それが引き起こす明らかな日焼けとは別に、太陽はあなたの肌にさらに悪いことをし、乾燥、茶色または赤い斑点、さらには皮膚がんを引き起こす可能性があります。太陽のダメージから肌を簡単に保護する方法を学びましょう。
一日中太陽の下で横たわると非常にリラックスでき、日焼けした肌は魅力的かもしれませんが、明らかに太陽はあなたを助けることができるよりもあなたの肌に多くの害を与える可能性があります。幸い、太陽のダメージから肌を守る方法がありますので、読み続けて肌の健康と輝きを保つ方法を学びましょう。
1.カバーする
皮膚は、日光にまったくさらされていないときに最も安全です。これは、屋内にいるときだけです。家を出るとすぐに、太陽の損傷の危険があります。それでも、できるだけ肌を覆うことができます。顔、首、耳、手など、体の最も敏感な部分が覆われて保護されていることを確認してください。
長袖のシャツ、長ズボン、またはマキシスカートを着用し、顔と首に日陰を与える幅の広いつばのある帽子を選択します。ただし、日陰が肌を完全に保護するわけではないことを忘れないでください。帽子をかぶっていても、顔や首に日焼け止めを定期的に塗る必要があります。
2.日焼け止めを毎日使用する
太陽のダメージから肌を守るためにできる最善のことは、日光を避けることです！必要な場合を除き、午前10時から午後5時の間は外出しないでください。また、家を無防備のままにしないでください。怠けて家を出るたびに日焼け止めを塗らないでください。
あなたの肌がそれを吸収するのに十分な時間があるように、必ず高いSPFを持つ日焼け止めを選択し、外出する前に少なくとも半時間それを適用してください。別の良いアイデアは、高SPFリップクリームを使用することです。日焼け止めが提供する保護は約2時間しか持続しないことを忘れないでください。そのため、再適用する必要があります。
3.日光浴を避ける
日光浴は女性が好む夏のアクティビティの1つで、日焼けしたキスで日焼けが素晴らしく、見た目も素晴らしく、肌に害を及ぼすため避けるべきです。素敵な日焼けをする他の方法があります。
日光浴の代替手段には、セルフタンニングスプレー、ローション、ジェルなどがあり、これらの製品はすべて、有害な紫外線に肌をさらすことなく自宅で使用できます。これらの製品はすべて、適切に使用すれば安全と見なされます。
最良の結果を得るには、サロンでプロの日焼けをしてください。ただし、日焼けなしの日焼け薬は避けてください。皮膚をオレンジ色にしたり、肝臓に損傷を与えたりすることがあります。
