夏が来ました。デニムショートパンツとセクシーなミニスカートを着用する時間が、あなたの足がセルライトでいっぱいであるため、それを避けますか？お気持ち察します。 heしないでください。これらのヒントに従えば、ほんの数週間で最もホットな脚を持つことができます。
何世紀もの間、女性は脚に特別な注意を払っていました。古代エジプトでは、彼らは蜂蜜と油を使って毛を取り除きました。インドでは、砂糖、水、レモンの特別な混合物がワックスとして使われていました。 19の初めに番目 世紀になると、女性は薬剤師に、現在「セルライト」と呼ばれる状態の治療薬を処方するように頼み始めました。
だから、あなたが自由にすべてのものを使用して、誰もが見るようになる脚を持つようにしてください。
始めましょう：
1.セルライトと戦う
あなたがセルライトと格闘している女性の99％の一人なら、特定の製品を使うべきです。私の女性の友人の間で行った簡単な調査は、これらの3つの製品が最も効果的なものであることを示しました。
- グアム海藻セルライトマッド
- ニベアグッバイセルライトクリーム
- レビトールセルライトソリューション
すべての女性が1つのことに同意しました。食習慣を変えなければ、クリームは、たとえ高価なものであっても満足のいく結果にはなりません。
だから、女性は、ファーストフードのレストラン、ソフトドリンク、脂肪の多いサラダドレッシング、アイスクリームの「心地よい」ボウルから離れてください。セロリスティック、ニンジン、低脂肪ヨーグルト、水、緑茶は、セルライトの味方です。必ず冷蔵庫に入れておいてください。物事を簡単にするために、週に一度「罪深い」食事を許可しますが、これをルールにしないでください。美容院での手動マッサージも毒素の除去に役立ちますが、余裕がない場合は自分でやってみてください（このビデオが役立つかもしれません）。
1日1時間、さまざまなクリームやローションを塗りつけたりマッサージしたりすることができない人のために、効果が実証されている素晴らしい5分間のトリックを紹介します。
毎日、シャワーを浴びながら、足の先から太ももに向かって足を冷水で数分間マッサージします。これは、血液循環と毒素除去に役立ちます。この後、適切なクリームまたはジェルを塗ります。時間があれば、穏やかなハンドマッサージを行うことができます。
2.簡単な演習を行う
たぶん、あなたはエクササイズに夢中ではないかもしれませんが、足を美しく見せたい場合は、足を動かさなければなりません。水泳、ピラティス、ランニングはすべて、特に脚全体の優れたスポーツです。 「ジムの時間がありません。」と言っているのが聞こえます。驚くほど（またはそうではない）、運動するのに何時間も費やす必要はありません。仕事から15分間歩いて、階段を登る代わりにエレベーターに乗って、毎日数分間つま先の先端を歩くことも望ましい外観を得るのに役立ちます。
短期間で最高の結果を得るには、これらの3つのエクササイズを脚の良い部分に取り入れて、日常生活に取り入れてみてください。わずか数週間で違いに気付くでしょう。
3.肌に潤いを与え、引き締めます
適切なボディローションまたはボディバターを毎日使用して、お肌を滑らかにします。肌が緩んだことに気付いた瞬間、例えば減量または妊娠後、引き締め製品の使用を開始します。人気のボディファーミングクリームとローションのほとんどは保湿成分が豊富であるため、2つの異なる製品にお金をかける必要はありません。
4.セルフタナーを適用する
本当に熱い足はきれいに、均等に日焼けします。肌と一般的な健康に有害な影響があるため、日光浴やサンルームへの行き方は、良いことよりも害になることがあります。それがセルフタンニングクリームが非常に人気がある理由です。ミスを避けるためにセルフタナーを適用する方法については、次の3つの優れたトリックに従ってください。
急いでいて、セルフタナーを適用する時間がない場合は、このトリックを試してください。
完璧に剃られた滑らかな肌に、ボディローションをたっぷりと塗ります。完全に吸収されるまで10〜15分待ちます。幅の広い大きなブラシを使用するブロンザーまたはルースパウダーに浸し、振り落とし、足に塗ります。足首、膝の後ろ、ふくらはぎの内側に特に注意してください。
5.シマーを入れる
一番ホットな脚は常に輝いています。春と秋には、ナイロンを着用することで光沢のある外観が得られますが、夏の間は、きらめきが必須です。あなたが従えばあなたの足は自然に見えます 少ないほうがいいですね ルール。きらめきを手のひらに少し押し込み、骨に沿って広げます。特別な機会や夜には、もっと自由に広げることができますが、それでも無理をしないように注意してください。
夏に向けて足を準備したら、外に出て見せましょう。自信はセクシーな外観の秘密の要素であることを忘れないでください。多くの有名人は、その不完全さにもかかわらず究極のセックス爆弾として崇拝されています（誰かがJLOについて言及しているのを聞いたことがありますか）。
