ing春:女性のための武道

ing春:女性のための武道

総当たりではなく技術に基づく自己防衛のフォームを学びながら、あなたは健康になりたいですか?女性にぴったりなだけでなく、女性が創立した武道を学びませんか?ブルース・リーが実践したほど良い武道を学びたいですか?次に読み進めてください。

一部の女性にとって、通常は男性でいっぱいの武道のクラスに参加するという考えは恐ろしいものです。

そのため、数年前にウィングチュンカンフーの最初のテイスターのために地元のコミュニティホールに初めて足を踏み入れたのは、いくらかの恐怖心でした。結局のところ、それはすべての女性の「必須」リストに載っていません。自分の面倒を見て、健康を保つ。はい、多分。たくさんのバフの男性との戦いのシナリオを演じて、まあ、私はそれがあったとは思わない すべて 悪い。

フォーカスパッドをパンチし、尻を食いしばるスタンスに立っているという考えは、正確には魅力的ではなかった。しかし、このクレイジーに混ざり合った世界で自分を守ることができるのです。自我を邪魔することなく自信を高め、新しいスキルを学ぶことは確かにやりました。


女性のための武道

Wing Chunの素晴らしい点の1つは、女性によって設立された唯一の武道であると言われ、その名を伝説の「創設者」から取っていることです。イム・ウィング・チュン。中国では、ウィングチュンは文字通り「美しい春」または「永遠の春」を意味します。

伝説によれば、17番目 世紀の中国、若くて美しいW春は地元の武将の結婚の申し出を拒絶し、彼は彼が戦いで彼を打ち負かすことができる場合にのみ、彼の提案を撤回することに同意します。ウイング・チュンは地元の仏教の修道女、ン・ムイにボクシングを教えるよう頼み、彼らが開発したスタイルにより、ウイング・チュンは軍defを倒すことができます。

Ng Muiは、ヘビとクレーンの間の戦いを目撃しました。クレーンは、翼とくちばしを使用して、攻撃者を回避し、同時に攻撃しました。他のスタイルのカンフーのように動物の動きを模倣する代わりに、彼女は直接性、単純さ、エネルギー保存の概念を考慮し、強さと強さを決して戦わなかった。


ウィング・チュンは後に彼女の意図した恋人と結婚し、彼に思慮深く(そしておそらくその音で賢明に)彼女にちなんで命名したスタイルを彼に教えました。

このスタイルは、ブルートフォースではなくテクニックに依存しているため、確かに、身長が低い人に適しています。 Wing Chunは武力の使用を理解することであり、成功した学生は武力を正しく使用することを学びます。これは、C春拳の実践における重要な要素です。

ツールボックスの開発

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Wing Chunを学ぶことは外国語を学ぶことと似ています。基本を理解し、基礎を正しく理解すれば、そこからすべてが導き出されます。進行するにつれて、特定の状況で利用できるアクションの「ツールボックス」を開発します。もちろん、すべての状況は異なり、現実の世界では「決まった」戦闘計画はないため、考える前に対応する必要があります。したがって、W春拳の練習では、適切な筋肉の記憶を形成するためのドリルエクササイズを多数行い、即座に効果的に対応できるようにします。


Wing Chunには多くのフォームがありますが、基本的なフォームは「オープンハンド」であり、武器は含まれません。初期の段階では、キックも含まれていないため、手とコアの安定性、または必要に応じてバランスを取るだけです。

Wing Chunは同時の攻撃と防御に焦点を当てています。つまり、片手は同時に2つのこと、つまり攻撃と防御を行っています。 C春の重要な基本は、運動の経済、中心線理論、三角測量です。 Wing Chunでは、中心が発電所であるため、ルートに集中する必要があります。そのため、適切な基本構造(スタンス)が不可欠です。

あなたのスタンスを正しくしなければ、あなたのコアパワーは損なわれます。

ウィングチュンに特有のことは、「チーサウ」または「スティックハンド」の練習です。これは、相手の次の動きを「感じる」ことができるように、感度トレーニングに使用されるエクササイズです。

これには、あなたとあなたのパートナーが特定のセットの手/腕の位置で腕を「ローリング」することが含まれます。あなたが進むにつれて、あなたとあなたのパートナーの両方がより熟練することを可能にする特定の他のドリルも含みます。

