定期的に運動する5つの理由

定期的に運動する5つの理由
この日と年齢では、ワークアウトは必須です。ほとんどの人にとって、ぽっちゃりであることは辛くない。そして、それはあなたがうまくいくべき理由の一つに過ぎません-宗教的に。ここにあなたの体の世話をする必要がある5つの理由があります。

こんにちは、お嬢さんたち!定期的に運動するのは難しい場合があります。自分のやる気を引き出すのは簡単ではありません。常に「延期できない」「何かすることがより重要」なことが常にあります。そうです。誰をからかっているの?

自分に嘘をつくのをやめて、愚かな言い訳をするのをやめましょう。あなたは自分に正直である必要があります。あなたが太っているかどうかあなたのガールフレンド(さらに悪いことに、あなたのボーイフレンド)に尋ねるのを止めてください。質問する必要がある場合は、おそらくそうです。または、深刻な不安定な問題があります。

前にも言ったように、自分のやる気を引き出すのは簡単ではないことを知っています。そして、ご存知かもしれませんが、言い訳をするのはとても簡単です。あなたが再びワークアウトを見逃さないように、物事をあなたのために正しい視点に入れさせてください。


1.外観は重要です

タオルとシェーカー、ジムでリラックスしたフィットネス女の子

はい、見た目は重要です。期間。男は視覚的です。非常に視覚的ですあなたの性格は素晴らしいかもしれませんし、魅力的で面白いかもしれません。しかし、結局のところ、ほとんどの人はただ…穴居人です。どんなに一生懸命隠そうとしても。あなたが彼のために見栄えがよくないなら、他の少女はそうするでしょう。私はこれをあなたを怖がらせるように言っているわけではありません(大丈夫、多分私はそうです)、それでも、警告されます。

もちろん、外見だけではありません。あなたはスーパーモデルかもしれませんが、がらくたに腹を立て、頭のない歌姫のように振る舞うと、あなたは解雇されます。終わりました。それでも、見栄えがよければ、もっと多く、もっと多く、そして何人かと一緒に逃げることができます。なぜそんな力がありませんか?見栄えの良い人にとっては人生は楽です。彼らはより多くの報酬を受け取り、より頻繁に昇進します。そして、彼らはしばしば…逃げることができます。


2.自分の肌をより良く感じる

定期的に運動するとき、あなたはきつく、強く、健康に感じます。当然、あなたはより自信を持つでしょう。あなたは、一言も言わずに、話す強力なエネルギーを放射します。このエネルギーは人々をあなたの人生に引き込み、想像できるあらゆる方法であなたをより魅力的で、セクシーで、成功させます。

定期的にワークアウトすると、特定のリズムを身につけ、自分自身をよりよく知るようになり、限界を広げます。何でも可能だと感じます。自分自身と自分の人生を愛することを学びます。それが定期的なワークアウトの力です。そして、あなたがうまくいかなかったなら、この気持ちは想像するのが難しいです-自分で試してみてください。毎日1か月間ワークアウトすれば、私が何を話しているのかがわかります。

3.さらにオプションがあります

きれいな女性と筋肉のハンサムな男


あなたが服用されているか独身かはわかりません。

あなたが男を持っている場合-彼はあなたがこれまで以上に欲しいでしょう。あなたが彼のために引き締まった、タイトでセクシーなとき、彼はいつもあなたを望んでいるでしょう。彼はあなたの努力に感謝し、あなたは寝室に大きなROIを見るでしょう。彼があなたの願いや要求に協力するようにするのは簡単です。あなたがより多くを与えるとき、あなたもより多くを求める議論があります。あげると返ってきます。

ただし、問題があるかもしれません。暑くなりすぎると、彼を自分から引き離すのに苦労します。

ボーイフレンドがいない場合は、定期的に運動を始めれば、より多くの選択肢があります。ジムでホットスタッド(およびIQ 50ゴリラオンステロイド)に会うだけではありませんが、一般的にはもっと良いオプションもあります。

