この記事では、解散後の運命を揺るがすことができない理由と、涙に値しない人の世話をやめる方法について説明します。
解散しても、その可能性と心痛は最初の夜まで続きません。突然、前日に携帯電話で彼の名前をサタンに変更することを忘れてしまいます。覚えているのは、枕の上にある彼のひどいコロンです。それはまるで彼が去る前に彼に顔を押しつけ、あなたが最終的に眠らなければならないことを知って、そしてブーム、幸せなラブソングを挿入するようなものです。
あなたはおそらく彼があなたに与えたセーターをすでに燃やしていましたが、もしそうでなければ、今すぐすすり泣いていることを知っています。一度に、あなたが彼についてあなたのガールフレンドに言ったすべての卑劣な言葉は洗い流されます。アイスクリームボウルを食べて、2日前にひどいアクセントと陰謀を起こさせたロマンス映画を見たいだけです。
2週間前に独身で他の誰かと一緒になりたいと思っていたときに、女性用ボールを手に入れられなかったのか、それがどうなったのかと疑問に思います。
恋愛や怪我をしていなくても、恋愛関係にあった人を忘れることが難しいのはなぜですか？あなたの心が今彼を描きたいと思うほど彼が五分の一であったことはありません、そしてあなたはそれを知っています。あなたはこの時点まで他の人にそれほど依存していなかったので、あなたを怒らせました。
あなたの人生で彼のような誰かを必要としない、強い、独立した女性として...なぜあなたは先に進まないのですか？ 「私は彼を必要としない」あなたの最高の顔を置くことができますが、深く、あなたはそれがたくさん刺され、しばらくの間意志を知っています。突然の気分変動の背後にある韻や理由はないようですが、あります。これはすべて非常に難しいことですが、あなたもあなたの愛にふさわしくない人の世話をやめる方法を学ぶことができます。
その背後にある科学
ソース：感情をバックアップするために保存された絵文字で埋められたテキストを超えて、実際にはこれに関して科学が積み重なっています。これは克服できないという意味ではありません。しかし、解散の初期段階では、脳が長く浸かっている神経化学物質のカクテルは、その人の除去で枯渇します。
研究では、恋に落ちると、脳がドーパミンと結合ホルモンであるオキシトシンを送り出すことが示されています。関係を築いてからしばらくすると、脳はこれらの化学物質に対する耐性を発達させます。これは他の薬物と同じです。はい、あなたは正しいと聞きました、愛は文字通り麻薬です。
愛する人があなたやあなたから離れると、あなたの脳は、このプロセスに時間をかけて築いてきた寛容を失います。もう一度、脳はそれが使用された最初の神経化学物質の爆発を切望し、あなたは合法的な離脱を経験します。科学者はこの現象を、コカイン離脱時の脳が同様のスキャンパターンでどのように見えるかと比較します。あなたが心痛を起こすことができるなら、コカインを飲むことができると言っていませんが、あなたは私のドリフトを取得します。
わかりました、私たちの脳は愛のジュースを浴びて一日を過ごしたいのですが、彼らはできないので、ここで私たちは一人で座って、温かい簡単なマックを食べ、寄り添うのではなく炭水化物で脳を満たします。
これはあなたの元が彼が突然だったよりも優れていると感じているあなたと何の関係がありますか？答えの科学的ではありませんが、これは私が「ギャツビー症候群」と呼んでみたい小さなものです。明確にするために、人間が実際よりもはるかに懐かしく思い出を振り返り、これらの栄光の時代を満たすために常に後退する試みを行うプロセス。
F.スコットフィッツジェラルドの作品のジェイギャツビーというキャラクターに基づいて、「ギャツビーシンドローム」はほとんどの人が関係できるものだと思います。過去の誰かに会うことは、どれほど最近であっても、彼らが本当にそうだったよりも優れていた。
突然、一度ピクニックに行って、平らなソーダを飲んだことが、これまでに経験した中で最もロマンティックなことであり、空気がとても歯切れの良いものであると誓うことができます。それは、その日の毛布を持っている彼の手がどのように見えたか、そしてそれらが大きくて筋肉質の手であり、常に適切な圧力であなたを抱きしめる彼の腕について考えることを考えることにつながります。
今、あなたは滑降し、安っぽいファンフィクションのプロットのように聞こえます。これは、2つの選択肢がある時期です。あなたはあなたの女の子と一緒に狂った、愚かな酔っぱらいを得ることができ、彼の間違った名前を1回または2回呼んでいる間、隅にある大ざっぱな口ひげを生やした男と仲良くすることができます。
それがあなたの好みに合わない場合は、涙を受け入れ、アイスクリームにあまり大きなダメージを与えないようにして、それを起こさせます。どちらのオプションも同じように実行可能ですが、より重要なのはその後の操作です。
テイラー・スウィフトを歌い、ラブレターを燃やすことに加えて、恋愛の撤回に打ち勝ち、あなたにふさわしくない人に戻らないようにするための代替プランがあります。
鬱積した気持ちを解き放つ
いいえ、私は彼の家に卵を運んだり、ジャックのボトルでそれらの感情を忘れたりするつもりはありませんが、実際には、最初の爆発がフルコースを実行するようにします。解散の最初の夜、あなたの感情について話すことは素晴らしいことであり、本当に有益な習慣です。
しかし、あなたが一人でいて、ベッドで夜を過ごして、今まで経験したことのない悲しい考えを一晩過ごすことを楽しみにしていない場合は、より積極的なアプローチを取る必要があります。ハンマーを氷の塊に持って行ったり、大声で叫んだり、象徴的なものを地面に埋めたりする場合でも、解散を記念する簡単なアクティビティが役立つ場合があります。
ふたりが分かち合った瞬間を思い出すことに集中することで、あなたの精神のために具体的に関係を象徴的に終わらせることができます。
