悪い日（または数日）をさせないで、悪い人生を過ごしているように感じさせてください！本当に落ち込んでいるか、ちょっとした元気が必要かどうかにかかわらず、これら5つのすばやく簡単なアイデアですぐに気分が良くなります！あなたの素晴らしい自己を内側と外側に輝かせましょう！
私たちの女の子は、自分自身に対して批判的すぎる傾向があります。私たちは常に、気分が悪くなり、それを口にする理由を私たち自身または他者に与えるものを見つけます。それは通常私たちの外見であり、私たちの仕事が密接に続きます。さて、ぐずぐずするのをやめて、それについて何かをしてください！
気分が良くなるように自分で注文することはできません。時間と労力が必要なプロセスです。必要なことは次のとおりです。
1.笑顔
はい、それと同じくらい簡単-笑顔！たった今！気分が良くても悪くても、ただ笑ってください。それほど難しくはないので、その理由は確かにあります。
笑顔は伝染性であり、一度開始すると停止することはできません。気分が悪くなるのに最適な治療法であり、自分自身について気分を良くするための長期的な治療法でもあります。よく笑う人は、不機嫌な人よりも簡単に人生の困難を経験する傾向があります。さらに、彼らは長生きします-それは定期的に笑顔を始めるのに十分な理由だと思います。
2.最高の服を着る
あなたが個人的にそれを認めるかどうかにかかわらず、女の子は彼らの外見に多くの注意を払います。一部の人はそれにあまりにも注意を払っていますが、それはこの議論のトピックではありません。それでも、あなたの最高の服を着ると、小さいが重要なトリックを行います。
さて、これはあなたがレッドカーペットの準備をしているように見えることではなく、見た目と気分を良くする服を着ることです。お尻をとてもセクシーに見せてくれるジーンズがありますか？それらをつけてください。素敵なトップ、お気に入りの靴を追加し、メイクをします。
もちろん、この儀式の理想的な結末は、外出してパーティーをすることですが、義務ではありません。自分自身の見栄えをよく見れば、気分が良くなります。だらしないでください。たまにスウェットシャツを脱いで、鏡の向こう側からあなたを見ている美しいセクシーな女の子に「こんにちは」と言ってください。見栄えは良い感じです。
3.友達に電話する
私たちのほとんどは、最近非常に人気のあるソーシャルネットワークのおかげで友人を無視しています。しかし、実際には、Facebookで誰かの写真を見ることは、実際に見ていることとは異なります。
少なくとも1か月に1日は電話を取り、友達に電話して会うようにします。親友に電話するか、何年も会っていない人に電話してください。重要ではありません。ポイントは、立ち上がることです。そして最後に、気分が悪くなっていることについて友人と話すことができます。彼らが助けを提供しなくても、誰かがあなたの話を聞いたからといって気分が良くなるでしょう。
4.新しいことを学ぶ
これは、自分の職業に気分が悪い人に特に効果的です。新しいことを学ぶことは魅力のように機能します。
これにもう少し時間をかけることを提案し、新しい言語を学ぶようなものに専念する必要があります。ただし、実際にそれができない場合は、何か新しいことを学んでください。それはあなたの好きな詩の詩や宇宙についての興味深い事実かもしれません。時々、新しい知識で脳を治療してください。気分が良くなるだけでなく、認知症やアルツハイマー病の予防にもなります。
5.歌う
音楽があらゆるトラブルの治療法であることを一度知った。それは非常に真実であることが判明しました。歌を伴うとき、すべての困難はそれほど難しくありません。
気分が悪いときは歌う気はしませんが、力を入れて始めてください。お気に入りの曲の最初の詩の後、気分が良くなります。ええ、そして歌えなくても誰も気にしません。私を信じてください-それは役立ちます！
さて、あなたはそれを持っています。自分のことを気の毒に思うのをやめて、それについて何かをしてください。気分を良くすることができます。必要なのは、これら5つの簡単なヒントに従うことだけです。
