アレルギーに伴うかゆい目と鼻づまりに苦しんでいる人のために、必要な救済策を提供する家庭薬を紹介します。
私たちのほとんどは冬を過ぎて移動し、春がもたらす暖かい気候に入る準備ができていますが、3月から6月は季節性アレルギーに苦しむ人々にとってそれほど歓迎されていません。日光、高温、そして緑の明るい色合いに変わる植え込みも、かゆみ、涙目、鼻水または鼻づまり、潮のように行き来する頭痛を伴います。また、他の物（煙、ほこり、ペットのふけなど）にアレルギーがある場合は、猶予なしで一年中苦しみます。
良いことは、多くの必要な救済を提供するアレルギーのための多くの家庭薬があることです。考慮すべきそれらのいくつかを次に示します。
アレルゲン対策環境
もちろん、気分が良くなるための最初のステップは、あなたの体をひっくり返すアレルゲンを取り除くことです。たとえば、ペットのふけにアレルギーがある場合は、毛皮で覆われた小さな友人の新しい家を見つける必要があるかもしれません。または、ほこりがくしゃみをして目がふさがった場合、毎週来る清掃会社を雇うことがあなたがしなければならないことかもしれません。
その他の考慮事項は次のとおりです。
- あなたの家からカーペットを取り除く（これは多くの異なるアレルギーに役立ちます）;
- アレルゲンが増殖せず、カビが成長しないように除湿機を設置します。そして
- 花粉などの外気に流れているものにアレルギーがある場合は、窓を閉じたままにしてください。
アレルゲンを最小限に抑えるためにできることが多ければ多いほど、症状は激しくなくなります。
＃1はちみつとシナモンを使用する
アレルギー症状の緩和に加えて、蜂蜜（季節性のアレルギーが気になる場合は地元で購入すると最適です）は火傷の治癒と咳の抑制にも役立ちますが、シナモンはコレステロール値を下げ、血糖値を制御します。関節炎を和らげ、心臓病のリスクを軽減し、胃のむかつきを和らげ、体重を減らすのに役立ち、顔のにきびを取り除くことも示されています。
これらの2つの材料を朝のトーストに入れて、一杯の熱いお茶に入れて夜にリラックスするか、コップ1杯の温水に溶かしてそのまま飲みます。それらをどのように摂取するかは問題ではありません。できる限り手に入れるだけで、必要なアレルギー緩和が得られます（上記のその他の利点のいくつかに加えて）。
この在宅治療での警告の1つは、1歳未満の子供には決して蜂蜜を与えないことです。彼らの免疫システムは、蜂蜜によく見られる細菌を追い払うほど強力ではないため、ボツリヌス菌を食べるとボツリヌス中毒の危険があります。
＃2塩水リンスを楽しむ
ソース季節性アレルギーがある場合に鼻腔から刺激物を取り除く1つの方法は、塩水ですすぐことです。確かに、水を鼻に押し上げるのはあまり楽しいとは言えませんが、試したことがあるなら、実際に非常になだめることがわかります。
これを支援するために、ほとんどの小売店で購入できるネティポットと生理食塩水ボトルがいくつかあります。あらかじめ用意されたソリューションを購入するか、小さじ1杯の塩、温めた1パイントの沸騰または蒸留水、およびひとつまみの重曹を組み合わせて、独自のソリューションを混合できます。それを台所の流しの上の1つの鼻孔に注ぎ、あなたのもう1つの鼻孔または口から霧状に戻します。これを毎朝と夜に行うと、症状が少なくなります。
鼻の中に水を入れることが自分の中で見つからない場合でも、生理食塩水スプレーを使用しても同様の安心感を得ることができます。ほとんどの医療店で利用可能なさまざまなオプションがありますので、それを選んで、それがあなたのために働くかどうか見てください。
＃3自分にスチームフェイシャルを与える
スチームフェイシャルで毛穴を開いて肌をきれいにする人もいますが、これらの水ベースのトリートメントはアレルギーにも適しています。湿度の高い空気が炎症を起こした鼻道を覆い、粘液の流れを促進して、体が自然にアレルゲンをシステムから洗い流します。
ポットを沸騰させ、熱に耐えられるボウルに注ぎます。頭を蒸気の真上に置き、頭の上にタオルや枕カバーを敷いて、蒸気を鼻に流します。抗炎症作用と抗菌作用があるため、呼吸能力を高めるために、少量のユーカリ油を水に加えることもできます。最高の効果を得るには、これを1日5〜10分間行います。
長く熱いシャワーは、アレルゲンを体から除去し、鼻腔を開き、頭の圧力を緩和するという同じ利点を提供します。お湯は肌を乾燥させる傾向があるので、後で肌に潤いを与えてください。
＃4空気清浄機を使用する
季節性アレルギーに悩まされている場合、空気清浄機を介して家の中の空気から刺激物を取り除くと、痛みが緩和されます。可能であれば、作業スペース用の清浄機を購入して、そこでもきれいな空気を吸うようにすることもできます。 HEPA（高効率微粒子空気）フィルターが最も効率的であることがわかっているため、これを使用するフィルターを選択してください。
また、窓を閉じたままにして、アレルゲンが入らないようにします。外に出た場合は、サングラスを着用して刺激物質が目に直接入らないようにします。母なる自然が空中に置くことを選択した粒子を止めることはできませんが、どれだけの粒子を取り込むかを制御することはできます。
＃5辛い食べ物を食べる
辛い食べ物は、代謝を高めるのに役立つだけでなく、鼻道を開くこともあります。これは、アレルギー患者にとって重要なことです。唐辛子を含む料理があるときの目と鼻の動きを考えてください。必ずしも楽しい経験とは限りませんが、呼吸が楽になります。
探すべきスパイスには、カイエンペッパー、チリパウダー、わさびなどがあります。それらをあなたの食物に加えてください、そして、本質的に、それはピンで風船を刺して、空気をゆっくりと放出させるようなものです。あなたの頭の圧力は落ち着き、ほとんどすぐに気分が良くなります。
これらは、季節性であろうと特定のアレルギーであろうとアレルギーを緩和し、再びはっきりと呼吸するために使用できるいくつかの家庭薬です。いずれかを試すか、すべて試してください。何を失う必要がありますか？
