あなたがクリーンフリークのカテゴリーに分類されない限り、家事をするという考えは、おそらくあなたが他のことをするためにあなたを勇気づけるでしょう！しかし、家事は実際にすべての仕事である必要はありません！以下はあなたが必要とする動機であるかもしれません。
家事-あなたは言う、あなたは突然テレビを見に行く意欲を感じる？心配しないでください、私たちのほとんどはそのような人ですから。
私たちは皆、きれいな家を持ちたいと思っていますが、私たちの大部分は定期的に掃除するのに耐えられません。雑用をやる気にさせる方法はたくさんありますが、そのうちのいくつかを以下に示します。
お気に入りのビートを再生
お気に入りの音楽がバックグラウンドで再生されている間、家を掃除する方が簡単です。音はあなたが動いて何かをやる気にさせるので、掃除は突然退屈ではありません。
あなたの家でイベントを予約する
家に何人かの友人を招待したら、基本的に自分をきれいにします。ゲストを汚れた埃っぽい部屋に連れて行くのは恥ずかしいので、今回は家事から逃げる方法はありません。
オンラインで自分を刺激する
素晴らしいインテリアのアイデアと装飾のアイデアを備えた素晴らしいウェブサイトがたくさんあります。それらを使用して自分自身を刺激し、家事をやる気にさせるのは残念です。新しいアイデアや新しい見方を得るかもしれませんし、家の掃除や装飾に夢中になるかもしれません。
友達や家族を助けに
助けがあれば、家事が楽しくなります。家を掃除するのが大好きな人もいて、喜んであなたを助けてくれるでしょう。彼らに助けてくれたことに感謝する方法として、すばらしい食事やチョコレートクッキーを提供できます。
仕事を忘れる
これは驚くに聞こえるかもしれませんが、家事をすることは実際に慣れるとリラックスするのに役立ちます。毎日の労働時間のストレスから逃げるのに役立ちます。掃除をすることで、家の周りがより便利になり、結果として自分自身について気分が良くなります。
あなたの場所の新しい外観を作る
たまに日常的な作業やアパートの外観に飽きてしまいます。どんなに大きくても、非常に退屈になります。掃除をするたびに家の周りのものを変えることで、これを防ぐことができます。わずかな違いがあれば良いでしょう。
いくらか軽くなる
おそらくこれを以前に考えたことはないかもしれませんが、家事をすることで余分な体重を減らすことができます。あなたの場所の周りを掃除しながら多くのカロリーを燃やすことができます。
家事をする30分ごとに消費されるカロリー
- 洗濯をする
73 - ベッドを整える
68 - 料理
85 - お皿を洗っている
78 - アイロン
78 - ダスティング
85 - スイープ
112 - 掃除機
119 - 床をこする
129 - 家具の並べ替え
204 - ヤードワーク
170 - 窓を洗う
102 - 車を洗う
102 - 園芸
136 - 芝生を刈る
187 - レーキ
146 - 雪かき
204
もちろん、燃焼するカロリー数は、アクティビティにどれだけの労力をかけるかによって異なります。あなたがジムに行くのが嫌いなら、これは素晴らしい代用品になります。あなたは1石で2羽の鳥を殺します！
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何があなたのために働いたのか、そしてあなたが家事をするために自分を助けたのかを教えてください！チャイム！
