ココナッツ水は非常においしいだけでなく、あなたの体にとって非常に健康的です。ココナッツ水を飲むことの4つの最も驚くべき利点を見てみましょう。
世界の熱帯地域では、ココナッツ水は長い間「健康飲料」と見なされており、水分補給、栄養、美容の目的で広く使用されています。この白い爽やかでやや甘い液体は、ココナッツの木の緑の若いナッツから抽出され、ココナッツミルクと混同しないようにしてください。
ココナッツ水は、砂糖、脂肪、コレステロールを含まない天然飲料であり、並外れた栄養価を誇っています。ミネラルが非常に豊富で、微量元素、ビタミン、アミノ酸、タンパク質を含んでおり、非常に有益な電解質飲料となっています。
1.ココナッツウォーターは「バイタルフルイド」とも呼ばれます
天然のココナッツ水は等張です。つまり、電解質濃度は血液と同じです。
カリウム、マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、リンの5つの必須電解質が含まれているため、FAO（国連食糧農業機関）から「生体液」と呼ばれています。
実際、ココナッツ水は赤血球を破壊せず、容易に受け入れられ、人体に非常によく許容されるため、優れた緊急血漿代替物と考えられています。
第二次世界大戦中および最近ベトナムでは、ココナッツ水が静脈内輸液として使用され、血液不足の場合に負傷した兵士の血流に直接注入されました。
2.水分補給とエネルギー補給–アスリートに最適な回復ドリンク
最近では、多くのアスリートが、レース中に失われた液体とミネラルを再統合するその並外れた能力により、他のスポーツ飲料の代わりにココナッツ水を使用し始めました。
ココナッツ水には、すべてのスポーツ活動の前後に摂取する必要があるすべての必須電解質が含まれています。カリウムが非常に豊富で、筋肉組織の形成と心臓の健康保護に重要な役割を果たします。カリウムはまた、ナトリウムとの相乗効果で働き、体内の適切な水分補給を回復し、汗の電解質損失を補います。
これはすべて、ココナッツ水を強力な水分補給とエネルギードリンクにし、人間の健康に非常に有益な効果をもたらします。
3.ココナッツ水はあなたの体をきれいにし、あなたの肌を強化します
ココナッツ水を毎日飲むと、血流と消化器系に非常に効率的な解毒効果がもたらされる可能性があります。重要なミネラルを補給しながら、体から毒素を除去するのに非常に浄化的で有用です。また、細菌、真菌、ウイルス、その他の有害生物と戦うラウリン酸も含まれています。
ココナッツ水は、医療の助けが得られない場合に薬物の過剰摂取に対する緊急援助として時々使用されますが、アフリカとインドでは、毒の影響を打ち消し除去するために広く採用されています。
この驚くべき液体には、肌にとって多くの有益な特性もあります。ミネラルとアミノ酸が豊富で、サイトカイニンを含んでいます。サイトカイニンは、フリーラジカルの有害な効果と戦い、早老化を防ぐ強力な抗酸化物質です。ラウリン酸の割合が高いため、ココナッツ水は皮膚感染症やふけの治療にも非常に効果的です。
4.自然な減量の補足としてココナッツ水を使用して下さい
ココナッツ水は、水分を多く含んでおり、水分を含まない飲料です。無糖、99％の脂肪分を含まず、カップあたりわずか46カロリー（240 g）しか含まれていませんその強力な浄化特性により、水分保持とセルライトとの戦いにおいて非常に効率的です。
マグネシウムとカリウムが含まれているため、筋肉と神経が適切に機能し、神経質な空腹感と戦うのに非常に役立ちます。また、ラウリン酸が豊富に含まれているため、代謝が促進され、減量が促進されます。
それにより、毎日ココナッツ水を飲むと、体が脂肪を失い、形を保つのに役立ちます。
何を求めている？行くとココナッツの水の供給を取得し、すぐにあなたのエネルギーレベルを高める！ご意見をお聞かせください。
