あなたの肌を長年にわたって健康に保つことはあなたの十代の年齢で始まります。 35歳になると肌のことを考え始めることはできません。早めに始める必要があります。長年にわたって肌を健康に保つ方法をご覧ください。
1. 10代の年–自然に保つ
10代の少女の多くは、自分の肌に多くの特別なことをする必要があると考えています。真実は次のとおりです。少ない方が良いです。
肌は本当に若く、10代のときは特別な治療は必要ありません。基本的に、清潔でニキビのない状態を保ち、日光から遠ざかる必要があります。ニキビを選んだり絞ったりせず、皮膚科医に相談して、ニキビに最適な治療法を見つけてください。
太陽から離れて、日焼けブースから絶対に離れてください。あなたは青銅色の肌が好きだと知っていますが、本当に–あなたが思うほどきれいでも、あなたが思うほど安全でもありません。あなたは皮膚癌について聞いたことがあります、私はあなたにそれを繰り返す必要はありません。常に日焼け止めを塗って、その日の最も暑い時間帯に日焼けしないようにしてください。
別のこと、そして私はこれを読んだすべてのティーンエイジャーがそれを言うことで私を嫌うことを知っていますが、メイクを最小限に保つようにしてください。あなたは私を信じていないことを知っていますが、あなたは本当にそれなしで最もきれいで、本当にあなたの肌を傷つけます。私を信じてください、私はバレリーナでした、そして、私はティーンエイジャーとして本当に強い化粧を使いました、そして、私は高校で私の最初のしわを得ました。
2. 20代および30代–水分を補給してください
20代から30代のあなたの肌に関して最も重要なことは、肌に潤いを保つことです。太陽と日焼けブースから離れることはまだ意味します。
おそらくすでに仕事をしていて、おそらく毎日メイクのために化粧をしています。そのすべてが、年齢と組み合わさって、肌を乾燥させ、より早く老化させます。これらの問題のほとんどは、簡単な保湿剤で回避できます。
強すぎるものは使用しないでください。本当に必要ありません。あなたの肌はまだ十分なコラーゲンを生成します、それは小さな保湿ブーストを必要とするだけです。皮膚科医に相談して、20代の非常に軽い保湿クリームから始めてください。 30に達した時点で、最初のしわと戦うフェイスクリームの1つを使用し始める必要があります。
3. 40代と50代–若返りの時間です
40に達すると、皮膚はコラーゲンの生成を徐々に減らします。弾力性が失われるため、肌の老化につながります。この期間は、フェイスクリームの強化と若返りが必要です。
この時間までに、より強力なデイクリームとナイトクリームとアンチリンクルクリームが必要になります。ビタミンCを使用したスキンマスクは必須であり、皮膚科医への定期的な旅行をお勧めします。肌に何らかの作業を行いたい場合は、自分で選択する必要があります。
数年前に見えるように、世界で最も強い毒素（はい、ボトックス）を注入するよりも、優雅に年齢を重ね、顔にしわが寄った瞬間を思い出すことをお勧めします。
老化した肌を美しくするために、若いうちに肌について考えてください。健康的な食べ物を食べ、少なくともコーヒー、アルコール、タバコの量を減らすようにしてください。
