過度の乾燥肌を治療する8つの効果的な方法

過度の乾燥肌を治療する8つの効果的な方法

肌のタイプに適したスキンケアルーチンは、自分自身を大切にするすべての女性にとって非常に重要です。それは、輝きと美しさ、年齢に反する栄養を与えるための鍵であるだけでなく、肌を健康に保つ上で大きな役割を果たすことができます。肌が乾燥している場合、ここに8つの効果的な治療方法があります。

1.熱いシャワーに別れを告げる

ばかげているように聞こえますが、長いシャワーは実際に肌から水分を奪います。特に水が熱い場合はそうです。お湯は肌を乾燥させます。これは、保護オイルを除去するためです。だから、ぬるま湯でシャワーを浴びることに慣れるか、バスタイムをトップ10分に制限してください。

2.石鹸を手放す

市販されているほとんどの石鹸ブランドは、その含有量が灰汁が多いため、乾燥肌には適していません。シャワーやお風呂に入るとき、あるいは手を洗うときでさえ、お気に入りの保湿バスローションまたはクリームを使用してください。

3.保湿

入浴後、タオルで肌をやや湿らせた後、保湿ボディローションと保湿フェイスクリームをすぐに塗ります。このようにして、肌の水分を「ロック」し、柔らかく栄養を与えたままにすることができます。


高価なクリームやローションにお金をかけたくない場合は、ミネラルオイルやワセリンを使用しても問題ありません。

4.食事を見る

食べるものは、肌の見た目や感じ方に大きな役割を果たします。ビタミンAとBが豊富な果物や野菜をもっと食べてみてください。肌に良いものです。また、全粒穀物であなたの食事を豊かにしてください。それはまた、皮膚の問題に適しています。たくさんのナッツ、種子、魚を食べ、オリーブオイルに切り替えます。「良い」脂肪を十分に摂取することが本当に重要だからです。

5.コーヒーに簡単

お茶を一杯とカフェに座っているかなり若い女性


カフェインはお肌を脱水するので、そのおいしいマキアートから離れてみてください!肌を健康的で輝かしく見せたい場合は、カフェイン抜きに切り替えて、カフェイン摂取量をすべて減らします。

6.アルコールにノーと言う

カフェインと同様にアルコールは利尿薬であるため、肌に同じ効果があります。

7.水をたくさん飲む

水のガラスを飲む若い女性

毎日十分な水を飲むと、肌がより潤いを増し、高価な保湿クリームをすべて塗るよりもさらに重要になります。

8.加湿器を入手する

湿度の高い環境は肌に良いので、さわやかな冬の空気がすぐに乾きます。また、屋内では、空気は肌が渇望する完璧な30%の湿度レベルよりも最大20%湿度が低くなる傾向があります。だから、もしあなたがそれをしているなら、なぜ加湿器に投資しないのか、それは特に冬にあなたを良くするでしょう。

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