人生のある時点で、あなたは自分のキャリア、家族、または自分自身の不備についての自分自身の考えに苦労することは避けられません。これは時々絶対に正常ですが、あなたの闘争があなたを消費し始めたらどうなりますか？彼らからどのように進み、実際に生きるだけでなく生き残るだけの生活に戻るのですか？
時間がかかることは間違いありません。たとえば、愛する人を失った場合や、長期的な関係を終えたばかりの場合は、悲しみや痛みを感じることがあります。あなたの人生はとてつもなく変わったばかりで、あなたはあなたが求めていなかった、そしておそらく、予想もしなかった道に残されています。
しかし、だからと言って、あなたが今いる道は暗く、pot穴でいっぱいで、生き物を運ぶ病気であふれている必要はありません。春に見られるような新しい生命の兆候を示す芽のある木があるトレイルになります。それはあなたが想像するよりも大きくて美しい目的地にあなたを導く車線でありえます。今、あなたが今いる道から、約束と希望を提供する道へとどのように降りますか？これらを試してください：
現在地が一時的なものであることを知っている
自分の苦労が何であれ完全に使い果たされていると感じても、終わりを見ることはできませんが、それが存在しないという意味ではありません。角を曲がったところにあるか、見つけるためにもう少し歩く必要があるかもしれませんが、どこかにあります。
最初の本物の「ボーイフレンド」を思い出してください。彼はあなたがいなくては生きていけない、驚くほどかわいく、おかしくて、かけがえのない男だと思っていたことを覚えていますか？まあ、それは、彼があなたと別れを告げて別れ、あなたの心を百万の小さな破片に砕くまで、彼があなたと別れるまでです。
世界が終わろうとしていると思ったほど痛いですよね？あなたは、空気が肺から吸い出され、心臓がすべての圧力で崩壊したために存在しなくなることを知っていました。そして、それでしたか？
いいえ。最終的に（うまくいけば）、あなたは彼を乗り越えて、そこに気づいた だった 彼の後の人生。大きな悲劇のように思われたものは、実際には最終的に非常に住みやすく、おそらくより良いものであることが判明しました。
あなたが今いる場所は また 非常に住みやすいです何か 意志 変更、それが実際の状況であるかどうか または それについてのあなたの考えや感情。それは今とは違うものに変身するので、あなたが永遠にここにいなくなるとは思わないでください。
あなたがあなたの闘争を養うならば、それが成長することを理解してください
これは、何かに苦労しているときに多くの人が間違っている場所です。私たちはそれに専念し、それが私たちを絶対に消費するまで、それがますます大きくなるのを見ます。私たちはそれを私たちのエネルギーと恐怖に与え、それが人生よりも大きなものになることを可能にしました。
ソファに横たわっているときは、気分が悪いからです。あなたの頭が痛く、あなたの体が痛み、あなたはただの悲惨な老人です。あなたがどれほどひどい気持ちになるかについて考えるほど、あなたの状態は悪化します。
その後、予想外に電話が鳴り、あなたは良い友達とチャットしています。それを知る前に、あなたは座って笑って話していて、少し気分が良くなり始めています。それは奇跡の回復でしたか？ありそうにない。
自分の世界のネガティブ（自分の感じ方）に集中するのをやめて、代わりにもっと楽しいもの（友人とのチャット）に集中することです。最終結果は、あなたが良いものを食べさせ、それを大きくし、悪いものを飢えさせ、それを小さくすることです。
だから、もしあなたの闘争があなたに与えている鎖を解放したいなら、あなたはそれを与えるのをやめなければならない。すべての時間と注意を払わないでください。代わりに、良いものに焦点を当てて、それらを育て、彼らがあなたの人生を追い越し、あなたに幸せを与えられるようにします。
苦労している他の誰かを助ける
自分が苦労している場合、他の人を助けるために何ができるか疑問に思うかもしれませんが、そうすることは 一番簡単 絶望と憂鬱の道から希望と約束の道へとあなたの道を変える方法。他の人にインスピレーションとモチベーションを与えると、二重に戻ってきます。どうして？
その一部はおそらくカルマです。他の人に良いことをしてくださいそれはあなたが与えるものを手に入れるというアイデアです。
ただし、痛みや痛みを抱えているのは自分だけではないことも認識しておく必要があります。この大きな世界には、圧倒される他の人もいます。そして、多くの場合、彼らの闘いは私たち自身よりもひどいものです。
それは、あなたがあなたの男性と意見が合わず、友人に不平を言っているようなものです。あなたは彼がどのようにジャークなのかを説明しているのに、なぜ彼に我慢するのかわからない。あなたはただ文章を終えるだけで、友人はおかしな事故で夫を亡くしたばかりの友人について話します。痛い。
それはあなたの愚かな小さな戦いを視野に入れているのですか？あなたは、あなたが時々あなたの裂け目を持っている間、あなたが本当に恋をしていて、一緒にいたいことを悟ります。今でもあなたはあなたの男に感謝しています。あなたが彼をあなたの人生にいまだに幸運だと感じるからです。
自分の世界で悪魔と戦っている他の誰かを助け、あなた自身のためにその視点の変化を作成するために着手します。たぶん、あなたは耳を傾けることができる友人や家族、またはペットを失ったばかりの人を慰めたい人がいるかもしれません。
あるいは、困っている人を支援する慈善団体に時間を寄付することもできます。あなたの心に近い大切な原因を選んで、あなたを助ける人が見返りに非常に役立つことを発見してください。
人生では、痛みは避けられませんが、苦労は任意です。人生があなたにカーブボールを打ったとき、それはあなた次第です。外野に座って、ボールがグローブに正確に届かなかったという事実について泣くか、追いかけて、拾い上げて、プレーを保存することができます。
選択はあなた次第です。 2番目のオプションを選択してください。
