寝る前に、ナイトスキンケアルーチンに、すばらしい肌で目覚めるためのこれらの6つの重要なステップが含まれていることを確認してください。
老化は人生の事実であるため、若いうちに肌の手入れを始めるのは賢明な考えです。
誰もが若々しい輝きで輝く肌を持ちたいが、私たち全員が何をすべきかを知っているわけではない。したがって、早ければ早く始められるように、最も効果的なナイトスキンケアの6つのヒントをまとめ、朝にアラームリングが聞こえた瞬間に柔らかくて美しい肌を提供します。
1.ダブルクレンジングを採用
毎日メイクをするなら、寝る前にそれを取り除くのがいかに頑固であるかを確実に知っています。これは、メイクアップ（アイシャドウ、アイライナー、マスカラ、ファンデーションを含む）を12〜24時間持続させる場合（実際にはほとんどのメイクアップ）、さらに大きな問題です。
通常の石鹸と水では簡単に溶解しません。
これで、韓国のスキンケアの専門家からインスピレーションを受けてください：ダブルクレンジング。仕組みは次のとおりです。顔にオイルベースのクレンザーを適用し、続いて優しくて軽いフェイシャルクレンザーを使用して、肌に汚れや汚れが付着しないようにします。
翌日目が覚めたときに、痕跡を残さずにメイクを簡単に落とせることに驚くでしょう！
2.肌に水分を与えずに寝ないでください
通常の皮膚保湿剤を使用する代わりに、一晩保湿マスクを使用します。細い線（ある場合）の外観を柔らかくし、肌を柔らかくしなやかにします。眠っている間も肌は潤いを保ち、翌朝は輝きを放ちます。
マスクを使用していない夜は、保湿効果の高いナイトクリームを使用します。これは、睡眠中に肌に栄養を与える点で、日中の保湿剤よりも優れています。
さらに肌に栄養を与えたい場合は、クリームを塗る前に血清、オイル、または特別なトナーを入れてください。ただし、肌に合ったタイプを選択してテストしてください。
3.週に2回角質除去
写真角質除去は、1週間で蓄積した死んだ細胞を肌から取り除くのに役立ちます。一日中いつでも行うことができますが、寝る前に夜のスキンケアルーチンに追加することを強くお勧めします。したがって、肌にリラックスの時間を与えることができます。
休みの日近くの夜と実際の休みの日には角質除去するのが最善です。
顔を円形に動かして、鈍いものから輝くものに変えます。酸ベースのクレンザーまたはサリチル酸を含むクレンザーを使用できます（ブレイクアウトしやすい肌がある場合）。その後、プロセス中に失われた水分を補充するためにあなたの保湿剤を使用してください。
4.蒸します
定期的にフェイシャルを得る時間とお金がある場合は、4週間に1回行ってください。ただし、2つのうち1つが不足している場合は、スチームを選択します。方法は次のとおりです。
肌を熱いシャワーからの蒸気にさらすだけで、毛穴が開きます。ただし、熱湯に触れさせないでください。火傷の心配はありません。これを週に1回行います。
あなたの家の快適さからそれを行うことができる別の方法は、タオルを得て、それをお湯に浸すか、電子レンジに入れることです。適切な温度になったらタオルを絞って、顔にそっと当てます。また、毛穴が開くので、お肌にふさわしいディープクレンジングでお肌を整えます。
5.仰向けに寝る
写真睡眠位置を制御するのは難しいこともありますが、朝になるまでに美しい顔に跡が残る可能性があるため、横や腹で寝ないようにしてください。
また、顔に不必要な圧力をかけ、最終的にしわにつながる可能性があります。だから、ベッドに飛び込む瞬間、背中で寝て、片側から反対側に曲がらないようにしてください。
顔のくぼみを避けることに加えて、背中で寝ると、目の下に液体がたまるのを防ぎます。したがって、目を覚ますときにあまり魅力的ではない目袋や腫れを避けます。
また、高品質のシルク枕カバーに投資することもできます。それらは毛穴を詰まらせる細菌を少なくし、古き良き綿の枕カバーよりも肌の水分をしっかり閉じ込めます。
6.質の高い睡眠をとる
人生で必要な多くのことの中で、あなたの体が十分な休息に値することを忘れがちなので、毎晩あなたの美しさの睡眠を確保してください。
推奨される時間数は1日8時間ですが、それは常に不可能なことです。職場で非常に非難されている場合は、少なくとも6時間を取得するよう努めてください。体を若返らせるのに十分なはずです。
人生の他のことと同様に、若々しく輝く肌を達成することは一晩では起こりません。毎日あなたの肌をケアし、それを生き方にしなければなりません。
はい、それは時々苦労することができますが、あなたがあなたの体にそれに値する治療を与えるとき、それはあなたにあなたが求める報酬を与えます。ですから、これらの6つのことを念頭に置いて、今日からそれらの生活を始めてください。驚くべき結果を享受するとき、あなたは自分自身（そして私たち）に感謝するでしょう！
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