あなたはすぐにあなたの近親者が何をするか、または裁判所が何を決定するかについて確かに制御できませんが、あなたが制御できる1つのことがあります：あなた。苦い離婚を生き残る方法を学びます。
関係が失敗するのを見ることを意図して誰も結婚しません。ときどき試してみても、2人は一緒にいて幸せになれないので、離婚しか選択肢がありません。
残念ながら、傷ついた感情（通常は非常に激しい感情）が含まれている場合、状況は急いで苦くなることがあります。
子供たちに何をすべきか、そしてどのようにお金をミックスに分配するかを考え出すことを追加すれば、あなたはあなたの手で戦いを持っているはずです。これはあなたの感情的な強さを損なうだけでなく、あなたの身体的健康にも大打撃を与えます。結局のところ、あなたはそんなに耐えることができます。
そのことを念頭に置いて、プロセスで自分自身を失うことなく、苦い離婚を乗り切るのに役立つ4つの確実な方法があります：
癒す時間を与えてください
これはおそらく、国内関係裁判所のシステムで働いているときに私が見た最大の犯罪の1つでした。痛みと痛みを和らげる試みとして、離婚した当事者の1人が出かけ、ほとんどすぐに新しい新鮮な関係を開始します。
それに問題はありますか？痛みを和らげる方法はありますが、癒すのに十分な時間を与えません。
他の人をミックスに追加するとき、あなたは、古い、終わりの関係についてどのように感じているかを解読しようとするだけでなく、新しい関係についてどのように感じるかを理解しようとしています。さらに、問題を熟考して修正する方法を学ぶ時間がなかったため、失敗した関係と同じ間違いを犯す危険があります。
さらに、あなたが新たに関与している人があなたの状況を十分に処理しない場合、彼は火に燃料を追加し、あなたのために事態を悪化させることに気付くかもしれません。彼はあなたとあなたの元がうまくいかないことを確認するためにあなたの前夫との戦いを扇動しようとするかもしれません。彼はあなたがあなたの以前の関係を完全に超えていることを確実にしたいのです。
独身でいるのは寂しいかもしれませんが、癒すための時間を与えれば、長期的にはずっと良いです。あなただけの時間を使って、あなたが誰であるかを学び、あなたが人生から何を望むかを決めてください。
私は、あなたがあなたの関係に関与していたことを毎年治すのに1ヶ月かかると示唆したと聞きました。私の経験では、それはかなり正確です。
ストレスを適切に管理する
ソース離婚は、人が耐えることができる最もストレスの多い状況の1つです。あなたは非常に親密な関係の終わりに対処しているだけでなく、大きなライフスタイルの変化に直面しています。それには、移動、少ないお金での生活、できるだけ少ない損害で、そしてあなたの子供がそれをやり遂げるのを助けることが含まれます。
ストレスに建設的に対処する方法が見つからない場合、物事を精神的に扱うことができなくなるだけでなく、身体の健康も損なわれる可能性があります。
解放されずに体内に蓄積されるストレスは、すべてのシステムに大損害を与える可能性があります。それはあなたの心に影響を与え、問題を引き起こす可能性があります。それはあなたの消化器系を混乱させる可能性があり、あなたは抜け毛や皮膚にきびの問題のような他の負の副作用に気付くかもしれません。
心身の健康を損なわずに生き残るためには、定期的にストレスを和らげる方法を見つけなければなりません。これを行うための1つの優れた方法は、身体活動によるものです。ジムに行くか、毎日散歩してください。これはあなたの心をきれいにするのに役立つだけでなく、自然な抗うつ薬のような良いエンドルフィンも放出します。
たぶん、あなたの趣味は離婚から焦点を外し、あなたが情熱を持っているものにそれを置く趣味です。あなたを幸せにする何か。あなたが直面しているすべての変化から休憩を与えてくれるものは何でも見つけてください。
あなたの財政を見る
あなたが離婚を経験するとき、それはあなたが財政的にいくつかの大きな譲歩もしなければならないことを意味する可能性が高いです。両方とも働いている場合、2つの収入のある世帯から1つの収入のある世帯に切り替えることで、一緒に仕事をしなければならない金額が大幅に削減されます。あなたが家にいる母親や妻であれば、それはさらに大きな変化を意味します。
トラブルに巻き込まれた場合、財政的支援のために他の誰にも頼ることができないため、予算は非常に重要になります。これで、絶対に必要ではないすべてのものをトリミングする良い機会になりました。
財政的な立場になり、および/または、収入が入ってきて収入がどのように積み重なるかを把握するまで、永久にそれを行う必要はありません。
これは、数分で携帯電話のプランを選ぶ、ケーブルパッケージを下げる（またはなくす）、朝のコーヒーを作るのと止めて拾うなどのことを意味する場合があります。これらの愉快さをすべて失わなければならないのはイライラするように思えるかもしれませんが、経済的廃inに身を置くとさらに悪化します。
「小売療法」が好きな女性の場合、これは特に重要です。もちろん、外出して自分が持っていないお金を使うと、最初は気分が良くなるかもしれませんが、それがないので安心してください。長い間感じています。最終的には、購入したすべての商品の支払いが必要になるため、痛みを遅らせるだけです。
ギャル仲間をサポートする
これは、人生で苦い離婚やその他の否定的な出来事を経験しているときにとても重要です。欲求不満を解消する誰かが必要です。あなたの現在の状況を理解するのを助ける誰か。そして、あなたの最も近いギャル仲間よりもこれのために良い人はいません。
これらは、夜中に眠れそうにないときに呼び出すことができるものです。彼らはまた、仕事の後、曜日を問わずあなたに会う人でもあるので、彼らと仲良くなるために何度も何度も同じことを言うことができます。
「あなたは棚からあなたを語る」ことができる友人で自分自身を囲み、あなたが（あなたがそうであると思うという事実にもかかわらず）あなたが狂っていない良い人であることを思い出させるとき、それは離婚プロセスをとても簡単にします負担する。それは、あなたが現在あなたの肩にかかっていると感じている世界の重さを運ぶために誰かと一緒にいるようなものです。
離婚は厄介な、心を痛める出来事です。これら4つのことを行うと、すぐに安全で健全な川の反対側にいることに気付くでしょう。
