あなたの髪はますますあなたのブラシに折れ、あなたの髪はほつれ、あなたの髪の一部は他の部分よりも長いです... MIRACLEを検索しました。製品、ヘアスタイリスト、髪の毛が「めちゃくちゃ」になる前の状態に戻す何か、または誰かです。検索はすべて無駄ではありませんでした。この記事。
しかし、あなたはあなたの奇跡のシャンプーを見つけることができません。すべては健康的で強い髪の毛を含むプロセスです。長くて美しい髪の毛が欲しいなら、喜んで彼らのために働かなければなりません！
なぜこうなった？
なぜ破損するのですか？なぜかを理解するには、まず実際にそれが何であるかを知る必要があります。 脱毛は自然な生活の一部です。 1日に50〜100本の毛を失います。 しかし、髪が折れると、ダメージテクニックやケアが不十分なために弱くなり、ライフサイクルが完了する前に脱毛します。脱毛を見ると落胆しますが、最も重要なことは、実際に起こっていることの根本（文字通り）に到達することです。
1.水分とオイルの不足
乾いた、ほつれた端は、控えめに言っても恥ずかしいです。髪の毛が非常に乾いている場合、櫛で両端を越えたときに、カチカチという音がすることがあります。頭皮は、髪の水分を一定レベルに保つ天然オイルを生成します。これらのオイルが毛幹を伝わる速度は、髪のタイプによって異なります。髪がカールして太くなるほど、プロセスは遅くなります。ただし、頭皮に多量の油が生成されている場合でも、コンディショニングではなく、毎日洗って、まっすぐに伸ばしてキャンセルすることができます。天気とあなたの毎日の活動もあなたの髪の水分レベルに重要な影響を及ぼします。たとえば、水泳をしている人は、塩素と冬の気候が髪をとてつもなく乾かします。
目的は次の図のとおりです。
2.過剰処理
過剰処理の一般的な結果は熱損傷です。過度の熱スタイリングによる熱損傷は、破損の主な原因であり、ストレートナー、ヘアドライヤー、およびその他のツールを使いすぎることで発生します。これにより、両端が「フライ」され、テクスチャが変更されます。ただし、過剰な処理は、平らなアイロンを頻繁に使用するだけでは不十分です。過剰な処理は、異なる化学プロセスの重複の結果でもあります。髪の色、パーマ、リラクサー、テクスチャー、およびその他のトリートメントに含まれるダメージのある化学物質は、髪をテクスチャーにする結合を剥ぎ取り、破壊し、変化させます。これらすべてを組み合わせて使用する場合、髪がどの程度壊れて壊れやすいか想像してください！
3.ダイエット不足
私たちは皆、甘いお菓子には弱点がありますが、覚えておく必要があります。あなたが入れるものは、あなたが出て行くものです！本来の食べ方をしていなかった場合、不健康な髪のほかに他の結果が生じるはずですが、これは確かにそれを追加します。ほとんどのスナック食品のように、ナトリウムが高い食品は髪を脱落させる可能性があります。ジャマイカのブロガー、ブレンダ・バレットによると、砂糖の多い食品は「タンパク質の吸収を妨げる可能性があります。タンパク質は骨、歯、髪の構造にとって非常に重要です」。
4.ストレス
プロジェクトを終わらせるのに苦労しているか、家で問題を抱えているか、それとも厳しい状況を経験しているにせよ、状況は髪の毛に表れ始めます。ストレスは、おおよそ髪に向かって行動し、過剰な処理状況を引き起こす可能性のある発疹を起こす可能性があります。また、あなたの髪を無視するように駆動することができます。ストレスは髪や体に良くありません。それに対処する方法を学びます。
5.病気
破損と過度の脱毛は、潜在的にもっと深刻な何かの兆候である場合があります。この外部損失は、何かが内部で正しく機能していないことを早期に警告する場合があり、医師の診察が必要になる場合があります。
だから、私は脱毛について何ができますか？
上記はすべて悪いニュースのように思えるかもしれませんが、見たい結果が得られない理由を知ることが重要です。破損の原因を特定することができたので、解決策とさらなる予防策を受け入れることができます。
1.毎日
