あなたの体で素晴らしい気分にする方法

あなたの体で素晴らしい気分にする方法
あなたは鏡を見るのにうんざりしていて、あなたが見るものが好きではありませんか?自分を見ることができ、実際に気分が良くなる日を夢見ていますか?

あなたがほとんどの女性と同じなら、あなたは一日の大半をあなたの見た目が悪いと感じて過ごします。太ももを細くし、底を小さくするか、あごを減らしたい。あなたが持っているすべてのほくろ、マーク、傷が顕微鏡の下にあるように見えます-拡大して嫌です。

すべてを変更する準備ができたらどうしますか?数十年とは言わないまでも、長年自分の体について考えてきたネガティブな方法をどのように手放し、あなたが知っている女王になるのですか?

完璧な体のようなものはないことを忘れないでください

鏡の中の肖像


誰もが、「完璧な」体がどのように見えると信じているかというイメージを頭の中に持っています。そして、残念ながら、それは通常、実際の体とは異なる世界です。

メディアは理想的なボディはサイズ2(またはそれ以下)であり、カーブはほとんどなく、傷はまったくないと信じてほしいのですが、女性が存在する場合、その現実はごくわずかです。そして、あなたはこの事実にがっかりするかもしれませんが、実際には良いことです。

どうやって?


あなたが男性に惹かれていることを考えてください。あなたが独身なら、あなたが物理的に魅了されていることを知っている男性について考えてください。あなたが関係に関与しているなら、考えてください きみの 男の体。

さて、今彼の体が完璧であるかどうかを自問してください。そうでないことは良いことです。はい、先端の形をした男性は魅力的かもしれませんが、それはあなたの注意を引く唯一の男性が6パックの腹筋、巨大な太ももの筋肉、山を動かすのに十分強い胸を持っていることを意味しません。

誰もが魅力的なものの定義は異なります。背の高い男性のような女性もいれば、背の低い男性を好む女性もいます。 thinせている男性が好きな人もいれば、少し体重が増えている人が好きな人もいます。


まあ、同じことが男性にも当てはまります。理想的な体を持つ女性を高く評価する人もいるかもしれませんが、真実は、私たちがしていることと同じように魅力的であると判断する基準が同じであるということです。ですから、あなたが「完璧」ではないからといって、あなたが魅力的ではないというわけではありません。

他人との比較をやめる

自尊心の最大の殺人者の1つは、自分を他の人と比較するときです。たぶん、あなたが持っていると思うよりも良い胸またはより良いお尻を持っている友人がいます。あるいは、死ぬべきカーブを持っているクライアントがいつもいるでしょう。

自分の体が足りないと思う場所に焦点を合わせ続けると、もちろんそれを気に入らないでしょう。あなたが集中しているすべてがあなたが平等であると感じるものだけである場合、どのようにできますか?

ここにあるのは、私たち全員がさまざまな形とサイズになっていることです。私たちの中には骨が折れている人もいれば、微妙な特徴を持っている人もいます。リンゴの形をしている人もいれば、梨の人もいれば、板のようにまっすぐな人もいます。それは私たちの誰もが悪いことを意味しますか?絶対違う!

ピカソの絵を見に行って、彼のように絵を描くことができないので、自分を打ち負かすようなものです。あなたは意図されていませんでした。誰もが自分のスキルを持っており、あなたのものは絵ではありません。それはあなたを悪い人にしますか?どういたしまして。

体の形に関しても同じです。他の女性の機能を好きなだけ評価できますが、重要なのは、同時にあなたの機能を破壊することなく、その機能を評価できることです。

あなたの友人はキラー腹筋を持っています。彼女のために良いです!そして、あなたの同僚は見栄えが良いですか?それは素晴らしいことです!自由にそれらを賞賛してください、あなたがあなた自身の長所であなた自身を判断するように、あなたが思考から完全に自分自身を忘れないようにしてください。

好きな体の部分に集中する

自宅のワードローブで彼女の服を見て美しい女性

きっとあなたの体にはあなたが好きな何かがなければなりません。たぶん、あなたはほとんどの女性が夢見ている胸や、長くて形の良い足を持っているかもしれません。誇りに思っている物理的資産が何であれ、それらにのみ焦点を当てます。

時々、私たちが自分の欠陥だと思っているものを隠そうとするのに非常に多くの時間を費やして、資産の再生に集中しません。私たちが切り刻むか、変形させたい体の領域を見つめているので、彼らは忘れられます。

しかし、あなたが誇りに思っている体の領域を装飾するためにより多くのエネルギーを費やすならば、あなたは助けることができませんが、気分が良いです。そして、あなたが愛する体の部分に注意を引くために物事をするならば、あなたはあなたが嫌い​​なものについてあまり心配しません。

ですから、「あなたの女の子」を誇りに思うなら、ブラウスやトップスを着て、それらを強調してください。または、自信があると感じるのが上腕の場合は、ノースリーブのトップスを選択し、トリムとトーン調整に一生懸命取り組んだ力こぶのエレガントなカーブを見せてください。

あなたの肯定的な資産に注意を向ける方法で服装とアクセサリーを付けることで、あなたはあなたが満足していないエリアを軽視します。とはいえ、それは…

不完全さを受け入れる

だから、長くて細い足や、おなかを持ってコインを跳ね返すことはできません。だから何?それは世界の終わりですか?確かに、それは時々それのように感じるかもしれませんが、あなたが自分に落ち込んでいるという理由だけで地球が回転するのに失敗する可能性は低いです。

もっと魅力的なのは、自分の体をどれほど憎んでいるかについて話をしている人か、自分が誰であるかを受け入れ、不完全さを受け入れている人ですか?これにこだわっている場合に備えて、後者です。

その上、あなたが自分の体に満足していないという事実からあなたが成し遂げるほど、より多くの人があなたに同意し始めるでしょう。考えてみてください。あなたは友人があなたがたぶんあなたがたぶんあなたがたぶん注意を払わなかった何か、彼らの腰を憎むとあなたに言ったことがありました、そしてあなたが彼女を見たたびにあなたが見たすべてでしたか?そして、あなたは彼女に同意し始めましたか?

同じことがあなたにも当てはまります。不満を抱いている体の部分に注意を引き続けると、他の人の注意も引き寄せ、否定的な態度を共有し始める可能性があります。なぜ自分自身にそうするのですか?

あなたが望んでいるのとは異なるあなたの体の領域を抱きしめ、それらを同じように愛しなさい。それで、あなたの足があなたが望んでいるよりも太いのは何ですか?彼らはあなたを案内しますよね?そして、誰があなたの胸が小さいことを気にしますか?ジョギングしても痛くないよね?

あなたの体のポジティブを探してください。不満な点があったとしても、誰かがあなたと同じような(ここに体の部分を挿入する)ことを望んでいる可能性があります。

体の良さを感じることは、特定のサイズや形になれば、あなたに資格が与えられることでもありません。今ここにいるべきだと思う あなたは女王です.

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タグ: 良い自己愛を探してあなたの自尊心を高める方法良い感じ

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