私たちは皆、友人の一人が本当に青く感じている状況にあり、彼らが気分を良くするために何かをしたいと思っています。ただし、何をすべきかは必ずしもわからない。これらの5つの素晴らしいもののいずれかを試してください。
始める前に、悲しく感じるのが好きなある種の人々について警告しなければなりません。信じられないかもしれませんが、彼らは存在し、彼らの「悲しみ」を使って注意を引きます。そのために落ちないでください。これらのヒントは、本当に気分が良くなる必要がある人々のためのものです。あなたは彼らを助けることができます。
1.あなたはそれをすべきですか？
自分の力と知識をすべて集め、誰かが気分を良くするために最善を尽くす前に、それが本当にすべきかどうかを知る必要があります。誰かが本当に泣きそうになったら、急いで誰かを笑わせようとすることはできません。
十分気をつける。人々は時々悲しみを必要とし、彼らを助ける唯一のものは時間です。それらの瞬間に彼らを笑わせようとすることは、逆に生産的です。
近くの誰かの損失に対処している人は悲しいです、そしてしばらくの間悲しいでしょう。できることは、心からお悔やみを申し上げ、できることはないかと尋ねることだけです。一方、友達が別れた場合は、できることがたくさんあります。そして、ここに来ます。
2.ハグ
抱擁は普遍的な癒しの力を運びます。この世界には、抱擁ほどの落ち着きと安らぎをもたらすものは多くありません。気分が悪い人は誰でも抱きしめてください。
人の感情の理由に関係なく、抱擁はすぐに気分を良くします。それは単なる神話ではありません。実際にはいくつかの科学が関係しています。心理学者は、抱擁の暖かさは子宮の暖かさの幻想を作り出すので、あなたが気分が良くなると言います。信じられないかもしれませんが、これはあなたの脳の特定の感情を引き起こし、あなたを安全で快適に感じさせます。怖い人がなぜ抱擁をしたいのか疑問に思ったことはありませんか？わかった。
3.飲み物または食べ物を提供する
「ソーシャルプロトコルでは、友人が気分を害したとき、お茶などの温かい飲み物を提供すると述べています。」 ビッグバン理論 私が話していることを知っています。面白いシットコムは別として、そこには本当に何かがあります。
気分が悪い友人に熱いココアや何か食べるものを提供するなど、素敵なことをすることは本当に役立つかもしれません。チョコレートなどの特定の食物が、ハッピーホルモンとしても知られるエンドルフィンと呼ばれるホルモンの放出を引き起こす一方で、ホットドリンクは人々を落ち着かせてリラックスさせます。
もちろん、これは本当に気分が悪い人が狂ったように笑い始めるという意味ではありませんが、助けになるかもしれません。他に何もなければ、それはあなたがそれらを気にし、彼らがあなたに頼ることができることを示します。それでも、腹を立てていると感じている人にアルコールを提供しないようにしてください、あなたは完全に反対の効果を引き起こす可能性があります。
4.良いものを思い出させる
私たちは皆、人生に良いものを持っています。時々、気分が良くない瞬間に、それらを思い出す必要があります。
あなたの悲しい友人に彼らの人生のすべての良いものについて思い出させる。気にかけている他の人について思い出させ、あなたのことを思い出させましょう。あなたの二人に起こった良いことを思い出させてください-あなたは彼らの顔に笑顔を見るかもしれません。
5.できることはないか尋ねる
気分が悪いとき、人々がいつも「私はあなたのためにいる」と言い、「何か必要なことがあれば電話してください」と言うのを知っていますか？まあ、彼らの半分はちょうどそれを言っていると私を信じている、彼らはそれを意味するものではありません。
それらの決まり文句を投げる代わりに、あなたの友人があなたにしたいことは何かあるかどうか公然と尋ねてください。いくつかのオプションを提供します。彼らは服をドライクリーニングする必要がある場合、彼らは店から何かを必要とするかどうかを尋ねます。彼らが何かを必要とする場合、彼らにあなたに電話するように言わないでくださいそこに助けを申し出てください。
ほとんどの人は、おそらく何も必要ないと言うでしょう。友だちに目を向けてもらい、何かできることがあるかもう一度尋ねます。あなたが本当にそれを意味することを彼らに知らせてください。
そもそも助けが必要な理由に関係なく、助けを必要とする人しか助けられないことを常に覚えておいてください。今、あなたは誰かが気分を良くするために行うべき5つの素晴らしいことがあります。それらを賢く使用してください。
