思春期から抜け出すとブレイクアウトが止まらないのですか？そうしないとどうなりますか？ 20代、30代、40代、およびそれ以上の場合、どのようにしてにきびを予防し、解消しますか？
ブレイクアウトはあなたの顔に巨大なクレーターが上陸したように見えるので、あなたを自意識させる傾向があるだけでなく、最悪の時に起こるようにも見えます。クラスの再会や暑いデートを完璧に見たいときに顔が知っているようです。なぜなら、失敗することなく、2日前に赤い隆起が現れ始めるからです。
いくつかのブレイクアウトはホルモン性のものですが（月のその頃の変化や更年期障害があらゆる種類の尻尾の回転に体を投げ込みます）、それらの大部分を防ぎ、にきび関連の不安を防ぐためにできることはまだあります。
きれいできれいな顔で最高のショットを得るには、次の基本的なガイドラインに従ってください。
1.定期的に洗う
メイクアップで定期的に眠ると、肌が報復するのは言うまでもありません。それは、サランラップで顔を包み、決して離さないようなものです。肌は呼吸できる必要があります。
化粧をしなくても、泡立ちを免除されません。あなたの顔は一日中汚れと汚れを集めます、そしてあなたの肌をしなやかで健康的に見せたいなら、あなたはそれを取り去らなければなりません。
適切なスキンケアのために、就寝前に1日に2回、朝に1回、夜に1回洗います。そして、運動する場合は、そのあとも洗濯して、汚れた汗を肌から取り除いてください。きれいな顔は幸せそうな顔です。
2.お肌のタイプに合った種類の石鹸を使用する
これは多くの女性が失敗するところです。彼らは間違った種類の石鹸を買って、店の棚にある最初の石鹸を手に入れたからといって、乾燥したり動揺したりしてしまいます。
肌のトーンに合った石鹸を必ず購入してください。油っぽいもの、乾燥したもの、または組み合わせたものです。すると、実際に肌がより明るく見え、肌が滑らかで透明になるため、メイクアップが簡単になります。
すべてのタイプの石鹸が顔をひっくり返すように見える場合、敏感肌があるかもしれません。この状況には多くの選択肢がありますので、その状況に合わせて具体的に言っているものを必ず入手してください。
3.毎週の角質除去
あなたの肌は絶えず死にかけ、それ自体を再生しています。考えるのはグロスなの？しかし、それは本当です。あなたの肌は成長し、死に、剥がれ落ち、再び成長します。
そのため、健康的に見えるようにしたい場合は、角質除去で角質を取り除きます。角質除去スクラブや、死にかけている肌を多少磨き落とす小さなハンドヘルドマシンを購入できます。一部のスパでは、角質除去フェイシャルも提供しています。
古い皮膚が毛穴を詰まらせ、見苦しい傷を引き起こさないように、これを週に1回行うようにしてください。しかし、それ以上はしないでください。そうしないと、実際に肌を損傷する危険があります。これは、良いことが多すぎる可能性がある1つの例です。
4.適切に保湿する
間違った保湿剤を使用すると、毛穴を詰まらせるだけでなく、毛穴を詰まらせる可能性があります。繰り返しますが、あなたの肌のタイプに適したものを購入してください。
心に留めておくべきことの1つは、季節によって肌の保湿レベルが異なる場合があることです。太陽の下で多くの時間を過ごす夏や、空気の湿度が低い冬に乾燥する可能性があります。
また、昼と夜に利用できるさまざまな保湿剤があります。どれがあなたに合っているかについて質問がある場合、多くのデパートには、あなたを助けることができる化粧カウンターの後ろに役立つ人員がいます。
5.顔から手を離す
これは大きなものです。頻繁に顔に触れるほど、手にある細菌で顔を汚染し、その結果としてにきびが発生する可能性が高くなります。
完璧な肌を手に入れるには、頬を手でどれだけ休めるか、ストレスがあるときは額をこする、考えているときはあごを愛することを十分に意識してください。
実際、顔に触れないようにしてください。その結果、肌の質が良くなるだけでなく、手が最大の細菌保有者であるため、風邪やインフルエンザの被害も少なくなります。
6.にきびを選ばない
ニキビを破裂させることで治癒のプロセスを加速しているように見えるかもしれませんが、実際にはあなたは良いよりも多くのダメージを与えています。 1つは、皮膚を開いて傷を付けるリスクを高め、細菌が内部に侵入して感染する可能性があることです。 2つ目は、最初よりも大きく、赤くすることです。
にきびが形成され始めていることに気づいたら、そのコースを実行させてください。それにコンシーラーを追加し、それがあなたに自意識を与えるなら、それをできる限り隠します。しかし、あなたがそれをいじるほど、それはおそらく長くとどまり、より悪く見えるでしょう。
7.ストレス解消に時間をかける
プレッシャーにさらされてリラックスしていないとき、あなたの体は多くの方法で報復します。だから、人生があなたにたくさん投げかけているように感じているときは、ストレスに適切に対処するようにしてください。
運動をしたり外出して楽しんでください。笑いを家族と共有したり、友人と話したりしてください。文字通り、顔に現れる前にストレスを発散させてください。
8.砂糖の摂取量を見る
食事に甘いものが多すぎると、翌朝に鏡にその影響が現れる可能性があります。砂糖はさまざまな方法で体に炎症を起こし、顔の毛穴はその1つにすぎません。
ソーダ、チョコレート、デザートの消費量を制限してください。特にあなたの体がより敏感になるのはその月の時です。気分が良くなるだけでなく、見た目も良くなります。
9.水分補給
十分な水を飲まない場合、最初に目にする場所の1つは顔です。水は、シミにあるネバネバしたものなど、すべての毒素をシステムから洗い流すのに役立ちます。
1日に6〜8個のグラスを入れてください。にきびのリスクを減らし、顔を若々しく健康的に保ちます。
突発を止めることができない場合があります。しかし、これらの簡単な小さな手順に従えば、少なくとも取得する量を最小限に抑え、平均寿命を短縮できます。どちらも良いことです。
