ここ数年の傾向は、オーガニックを食べることです。オーガニック食品が入手可能になったので、私たち全員がそれに切り替えることをお勧めします。しかし、なぜオーガニックを食べるのがそんなに大騒ぎするのでしょうか？本当にそんなにいいの？有機食品を食べることのこれらのトップ5の利点を確認し、あなた自身の判断を下してください。
1.食べるものを知っている
私にとって、オーガニック食品を食べることの最も重要な利点は、あなたが何を食べているかを知っているという事実です。あなたはそれはばかげていると思うかもしれません、そしてあなたがあなた自身でそれを準備している限り、あなたはあなたの食物に何があるか知っていると思うかもしれませんが、それは本当ではありません。
工業的に栽培されている野菜は、殺虫剤や他の多くの有害物質でいっぱいです。オレンジには、例えば、皮に残っている有毒な硫酸銅溶液を噴霧します。量が多いと、皮を突き抜けて、食べた部分に到達することさえあります。リンゴ、ピーマン、および他のほとんどの果物や野菜は、できるだけ新鮮に保つためにワックスでコーティングされています。ワックス自体は有害ではありませんが、ワックスに付着し、洗い流すのが非常に難しい汚れは、そうである可能性があります。
店で買う肉には、通常、天然ホルモンと人工ホルモンの両方が詰め込まれています。動物には、屠殺の準備を早くするために成長ホルモンが与えられ、屠殺の直前に薬を落ち着かせます。それらの大部分は、処理された後でも肉の中に残り、もちろんあなたのテーブルに到着します。
肉からのホルモンは、天然のホルモンバランスに干渉する可能性があり、特定の形態の癌を発症するリスクさえ高める可能性があります。加工肉に含まれるすべての添加物や防腐剤についても話を始めません。それらが多すぎることを伝えましょう。
一方、有機栽培で育った食品にはそのようなものは一切含まれていません。有機野菜には殺菌剤や農薬が散布されておらず、有機肉にはホルモンが豊富ではありません。もちろん、これはオーガニック食品の方が安全に食べることができることを意味します。
2.食べるものを味わう
私はあなたのことは知りませんが、プラスチックのような味の食べ物にうんざりすることがあります。私はワックスをかけたリンゴとプラスチックトマトにうんざりしていて、3種類の食べ物を試してみて、どれも同じ味がするという事実にうんざりしています。
オーガニックストロベリーを試してみて、実際にストロベリーの香りと味を味わったら、私を信じてください。有機的に育てられた肉にも同じことが言えます。肉自体の味全体を味わうことができますが、味を高めることになっている人工的なアロマではありません。有機食品を認識する最も簡単な方法は、実際に味があることです。
3.より多くの栄養を得る
オーガニック食品は通常、工業用食品よりも多くの栄養素を含んでいます。肉が加工されておらず、果物や野菜に農薬が使用されていないという事実は、食物から純粋なタンパク質、ミネラル、ビタミンが得られることを意味します。
しかし、これは、オーガニック食品がカロリーが豊富であり、オーガニックを食べると体重が増えるという意味ではありません。それどころか、オーガニック食品に切り替えると、おそらく減量し始めるでしょう。なぜなら、加工食品に含まれるすべての悪いものを取り除くからです。まさに体重増加の原因となるものです。
4.がん予防
癌を生き延びた人は、しばしば有機食品を食べ始めるように勧められます。健康な人にも予防としてお勧めです。実際に癌のリスクを高める可能性のある加工食品からそのような悪いものをすべて摂取しないだけでなく、免疫系を高め、有機食品で体を浄化します。
今日私たちが食べる食べ物は、ほとんど味も栄養もまったくないカロリー爆弾になっています。私たちの体はそのことに本当に感謝しておらず、すべての次世代はより多くの病気に苦しみ、がんの発生率が高い傾向があります。オーガニック食品を食べることでこれを防ぐことができますので、ちょっと考えないでください。今日オーガニックに切り替えてください。
5.ルックアンドフィールの向上
食べるものは顔に反映され、健康的なオーガニック食品を食べ始めると、より健康的でより輝く外観になります。肌がきれいになり、爪が強くなり、髪がツヤになります。
自分自身と家族のためにより良い、より健康的な選択をしたことを知っているので、何よりもまず気分が良くなります。さらに、あなたの体が浄化され、免疫システムが強化されると、あなたはより多くのエネルギーと強さを持つことに気付くでしょう。体重を1ポンド減らさなくても、文字通り軽く感じ始めます。
