困難な時代から先へ進み、再び強くなる

困難な時代から先へ進み、再び強くなる

私たちは皆、人生によって行き詰まってしまい、ある時点での多くの課題に取り組み、先へ進むことは、世界で最も難しいことのように感じることができます。本当にしたい場合でも、不可能に感じることもあります。しかし、そうではありません。方法は次のとおりです。

私たちが知っている最もポジティブな人でさえ、悪い日、悪い週、悪い月さえあります。私たちの生活の中で起こることは、先へ進むことを困難にします。彼らは私たちに感情的な痛みを引き起こす可能性があり、また、私たちが行う選択は困難で挑戦的であり、無関心、悲しみ、またはうつ病によって克服される可能性があります。

良い時と悪い時はすべて、人生の衰弱と流れの一部であり、彼らは行き来します。これにもかかわらず;過去に起こった痛みを伴う出来事から先へ進むことが非常に困難な場合があります。いくつかの例では、否定的な思考のパターンにとらわれている自分自身を見つけることができ、何らかの方法で考えるすべてのものは、元のイベントの中心に私たちを導きます。

かゆみを掻き続けます。先に進むことはできません。

パートナーと別れたのかもしれません。そして、私たちは今の暑さの中で言われたことの頭の中で映画を再生し続けているかもしれません。状況が何であれ、一つのことは確かです。私たちがそれを取り続ければ、私たちはそれを私たちの生活の他の領域を曇らせる危険にさらされ、そのため否定性と痛みが浸透し続けます。


私たちが注力していることは持続します。

ネガティブなバックチャターに自分の考えが支配されるようになると、そのような思考が生み出す下向きのスパイラルから抜け出すことは非常に困難になります。困難な時期を乗り切るために、友人や専門家から外部の助けを求める必要がある場合があります。これは大丈夫で、完全に自然です。結局のところ、手を差し伸べるのは人間です。あなたがそれを必要と認識するとき、助けを求めることは強さです。弱点ではありません。

痛みは必ずしも否定的な感情ではないことを認識する必要があります。痛みを扱うことは重要であり、許可しない限り痛みは消えないことを認識する必要もあります。

しかし、最初に私たちは未来のために過去の発掘をやめなければなりません。

かなり若い女性のテキストメッセージ


私たちの多くは、物事に対する考え方や視点を変えることで私たちの生活が変わることを知っていますが、この行為がどれほど強力であるかを忘れがちです。

たとえば、愛する人から突然電話やメッセージを受け取ったり、すばらしいニュースを聞いたり、感動したりして、すぐにあなたの顔に大きな笑顔があるとき、あなたは平凡な一日を過ごしたことがありますか?

あなたの心は生き生きしていて、何であれあなたが良い一日を過ごすことを止めることはできません。なぜなら、あなたの人生や良いニュースの中でこの素晴らしい人があなたを元気づけていると感じるからです。


実際には、ポジティブにあなたの心を再集中し、これらの良い考えが一日を通してあなたを導くことにより、自分自身を元気づけたのはあなたでした。

おそらく思いやりのない行為やコメントによって、誰かがあなたの日にダウナーを置いたときにも同じことが起こります。

その人はその日のあなたの考えをコントロールしていますか?

いいえ、そうです。

しかし、私たちの考えを変えることはプロセスの一部にすぎません。先に進むためには、手放して何を受け入れるかが必要です。私たちは痛みを引き起こすものに固執するのをやめる必要があります。

何かを手放すということは、あなたにひどい扱いをする許可を誰かに与えたり、不快な出来事が起きたふりをしたことを意味するのではなく、空間を空にして自分を愛し、前進する許可を与えていることを意味します。

ですから、私たちが困難な時期に対処しているとき、何を受け入れるか、感情を感じるように最善を尽くし、準備ができたら、深呼吸をして手放すことが重要です。

何回あなたの人生を振り返って考えましたか、それが起こらなかったならすごい、私はこれをする機会がなかっただろうし、そうして私の人生に足を踏み入れなかっただろうか?これは職場での生活の車輪であり、空を永遠に埋め、ドアを開閉し、季節のように絶えず変化します。

疑わしい場合は、次のことを思い出してください。

あなたはあなたの傷ではありません。あなたはあなたを批判する人ではありません。あなたは朝一番のパンクタイヤでも悪い関係でもありません。 あなたはユニークで美しいです、それを受け入れてください。

自分を愛する。

手すりに座っているレインコートの若い女性

あなたは、人々があなたについて感じる方法を変えることはできません。彼らだけがそれをすることができ、あなたは過去を変えることはできません。

しかし、あなたはあなた自身やあなたの状況について感じる方法を変えることができます。

人生は繰り返されません。一瞬一瞬、あなたの人生の一秒ごとに、あなたは二度と戻れません。これは恐怖の場所または愛の場所から見ることができます。恐怖の場所は、人生があなたを通り過ぎていること、あなたが失敗していること、やりたいことをすべてやったことがないこと、あなたが苦しみ、悲しみ、resみを感じることを心配させます。または、あなたは愛の場所から来て、あなたが持っているすべての瞬間、あなたが経験するすべての素晴らしいこと、あなたの人生とその一部である人々の魔法を大事にすることができます。

あなたが恐怖ではなく愛と思いやりのある場所から来ているとき、私たちが人生でしなければならない最も困難なことでさえ、意味のあるものとなり、「正しいエネルギー」で流れます。

さよならを言っても。

過去に起こったことから先に進むことができないと感じた場合、今があなたの否定的な考えを養い、苦労することをやめる時です。代わりに自分自身を愛し始め、再び生き始めます。そして、何が起こっても、あなたは以前よりも強く、より強く、より愛情深くなることを忘れないでください。

それが真実だからです。

すべての涙とすべての喜び。それはすべてあなたの赤ちゃんです。今ではそれは素晴らしいことではありません。

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