1日1時間のチャレンジは、あなたの人生を変え、人として成長することを可能にします。あなたがしなければならないのは、あなた自身のために何かをするために時間を取っておくことです。
1時間の空き時間がある場合はどうしますか？仕事をしたり、メールやソーシャルメディア、テキストをチェックしたり、家事をしたり、次の忙しい一日を前もって計画したりしますか？生産性が低いと考えられていることを解きほぐし、リラックスし、自分自身のために行動することは重要でないとみなされる忙しい社会では、自分のためにやりたいことを怠る傾向があります。
また、自己成長と学習の重要性を忘れているようです。代わりに、私たちは日常生活やわだち掘りで生活しているので、1時間もするのを忘れるまで、しなければならないことをすべてしなければなりません。これが、1日1時間の挑戦が出てくる場所です。
1日1時間チャレンジとは何ですか？
1時間1日のチャレンジは、本質的にこのチャレンジで生きていたベンジャミンフランクリンによって作成されました。彼は毎日「1時間」離れて、意味のある何かをすることで、「me-time」を持ちながら人間として学び成長する時間と機会を提供するという目標を達成することができました。
ミータイムは、多くの人々が時間を作ることはもちろんのこと、もはややらないことです。代わりに、私たちは急いで、毎日スケジュールどおりにすべてを完了しようとします。しかし、フランクリンは、今回は自分がやりたいことをする機会だと評価し、毎日目を覚まして「今日は何がいいの？」と尋ねるでしょう。同様に、彼は「今日は何がいいの？」
1日1時間チャレンジの目的は何ですか？
この課題の目的は簡単です。自分で目標を設定し、毎日自分のために取った時間で目標を達成します。重要なのは、あなたの人生をコントロールするのではなく、人間として学び、成長し続けることです。
私は、人生が私を通り過ぎさせないようにと思います。考えてみてください。私たちは仕事をし、しなければならないことをしますが、私たちがやりたいことを常にするわけではありません。私たちはしばしば「多分後で」と言いますが、実際にやって来て行動することはありません。私たちはより良い、またはもっと生産的なことができるので、私たちの夢、目標、そして私の時間を私たちが通り過ぎるようにしています。
これは、私たちの個人的な成長、探求、時間を一時停止するため、人生がすり抜けていることを意味します。 1日1時間のチャレンジは、人間として成長すること、そして私たちを幸せにする人生のために自分自身のために行動することを思い出させるように設計されています。わだち掘れから抜け出すためにもあります。
1日1時間のチャレンジを行うとどうなりますか？
一部の人々にとって、自分自身から物事をするために1時間を確保するのは難しいです。どこから始めればいいのか、何をすればよいのかわからないままにしておくタスクです。これがあなたが直面している闘争であるなら、それを20分ごとに分割し、それぞれの間隔または同じことで、1日に3回異なる時間に何かをすることができます。時間が経つにつれて、それは簡単になり、自然にあなたに来るでしょう。
多くの人は、1日1時間のチャレンジの必要性を実際に感じていません。なぜなら、彼らはすでに自分自身のために物事を行って生活しているからです。その場合、あなたのために、それを維持してください。 1日1時間のチャレンジを十分に長く行った後は、必要なことを頻繁に行うため、その必要はないかもしれません。
一部の人々は、1日1時間のチャレンジに簡単に挑戦します。彼らにとっては、彼らが好きなことをしている間、それは平和とリラクゼーションの小さな部分になります。たぶん彼らは自己改善のために何もせず、その時間を仕事や退屈な仕事から休むために使うだけでしょう。しかし、それでも良いことです。心と体の両方にリラックスが必要です。
1日1時間のチャレンジをどのように処理しても、1時間以上必要になるほど簡単になり、日常生活の一部になります。あなたは常に成長し、自分自身のために物事をしながら人間として学ぶ必要があります。
共通の目標
チャレンジを行う人々の一般的な目標は次のとおりです。本を読んだり、もっと運動したり、何歩も歩いたり、自然に浸ったり、部屋を改装したり、テレビ番組を見たり、絵を描いたり絵を描いたり、音楽の時間を増やしたりします、スポーツや楽器を学んだり、家族と過ごす時間を増やしたり、1時間電話をしなかったりします。できることは他にもたくさんあります。空は限界です。それを選択し、それをしている間自分を幸せにするのはあなた次第です
目標がどれほど大きくても小さくても、それは依然として非常に重要であり、自分でやるべきことです。あなたを幸せにし、あなたがやりたいことをするために、一日の時間を取っておきましょう。これは、あなたが人間として学び成長することを可能にするだけでなく、あなたがより幸せになり、より達成されたと感じることを可能にします。
以下にあなたの経験と目標を共有してください！