熱い女の子は、a)酔っ払った男、b)本当に、本当に酔った男、またはc)あなたに近づいてくる自信のあるクールな男からアプローチされます。

あなたはおそらく、格好良い女の子がそれほど自信がない人の大部分を怖がらないので、あまり近づかないことを知っています。そして、自信のある人は理由に自信があります(例えば、彼は自分が誰で、何を望んでいるのかを知っており、そのために行くことを恐れていません-あなた!)。彼はおそらく自分の自信をバックアップする何かを持っています。だから彼は敗者ではありません。これは、定期的にワークアウトを行うと、見栄えが良くなり、より大きなプールから選択できるようになることを意味します。空から落ちてくるのを待つのではなく、自分のミスターを選んでください。

4.リラックスして自信が持てます

エクササイズをしないと、体が弱くなります。あなたの筋肉と体をあまりコントロールできません。あなたは自分自身と100%調和しているとは感じません。これにより、一定のPMSにいるような気分になります。さて、それはそれほど悪くないかもしれませんが、あなたは写真を手に入れます。

定期的に運動するとき、あなたは一日を通して蓄積するすべての負のエネルギーを打ちます。そのため、早朝(1日を通してより多くのエネルギーが得られる)または夜遅く(赤ちゃんのように眠る)のいずれかを行うことをお勧めします。

とにかく、ワークアウトすることで、すべてのその負のエネルギーを取り除くことができます...あなたがクラッシュしたい、そして突然あなたを怒らせるすべての人々は、そんな大きな問題のように見えません、あなたは彼らを簡単に扱います。突然、すべてがより穏やかになり、解決しやすくなりました。問題が課題になります。チャレンジが楽しくなります。解決できないものはないようです。さらに、お尻は非常にタイトなので、ナッツをつぶすことができます。ハンサムな男でも、通り過ぎるときはコロンビアの建設労働者のように振る舞います、ママシタ!

さあ、クールに振る舞わないで! liめ言葉はいつもいいです。

突然あなたを怒らせるものは、もはやあなたに影響を与えません。基本的に、あなたは以前あなたを悩ませるのに使っていたがらくたについて気にするのをやめる。買い物の決定は突然3時間かかりませんが、わずか1時間に短縮できます(これは彼氏にとって奇跡です!)。一般に、意思決定にかかる時間は短くなります。あなたはあなたが人生で何を望んでいるかについてよりよく理解するでしょう。

5.あなたはより健康になり、よりセクシーに感じます

水の若い女性の美しさの肖像画

明らかに。定期的に運動するとき、あなたはより強い身体、魂、精神を発達させます。だから、あなたの体の強さをあらゆるタイプの健康問題からあなたを保護するレベルに増強してください。病気になったとき(できれば病気にならないでください)、健康的な方法が早く得られます。代謝を速め、免疫システムを強化します。あなたの肌は引き締まり、あなたは間違いなくもっと新鮮で若々しく見えるでしょう。私はいつも、20歳の子供が自分を太らせたのに、ちょっとした努力で見栄えがよくなったのに、なぜだろうと思っています。次に、20〜40歳の女性が20歳よりも格好良く見えます。 F#$ kとは何ですか?この若い世代は怠け者になっています。あなたが実際にその日に外出するとき、Photoshopは動作しません。

それでおしまい。少なくとも45分間、毎日1日を運動しなければならない理由は何十もあります。これらは主なものです。

ジムに入会します。怠けてはいけません。言い訳をしてあきらめることは簡単ですが、それは最良の選択ではありません。今日は少し苦しんで、明日は幸せな人生を送ってください。それは簡単ではありませんが、通常行う価値はありません。

それについて考えないでください。今日ジムに行くべきかどうか決めようとしないでください。ただ行くだけです。それは簡単です。行って、それだけです。愚かな言い訳をすることを忘れてください。 「い女性はいない、怠け者の女性」という表現を聞いたことがあるでしょう。

太っていることの言い訳はありません。時間を作ってください。私たちは皆1日24時間あり、少なくとも45分間運動するために自分を組織することは不可能です。あまりテレビを見ない。それを捨てる。子供がいる場合は、ベビーシッターを取得します。あなたが「私はあなたのためにジムに行きましょう」と言うと、あなたの男は子供たちの世話をするのが幸せになります。 「時間がない」というのは嘘です。本当に時間を取りたいのなら、あなたはそうします。

今ドロップして50をくれ!

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