あなたが甘い歯を持っているなら、アボカドと砂糖が素晴らしい組み合わせであることを学ぶことに興奮します。そうでない場合、塩はアボカドと同様にうまくいきます！
最近、もっときれいに食べることを決めたので、私はアボカドが私のお気に入りの健康的なお菓子の一つであることを見つけました。身体の健康に良いだけでなく、視力や髪の成長にも役立ちます。
ほとんどの場合、私はアボカドを一人で食べることを楽しんでいます。しかし、私のようなアボカド愛好家がそれらを楽しむことができる他の6つの方法も発見しました。
1.塩または砂糖入り
甘いものがあれば砂糖を加え、もっと美味しいものを好むなら塩を加えます。
方法は次のとおりです。アボカドを半分に切ります。種を取り除きます。 2つの半分の肉を小さく切ってから、刻んだものをボウルに入れ、大さじ約半分の砂糖をふりかけます。砂糖よりも塩を選ぶなら、黒胡pepperも少し加えてください。すべて準備ができたら、スプーンを手に取り、座って軽食をお楽しみください！
2.焼き卵のベースとして
重いおやつには、「アボカドの卵焼き」を試すことができます。
作り方は次のとおりです。アボカドを半分にスライスし、種を取り除き、各半分から少しの肉をすくい取って卵のためのスペースを作ります。次に、卵を各半分に割ります。その後、アボカドの半分を小さなグラタン皿に入れます。オーブンを425度に予熱し、アボカドの半分を20分間焼きます。準備ができたら、塩とコショウで味付けし、すぐに掘ります！
3.野菜サラダ
私はサラダの大ファンではありませんが、アボカドをサラダに加えるとより魅力的になると思いました。私の現在のお気に入りは、アボカド、レタス、トマトです。
作り方：1個のさいの目に切ったアボカドと一緒に、1個か2個のさいの目に切ったトマトと80gの細切りレタスを使用します。これらをボウルに混ぜ、塩、レモン汁、オリーブオイルを少し加えて少し風味を加えます。いつもより少しお腹がすいた日のために、フライドチキンを混合物に加えたり、3〜4枚の焼き手羽先でサラダを食べたりします。ヤム！
4.サーモン入り
サーモンは私のお気に入りの健康食品の1つであり、アボカドより良いものはありません！アボカドとサーモンの食事を準備するとき、私はサーモンを調理することから始めます。
作り方は次のとおりです。まず、サーモンフィレにカレーパウダー、ジンジャー、パプリカ、小麦粉を混ぜて味付けし、それを炊飯器で浅く炒めるか、コーティングされたサーモンをオーブンで約15分間焼きます。サーモンが調理されている間、アボカドを薄切りにし、塩、黒胡pepper、オリーブオイルをかけます。食事を完成させるために、私はそれと一緒に行くためにご飯を一杯作ります。米の代替品が必要なときは、代わりにローストポテトをいくつか用意しています。この食事は、非常においしいランチまたはディナーを提供します。自分で試してみてください。
5.サンドイッチの詰め物として
アボカドの肉についての私の好きなことの一つは、それがどれほど柔らかいかです。これにより、マッシュが簡単になります。つまり、他の方法でも使用できます。
使用方法は次のとおりです。マッシュしたアボカドを使用する最も簡単な方法の1つは、サンドイッチのスプレッドとしてです！ある朝、通常のマーガリンを控え、代わりにマッシュポテトのアボカドをパンの各スライスに広げます。より重いサンドイッチが必要な場合は、アボカドサンドイッチにハムのスライス、サラミ、またはゆで卵のスライスを追加することもできます。その後、お茶またはコーヒーですべて洗い流してください。
6.ワカモレとして
ワカモレは、幅広いもので楽しめるという理由だけで、私のお気に入りです。トルティーヤチップスのようなスナックであれ、ブリトーやファヒータのような重い食事であれ、ワカモレはそれと一緒に食べるのが最もおいしい側面の1つです。また、非常に充実しているので、一緒に食べるトルティーヤチップの数や、ブリトーとファヒータのラップに入れる他の詰め物の量が減ります。また、その後の食事量も減ります。
お気に入りのワカモレレシピは次のとおりです。マッシュポテトアボカド、刻んだトマト、レモンジュース、塩、黒胡pepperを混ぜます。少し辛いもののために、パプリカまたはサルサソースをミックスに追加します。
アボカドを食べるのはどうですか？好きなアボカドのレシピは何ですか？以下でそれらを共有して、他の女王にアボカドの楽しみ方についてさらに多くのアイデアを提供してください。