チーサウの練習は、フォームと戦闘の間のリンクを提供します。

フォームに入る

各クラスの最初に、簡単なウォームアップを実行して最初の「フォーム」を実行するのが普通です。最も基本的な意味での「フォーム」とは、カンフーの正しい動きが伝えられるように設定された一連の動きのプリセットです。 「オープンハンド」フォームは、ゆっくりと正確に練習されます。

Wing Chunのトレーニングでは、フォームは急ぎません。すべてのアクションは意図的で意図的です。無駄なアクションはありません。

私が参加したクラスはフィットネスクラスではありませんでしたが、練習されているドリルで自然にエネルギーを燃やします。これには、シングルパンチとチェーンパンチが含まれます。また、基本をマスターした後に実践されるより高度なパートナードリルのいくつかは、実際のワークアウトを提供できます。

Wing Chunを使用すると、攻撃をできる限り迅速かつ効果的に実行する必要があります。これは、実際のシナリオで対戦相手または攻撃者に近いことを意味する場合があります。

このため、多くの場合、トレーニングパートナーの近くにいることになります。

これが気になっても心配する必要はありません。すぐに慣れます。

現実世界での武道の適用

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私が格闘技で見つけたことの1つは、競技があり、一部の学校には成績があるにもかかわらず、本当の課題は自分自身にあるということです。

ウィング・チュンは、ほとんどの武道と同様に、あなたの人生に毎日の精神的および哲学的な応用をすることができます。

そのため、W春の教えは、自衛だけでなく日常の状況にも適用できます。学生として成長し、知識が増えると、あなたは自分の人生に自然に教えを適用することに気付くかもしれません。

イップチュン大師は、ウィンチュンの生徒と教師は、孔子、特に 平均の教義;これにより、生徒はカイサウの実践を改善するための哲学を発展させることができ、教師にとってはリーダーシップの良い例を提供するでしょう。必要に応じて道徳的なガイド。

ing春拳で最も重要な武器は心です。 Wing Chunは、常に学習と開発を行う継続的なプロセスです。

Sifuの検索

ウィングチュンの教師またはインストラクターは、Sifuと呼ばれることもあります。一部の学校にはグレーディングがあるのと同じように、一部のSifusはサッシを着用し、一部は着用しない。クラブに入会する際の主なことは、インストラクターに満足していることを確認し、事前に好きなだけ質問をすることです。良い先生はいつもあなたの質問に答えようとする時間を与えてくれます。ほとんどのクラブでは、入会前にクラスを見ることができます。または、無料の最初のレッスンを提供する場合があります。

ウィングチュンにはさまざまな血統がありますので、ヴィングツンまたはウィングツンとも呼ばれます。スタイルとフォームはわずかに異なる場合がありますが、全体的な目的は同じです。秘Theは、あなたに最も合ったスタイルを見つけることです。

神話の爆発

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ウィング・チュンはブルース・リーによって研究されましたが、実際には彼の武道のキャリアに大きな影響を与え、そのルーツは少林寺に由来していますが、ウィング・チュンは長老またはマスターだけが秘密を保持する神秘的な武術ではありません。 Wing Chunは、その最も純粋な形で、誰でも学ぶことができる、シンプルで効率的で破壊的に効果的な自己防衛の形です。

少しペースが速いものを探している人にとっては、スピリチュアルな練習の要素を組み合わせながら、本質的なスキルを学び、ウィングチュンはあなたのためかもしれません。

武道を学ぶことは、実際にあなたの命を救うことができます。攻撃的または潜在的に危険な状況に陥った女性に対する重要なメッセージはこれです。 バックボーンをウィッシュボーンに交換することはありません。攻撃への対応方法は、文字通り、生と死の違いを意味する可能性があります。

必要なもの:

以下は、典型的なWing Chunクラスに参加するために必要なもののリストです。このリストは完全なものではなく、学校によって異なります。また、多くの装備が提供されるため、自分で購入する必要はありません。

防護服は、より進んだ段階でのみ必要になります。

  • オープンマインド
  • リラックスした態度
  • 武道のスリッパまたは通常のトレーナー
  • トップとジョギングのボトム。 (学校は制服を提供する場合があります)
  • ガムシールド
  • トレーニングパッド
  • 腕と膝パッド。
  • 胸のディフェンダー。

カバー写真:www.wtmartialartsleeds.com

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タグ: 武道の実践的な生活のヒント

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