悲しいことに、非常に多くの女性が身体的攻撃の犠牲者であるか、少なくとも目撃しました。エンパワーメントを獲得し、これらの好ましくないイベントを防止する方法の1つは、自己防衛技術を学習し、それを攻撃者に対する武器として使用することです。
これと素晴らしいワークアウトを組み合わせて起動することを想像できますか？
ジェニファー・ロペスとアンジェリーナ・ジョリーがファンだと言ったらどうでしょう？
エキサイティングですよね？
Krav Maga（ヘブライ語からの緩やかな翻訳は「接触戦闘」）は、イスラエルの兵士が開発した折的な自己防衛システムです。
最初は非常にラフで冗談ではないように見えるかもしれませんが（実際はそうです）、この強力なシステムは現実の状況と残忍なカウンター攻撃、脅威の中和、防御と攻撃の同時操作に焦点を当てています。
女性のために働く理由
米国だけのキャンパス警察の統計によると、女性の25％は大学を卒業する前に暴力的な性的暴行を経験します。それは女性の4人に1人です。
実際には、そのような発生の多くは報告されていないため、この数はおそらくより高いでしょう。
家庭内暴力は、女性に対する暴力の別の形態であり、悲劇的なことに、崩壊するようなものではありません。
2002年のドラマ「イナフ」は、虐待を受けた女性で、ジェニファーロペスが説得力を持って演じ、クラヴマガを学び、怪物の夫から身を守ることに成功しました。ロペスは、映画の目的のために彼女が学んだ防衛技術を称賛しました。
スキルはかなり早く習得できますが、専門家によると、平均的な女性は9〜12か月間、対抗の準備を効率的に行う必要があります。
はい、あなたはその権利を読みます。
戦闘準備ができます。
それに伴う自信を考えてください。
知っておくべきこと
Krav Magaは体力に基づいていないため、体格が小さく、上半身の力があまりない場合、心配する必要はありません。
このシステムは、残念なことに暴力をあまりにもよく知っているユダヤ人国家の騒々しい経験に基づいています。多くの女性は自分自身を弱く、無力で、潜在的な犠牲者と見なしているため、Krav Magaはうんざりして、もうそれを受け入れない「小さな、無力な」個人のために設計されています。
これはボクシングやレスリングではありません。それはその種の戦いではありません。タイトで集中的なアプローチを採用しており、対戦相手に対するエネルギーのシングルバーストを伴います。目標は、最も脆弱な身体の戦略的領域を打って状況から抜け出すことにより、その問題を解決することです。そして高速。
衝撃値の要素も存在します。相手は自分の「犠牲者」が自分自身を守ることができるとは期待せず、一度反撃すると、不意を突かれるでしょう。メインストライキが発生したとき、理想的には完全に無効にします。
追加された特典
体がこれまで以上に強く感じることを期待してください。厳格なトレーニングが持久力を高め、体力を増強するため、スタミナは確実に大幅に上昇します。
Krav Magaのテクニックは、体力に加えて、あなたの心構えを高め、心理的に武装します。あなたの態度だけで、潜在的な攻撃者をかわすのに十分な武器になることがあります。
このスタイルの戦闘は、素早く拾い上げられるように設計されており、本能的な体の動きで使用されます。
最初のステップは、お近くのクラヴマガインストラクターを見つけて移動することです。
エンパワーメントへの動き。
運動プログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。
