新しい仕事であれ、新しい愛の関心であれ、新しい靴であれ、次の賞品に目を向けている間は、人生ですでに持っているすべての良いものに感謝してください。それができるなら、あなたはすぐにあなたの「持っている」リストに幸福を追加します！
あなたの人生が喜びに満ち、情熱に満ちていると感じた最後の時間を覚えていますか？答えがノーであり、あなたの日々が日常的なルーチンに過ぎないと信じている場合は、モーニングコールの時間です。私たちのほとんどは、実際には比較的快適なライフスタイルに甘やかされていますが、まったく気づいていません。
あなたの祖父母と祖父母についてだけ考えてください。限られたリソースと実質的にぜいたくなしで、彼らはあなたよりもはるかに苦労する可能性があります。信じられないかもしれませんが、当時の人生は苦痛ではありませんでした。私たちの先祖は、最も重要なことである人生への喜びと情熱をまだ見つけました。謙虚な感謝の気持ちは、世界中のさまざまな文化や宗教システムで培われました。
それが私たちに必要なことです-目覚めた視点の変化！当たり前のことのすべての重要性を認識すると、私たちの幸福度は急上昇します。あなたが持っているものに満足する方法を示す秘密は、あなたがより多くを達成し、さらに繁栄するのに役立つ貴重なリソースとしてこれらのものを評価することです。
毎日の感謝ルーチン
また、それを理解する必要があります あなたが持っているものに満足していることは、感謝することから発展します。 すべての大きな変化として、感謝の考え方を採用するには、毎日の仕事と練習が必要です。
朝目を開けたらすぐに始めてください。それがあなたにとってより簡単に、またはより親しみやすくなるなら、あなたの人生、健康、そしてあなたが目を覚まし、贈り物として人生の別の日を得たまさにその事実に神に感謝します。そうでなければ、自然や宇宙に感謝します。感謝の気持ちが本当に心からのものであることを確認してください。
魔法のように動作します 感謝は気持ちいい、それは心温まることであり、潜在意識であるあなたの心の90パーセント以上に良い雰囲気を送ります。それは簡単です：あなたの周りのすべての善良で愛情のある人々に感謝すればするほど、あなたは将来そのような接触をするでしょう。あなたが仕事に感謝していれば、それがいくら低賃金であっても、あなたはこれから何年もかけてより良い仕事のオファーを引き付けるでしょう。感謝と感謝の気持ちを表す簡単な練習は、あなたが持っているものに満足する方法を明らかにします。
間違いなく決まり文句ではない
ああ、それは幸せを構築するささいなことです。抱擁、笑顔、コーヒー、日光、そしてお気に入りのテレビ番組のエピソードです。これらの小さな宝石がなければどう感じますか？彼らは、昇進やソウルメイトとの出会いなど、本当に大きなことが起こるまで私たちを支えてくれます。だから、善の各瞬間に感謝を言う練習を怠るな。
例えば、私は仕事で朝の散歩を楽しんでいます。ときどき、私はこれまで注意を払っていなかったファサードや屋根に気付きます。それから私は自発的に考えます：「すごい、この場所は本当にすごい！」と私は自分がどこにいるかを感謝することを学びます。また、毎日、私の素晴らしいパートナーに感謝しているし、そのためのリマインダーは本当に必要ありません。あなたがそれを育てるとき、感謝は自然に来ます。時間が経つにつれて、私の関係は努力なしでどんどん良くなっています。
あなたの世代の幸福
世代ごとに、特別な幸福感があり、祝うべきさまざまな小さなものがあります。あなたが在宅のお母さんなら、大切な1分を子供たちと一緒に楽しんでいる間、子供たちをより幸せにする方法を見つけることができます。
間違いなく、小さな子供たちを喜びで上下にジャンプさせるものがあります！未発見のスポーツや、ペットを飼う、偵察キャンプに参加する、楽器を演奏するなどの新しい趣味があるかもしれません。近所の友だちと遊ぶために友だちが1人だけいるのを手伝えば、子供たちの世界をより良く変えることができます。
中年の女性は、子供が家族の巣を離れると、探検と自己啓発の機会のまったく新しい世界を持ちます。もしあなたが1人なら、あなたの興味のある分野にコースを登録することを検討してください。それは新しいスキルを開発するだけでなく、あなたの人生に新しい視点をもたらすために新しい友達に会うのを助けます。たとえば、ヨガやピラティスもあなたの健康を向上させますが、ウェブデザインのコースは新しい専門的な機会をもたらします。
これは、人生のすべてのグッズを最終的に収穫し始めるのに十分な知恵と経験があった人生の最も実り多い期間です。子供が自立しているため、突然予算が増え、旅行に最適です！新しい場所、エキゾチックな文化をすべて見て、エキサイティングな新しい人と出会うと、あなたはとてもリフレッシュするでしょう。
あなたがついに引退し、これからの長い日をどうするかわからない場合、あなたが読む時間を持っていなかったすべての良い本とあなたがいつか見たいと言ったすべての壮大な映画を考えてください。また、ペットは多くの喜びをもたらし、犬は健康的な散歩に出かけます。機動性と柔軟性を維持することは、今では大きな幸福要因です。
セラピー気功コースで自分に報酬を与え、パートナーや隣人を連れて新しい経験を共有してください。特別なごAs美として、シニアツーリズムに特化した代理店であなたの夢の旅を予約してください。これにより、必要に応じて新しい友達に会い、途中で医療サポートを受けることができます。
チャリティワークが喜びをもたらします！
あなたがまだ持っているものに満足する方法を疑問に思っているなら、私は最後のアドバイスを持っています。目を開けて、あなたが特に惹かれる良い原因に手を差し伸べてください。あなたが既に持っているものを使用してください-少しの時間と善意であなたのコミュニティをより良い場所にし、他の個人が幸せになるのを助けてください。どうして？これもあなたを幸せな女性にします。
数年前、私は野良動物を保護するNGOに参加し、獣医の世話、食糧、避難所、そして多くの場合、新しい愛の家を提供しました。猫と犬がそれぞれ救われているのを見ると、本当に嬉しくなります。この強烈な喜びの気持ちは、私が人生の他のすべてを成し遂げようとする動機になります。そのため、私はこの原因にもっと投資することができます。
これは単なる例です。あなたはあなた自身の才能と興味に従うべきです。失業中の地元のグループに、工芸や料理など、彼らが生計を立てることができるスキルを開発するよう教えることは素晴らしいかもしれません。または、キャンペーンを開始して近隣地域を整理し、地域を改善するための提案をブレインストーミングしてから、地方自治体に資金を求めることができます。
ボランティアは本質的に気分が良く、人生に意味と充実感をもたらします。幸福は次のことです。