手始めに、あなたはあなたの髪の操作を制限しようとするべきです。してみてください 熱スタイリングとブロー乾燥を可能な限り避ける、および毎日の過度のブラッシングまたはコーミング。どんなタイプの髪でも毎日髪を洗うのは良い考えではありません。ただし、髪の毛が非常に油っぽく、毎日洗う必要があると感じた場合は、汚れを取り除いた状態でクレンジング剤を使用してください。
食事に関する限り、より健康的な食事にはいくつかの利点がありますが、髪の毛が強いことはその1つにすぎません。髪の修復に役立つ食品は、たんぱく質が豊富なものです。赤インゲン豆、サーモン、ナッツなどです。砂糖とナトリウムを多く含む食品は適度に保ちます。ボトルに入った奇跡があれば、それは水です！日常生活に水を取り入れることで、髪の毛だけでなく、全身を救うことができます！
2.小さいものに汗をかかないでください
競争の激しい環境で生活し、仕事をしなければならない場合、ストレスや不安のリスクが常にあります。締め切り駆動型で目標志向であることには何の問題もありませんが、十分な睡眠をとっていない場合、体を無視している場合、この場合は髪の毛を無視している場合には問題があります。物事は現時点では難しいかもしれませんが、時々リラックスすることを忘れないでください。時間を効率的に管理するために、毎日のスケジュールを立ててください。どれだけの成果が得られるかに驚くでしょう。
3.髪を養う
自分で食事をするときは、髪に栄養を与えなければなりません。あなたがあなた自身のために経験し、試みるためにそこにたくさんの台所療法と治療があります。多くは、必須のオメガ3とタンパク質を含む卵、ホホバやグレープシードなどのオイルを特徴とし、どちらも頭皮に潤いを与え、ふけを和らげるのに最適な軽いオイルです。アボカドは髪の毛に驚異的で、とても美味しいです！
より柔らかく、扱いやすい髪を作るには、The BlushのこのクラシックなDIYアボカドヘアマスクをお試しください。あなたは必要になるでしょう：
- アボカド
- オリーブオイル大さじ1
- 蜂蜜大さじ1
- シャワーキャップ
- 20〜30分の予備の贅沢な時間（日曜日全体をお勧めします。なぜですか？）
1.ボウルでアボカドをつぶします（もちろん、ピットを残します）。オリーブオイルと蜂蜜を加えて混ぜます。
2.湿った髪の根元から先端まで、緑のペーストをマッサージします。
3.シャワーキャップをつけて、20〜30分間そのままにします。
4.マスクを洗い流し、通常どおりシャンプーとコンディショナーを使用します。
5.ゴージャスなたてがみをお楽しみください！
4.修理と保湿–製品
あなたの髪と体、それが健康であるために必要な栄養を与えることに加えて、あなたはその脆弱性であなたの髪を修復する適切な製品を選ばなければなりません。あなたの髪の質感に合わせて調合された、穏やかで自然な成分を持つ製品を見つけたいと思います。ミネラルオイルを含む製品と混同しないようにしてください。ミネラルオイルは自然に聞こえますが、実際には刺激が強く、髪が乾きます。最も重要なことは、あなたの髪型に合わせて作られた製品を使用することです。細い髪をお持ちの場合は、透明なシャンプーをお勧めします。クリーミーな種類の使用は控えましょう。製品で髪の重さを抑え、破損を防ぐために真の水分を閉じ込めません。あなたがよりカールし、より乾燥した髪になる傾向のある髪を持っている場合、頻繁なコンディショニングはあなたの通常の髪の養生法の一部でなければなりません。
5.通常のトリム
あなたの目的を手放すのは難しいかもしれません。私たちは皆、それらのはさみを恐れる気持ちを知っています。私たちが行くすべてのスタイリストは言うまでもなく、カットしたいようです！ただし、6〜8週間ごとに定期的にトリムすると、破損が大幅に減少します。あなたの髪が特に損傷している場合、最初は多くの髪のように見えるかもしれませんが、トリムを増やし、上記のヒントに従うと、より強く、より健康な髪に成長します。
脱毛や脱毛を経験することは、気になり悲しくなります。しかし、あなたがあなたの状態を改善するために正しいステップを踏むならば、あなたは全体的により健康で幸せな個人であることにあなたの方法で順調です。この災難を自分自身についてもっと学ぶ機会としてください！
