冬が近づいているので、セーターやコート、ミトン、ブーツを着用しましょう。正直に言うと、私はこのシーズンがホリデースピリットのおかげで本当にエキサイティングだと感じています。これらすべてのことで、祝う価値のないものが1つあります。それは冬の肌です。
冬は、乾燥した薄片肌と怒った赤い鼻の季節です。クモの静脈とひび割れた唇が現れ始めて、あなたがハグし、休息を欠いているように見える時です。この記事では、寒い季節に発生する通常の肌の問題と、寒い冬の時期に肌をしなやかで滑らかに保つためのヒントを紹介します。
冬の悩み–肌に寒いこと
気温の低下、厳しい冬の風、屋内暖房、低湿度は、肌に負担をかけます。これらの過酷な気象条件は、水を皮膚から素早く蒸発させます。肌の水分補給には水が必要であり、脱水肌は星のように見えないことはよく知られている事実です。
虚栄心はさておき、それはあなたが皮膚病や細菌になりやすいので、脱水肌を治療することが重要です。乾燥肌は摩擦を受けやすいことを忘れないでください。肌の小さな隙間や切れ目は、にきびなどの問題を引き起こす微生物を容易に発生させます。もちろん、湿気の良い層は、感染性ウイルス、バクテリア、菌類の弾幕に対するバリケードとしても機能します。
冬の肌の保護に関するヒント
＃1高品質の保湿剤への投資
ソース冬の数か月間、肌はきつくて乾燥した感じがするので、夏と春に使用する通常の信頼できる保湿剤から切り替えるのが最善です。
効果的に肌に潤いを与える製品を選択する必要がありますが、それはあなたが抜け出さない保湿剤のタイプでなければなりません。数百の可能性から検索を絞り込みます。皮膚が乾燥している場合は、オイルベースの保湿剤を使用してください。オイルと脂質は、冬の空気で水分が失われるのを防ぐために皮膚に保護バリアを作成するのに効果的です。オイルベースの保湿剤には、ミネラルオイル、アーモンドオイル、アボカドオイルなどの「詰まらない」成分も含まれています。
体内の水分をさらに吸収するために、ソルビトール、グリセリン、またはα-ヒドロキシ酸を含む保湿剤を探すこともできます。これらの保湿剤は、肌の水分をしっかり閉じ込めます。ただし、最初に脂性肌がある場合は、水ベースの保湿剤を検討する必要があります。皮脂を追加することなく、同様に機能します。
＃2シャワー時間を短くする
寒さから休憩するためにシャワーを浴びるとき、水サーモスタットを上げてください。現時点では快適かもしれませんが、肌に悪影響を与えます。ホットシャワー、特に長時間シャワーを浴びると、しなやかで潤いを保つ必須の脂質と水が肌から剥がれます。肌がそれをプルーンに変えることを防ぐために（これは肌の天然オイルレベルが非常に低いことを示す信号です）、シャワー時間を10分以内に短縮し、代わりにぬるま湯を使用するようにしてくださいシャワーからの熱い爆発の。
＃3正しく食べる
気候が寒い場合、甘いホットチョコレートやコーヒーの心地よいtrapに陥りやすくなります。砂糖が多すぎると、余分なシミができます。砂糖は皮脂腺の主な刺激剤であり、腺は過剰なオイルの原因です。また、お菓子は女性のアンドロゲン産生を刺激し、むらのある問題を増加させます。オイルスポットを避けるために、アボカド、ブルーベリー、マンゴーなどのビタミンEとコラーゲンが豊富な食べ物を食べてみてください。
＃4適切な種類のクレンザーを選択する
スクラブなどの刺激の強いクレンザーは、肌のエッセンシャルオイルと脂質を取り除き、にきびなどの肌の問題を起こしやすくします。冬には、油分と水分を肌に閉じ込めておくことが重要です。そのため、刺激の強いクレンザーや顔の過度のクレンジングは避けてください。オイリー肌やコンビネーション肌用のクレンザーなど、マイルドな処方を選択してください。 1日2回、朝1回、夜1回、顔を洗います。
＃5日焼け止めを忘れないでください
日焼け止めは夏の日だけに必要なわけではありません。天気が寒くなっても紫外線は消えません。実際、より高いSPFで日焼け止めを使用し、雪が降っている場合はより頻繁に再塗布する必要があります。雪は紫外線を最もよく反射するため、肌を紫外線にさらす危険性は2回あります。
あなたはどうですか、どのように肌を防寒しますか？試行およびテストされたヒントや推奨事項はありますか？
