いがあります。ほめ言葉はめったにありません。 信じて。特定の分野で優れている人と自分を比較して、あなたの資質を損なうことはありません。
何かより良い人が常にいるでしょう。完璧なラザニアを作ることができたので、おめでとうございます。はい、ジェイミーオリバーの方が確かに優れていますが、あなたがプロではなく自分で料理することを期待する人はいません。
あなたの隣人はより良い主婦であり、あなたの妹はフランス語に堪能であり、あなたの上司はコンピュータスキルに精通しているかもしれませんが、あなたがこれらの資質（および他の多く）をすべて持っているという単なる事実は、あなた自身を信じるのに十分な理由です。
隣の待合室に座っている人が前の会社のために手配した仕事について話すので、緊張しないでください。たぶん彼は良いつながりを持っていますが、あなたは説得力があり、良い交渉人であることを心に留めておいてください。資産に集中しましょう！あなたが得意なものを知っています。何かがあるはずです！そうでない場合は、何か有用なものが得られます。何かで最高になります。これは、長期的には自尊心を高めることになります。
ブースター＃2-実績を反映する
達成していないことに集中しすぎていますか？すべての分野で高い期待を抱いており、たった1つのセグメントで失敗すると、自分は何に対しても十分ではないと見なし始めます。たとえば、仕事でプロジェクトを完了し、娘のリサイタルの衣装を作り、息子を水泳に連れて行ったとします。しかし、友達が夕食に来ることを忘れてしまったので、料理する時間を見つけられませんでした。
そして今、あなたはすべてを行うことができるそれらの女性について考えます。まあ、誰も同時にリネット・スカボとブリー・ヴァン・デ・カンプになることはできません。少しゆったりしてください。あなたが達成したことを評価することを学びます。視点を変えて、自分がやったことに集中すれば、おそらくあなたが思っているほど悪くないことに気付くでしょう。
あなたの雇用主があなたに電話するのを待っている間に、あなたの以前のキャリアの成果について考えてください。
ブースター＃3-あなたの唯一の競争は昨日のあなたです！
他の人の自信のtrapに陥らないでください。毎日、彼女の豪華な子供、完璧な夫、職業上の成功などについて自慢している同僚の話を聞きます。聞いている間、あなたは自分の人生と業績を彼女のものと比較し、完全な失敗のように感じ始めます。
しかし、あなたは聞いたことがすべて真実かどうかを止めて自問することはありますか？自分を称賛し、自信過剰に見える人は、通常私生活で未解決の問題を抱えています。または、さらに多くの場合、彼らの欠点に気づいて、彼らは自分が本当に特別であると確信するまで成功を誇張します。そして、あなたの不安は彼らのエゴを完全に養います。
少し時間をとって、あなたが価値がないと感じる人について考えてください。彼らの動機を理解したら、彼らが自分自身で作成したイメージにだまされないようにしてください。
したがって、上記の待合室に座っている間は、競合他社のブースティングに注意を払ってはいけません。彼らの言うことが本当に真実であることを知る方法はありません。
他人との比較をやめましょう。 それは逆効果です。他の人ではなく、自分自身と比較してください。あなたができる最高のあなたになります。去年、先月よりも今日は元気ですか？目標を作成します。少しずつ進歩してください。これは、一歩前進するたびに自尊心を高めます。自分をやる気にさせる。
人生にはさまざまな「待合室」がたくさんあり、何度も「インタビュー」を受けます。あなたが今読んだ自尊心ブースターについて考えてください。自信をつけるのは簡単ではありません。しかし、自分自身で作成されたイメージは、自分に対する信仰に依存します。
自分に満足したら、さまざまな「雇用主」と向き合う準備ができることを忘れないでください。それを信じて、あなたはそれを達成します。
また、これら5つのベストセルフコンフィデンスエクササイズを確認し、自信を高める方法を学んでください。