多くの場合、閉鎖が必要ですが、人生は必ずしもそのように機能するとは限りません。他の人から閉鎖を取得できない場合は、自分で閉鎖を見つけることができます。愚かなことや深いことを一人で行うことで、心に具体的なミニセレモニーを作成し、不可逆的に何かが発生したことを無意識に脳に受け入れさせます。
あなたの写真を一緒に埋めたり、氷の塊のような非破壊的なものを壊したりして、夜をすり抜けるなら…あなたはそれを少女にします、犠牲を払わなければなりません。
物理的な切り替えを行う
ソース：多くの人々は、あなたの外見にあなたの分裂を見せないようにあなたに言うでしょう。そして、これはあなたの姿にとって非常に真実であり、あなたの気持ちを食べてはいけませんが、少しのスタイルの変更はあなたの態度に関して言えば違いを生むことができます。これをちょっとした買い物（船上の自責の念ではなく、ワンスカートタイプの旅行）、新しいヘアカット、または毎日のメイクアップの変更として取るかどうかはあなた次第です。
腰までの長さの髪をあごにカットしたり、ワードローブを完全に変更したりする必要はありませんが、わずかな変更で人生の新しい段階に到達したことを思い出させることができます。たとえば、新しい財布を手に入れると、毎日このバッグがあなたの個人的な生活の違いとあなたの違いを示していることを思い出させます。
新たに独身の女性として、あなたは精神状態と戦わなければなりませんが、それと同時に、分裂に伴う痛みのすべてを完全に感じることができます。物事のスキームでは、安価で新しい財布がより安心感をもたらし、その財布を開いて最も近いTj Maxxに行けばよい。
あなたの努力のための新しいアウトレットを見つける
身体的変化を伴う新たな独身生活の次の段階への小さな最初の一歩を踏み出すことに加えて、精神的変化が生じます。中毒をやめようとする人は誰でも、新しい習慣を身につけることが本当に役立つと言うでしょう。喫煙者はガムやキャンディーを噛みます。1つの習慣を新しい類似の習慣に置き換えることは、あなたの脳が精神的な転換をするのを助ける素晴らしい方法だからです。
準備が整う前に関係に飛び込むことは最初から運命づけられているため、新しいパートナーや複数の1泊スタンドに引っ掛かるように、このような新しい習慣をとらないでください。
古いパートナーが去った直後に行く準備ができている新しいパートナーが本当にいると思う場合、彼らはあなたに本当に興味があるなら彼らはそれを待つべきです。以前のエンゲージメントを十分に超えていれば、新しい関係が成功する可能性が最も高くなります。
新たな趣味が必要だと決心したので、もう息をのむような人間ではないので、自分でできることを考えてみましょう。それがあなたが前に時間のないものを試すためにイニシアチブを取るか、あなたのキャリアまたはあなたの愛する人とのあなたの関係を強化するかどうかはあなた次第です。
軽薄な女の子のフィットネスを始めようと決心したり、叔母がいつも作った家族のレシピを最後に料理することを学んだり、毎週の女の子の夜を優先したりすることは重要ではありません。自分にとって生産的な何かをしている限り、それは価値のある戦略です。
哀れみではなく悲しみを味わう
ソース：あなたは泣きそうになり、あなたは精神的な動揺の決意に悩まされます。それは、レストランに行って過去の日付を思い出させるメニューに何かが表示されたときから、親友が彼女の男がちょうど彼女に残した甘いテキストについてあなたに話すときまで、最も都合の悪い時に起こります。
あなたの涙の量は悲しむあなた自身の権利を反映しており、あなたの元が彼なしであなたの現在の生活に持っている力の量ではないことを受け入れてください。
そうは言っても、あなたは激しい感情を経験しているので泣きますが、自分を気の毒に思っているからではありません。残念なことに、特に恋愛関係や結末が不公平だと感じた場合、自己pに陥るのは非常に簡単です。この世界で軽視されても、だれも進歩することはできなかったこと、そしてあなたの人生は単にあなたが値するものの集計リスト以上のものであることを忘れないでください。
また、宇宙には、準備ができている人のラップに人をドロップする面白い方法があることを覚えておいてください。あなたは永遠に一人ではありません、誰もいません。準備ができて、感情的に自分をコミットできるようになると、再び誰かを見つけます。
自分を開いておく
今日の悲しみが明日の世界の見方を傷つけないようにしてください。今、あなたはゲームでローハンドを与えられていることを知っていますが、苦いことや復venすることを許さないでください。あなたは怒ることができます、そして別れは他の人と関係がどのように終わったかの両方で多くの怒りの余地を節約します。怒って、悲しんでください。しかし、憎むことはありません。
別れがあなたの友人や家族からあなたを遠ざけることを許さないでください。代わりに、それがあなたを引き寄せ、あなたができるときに彼らとあなたのコミュニケーションをオープンにしてください。
別れの最も恐ろしい部分は、あなたが今は一人であり、あなたの時間の多くを占めている他の人がいないという概念です。あなたの人生は以前よりも幾分少ないと思うでしょう。あなたの人生の価値を他の人に置くことはできないので、それは真実から遠く離れることはできませんでした。人生の変化は痛みを伴います。未来のアイデアが怖いからではなく、新しさにはまず孤独が必要だからです。
あなたの人生の次の章に到達するために、それがより良いものにつながるという誠実な最初の孤独を受け入れてください。
この記事を、大まかな分裂を経験したばかりで、少し厳しい愛を使うことができる人や、これに関連する人と共有してください。あなたが値する人がまだまだそこにいて、おそらく誰かを乗り越えようとしているときに、誰かの世話を止める方法について私たちの方法についてどう思うか教えてください。
