非常に美味しく爽やかなドリンクであるだけでなく、クランベリージュースは体の健康にも非常に優れています。ビタミンC、食物繊維、ベータカロチンの優れた供給源であり、マンガン、カルシウム、リン、カリウム、ナトリウムなどのミネラル、および多くの酸化防止剤が含まれています。
ただし、保存料や人工香料、色を加えていない100％クランベリージュースであることを常に確認する必要があります。
しかし、クランベリージュースの健康上の利点について詳しく見ていきましょう。
1.クランベリージュースは尿路感染を防ぐ
これは最も人気のあるクランベリージュースの健康上の利点の1つです。 1日に1杯のクランベリージュースを飲むと、尿路感染症が完全に進行するのを防ぎ、悪玉菌や有害な毒素や老廃物の膀胱と腎臓を浄化するのに役立ちます。
この理由の1つは、クランベリーには、 プロアントシアニジン、大腸菌が尿路の壁にくっつくのを防ぎます。
クランベリージュースは、酸性度が高いため、大量の馬尿酸が尿中に排泄されるため、膀胱は感染症の原因となるバクテリアの侵入に適していません。
2.腎臓結石の形成を防ぎます
クランベリージュースに含まれる多量のビタミンCやその他の酸成分は、腎臓結石の発生を防ぐのに役立ちます。場合によっては、それらを分解することもできます。
3.心血管の健康を改善します
クランベリージュースを飲むと、心血管疾患のリスクが軽減され、免疫システムが強化されます。
クランベリーには大量の ポリフェノール 抗酸化剤と フィトケミカル、善玉コレステロールを増加させ、血中の悪玉コレステロールレベルを低下させる能力があります。これは、心血管の健康を維持するために非常に重要です。
4.がん細胞の成長を阻害します
クランベリージュースを定期的に摂取すると、腫瘍やさまざまながん細胞の増殖を予防および抑制することができます。これはクランベリーに含まれる強力な抗酸化化合物によるもので、 プロアントシアニジン。これらの化合物は、フリーラジカルと戦う能力があり、微小腫瘍や癌の発生と拡大を防ぐことができます。
5.胃潰瘍の予防
クランベリージュースには、ヘリコバクターピロリ菌を破壊する能力があります。胃壁や腸への付着を防ぎ、消化性潰瘍の成長を抑制します。
6.歯垢を減らし、虫歯を防ぎます
別の大きなクランベリージュースの健康上の利点！この驚くべきジュースは、歯周病、歯垢、虫歯や虫歯の原因となる口内細菌の増殖も抑制できます。その抗炎症効果は、代わりに歯周病の問題を軽減および緩和することができます。
したがって、クランベリージュースを定期的に摂取することで、清潔で健康的な歯と口を確保できます。
7.風邪を治し、呼吸器感染症と戦う
クランベリージュースに含まれる物質は、感染症を防ぎ、風邪や風邪の原因となる細菌と戦う能力があります。また、喉の痛み、咳、その他の呼吸器系の問題の予防にも役立ちます。
クランベリージュースは、ヘモフィルスインフルエンザの特定の株を阻害する可能性があります。これは、特に子供に耳や上気道の感染症を引き起こすことが多い細菌の一種です。
8.減量を促進する
クランベリージュースには、脂肪を乳化する有機酸が含まれています。つまり、体内の脂肪を分解するのに役立ちます。このため、クランベリージュースは、体重の減少と維持に非常に役立ちます。
全体として、クランベリージュースには、非常に優れた健康上の利点があります。だから飲む！クランベリージュースのファンの方は、下のコメントセクションでご意見やヒントをお聞かせください。どのように機能するかを教えてください！
