あなたが本当にいい人なら、いろいろな方法で歩き回られるかもしれません。ここにあなた自身のために固執し、あまりにも愛する女性の一人になるのをやめる方法があります。
甘い人は、すでに多くを与えているときに「いいえ」と言うのに苦労することがよくあります。そして、エネルギーを節約し、実際的な方法で人々と直接接する方法を学ぶことが重要です。あなたがあまりにも薄く自分を広げると、燃え尽きる、健康に関連するストレスの問題、そしてresみを起こす危険があります。
あなたの個人的な幸せを犠牲にすることなく、人々に役立ち、愛したいなら、仕事、愛、友人、家族との健全な境界を作るのを助けた出血ハートとして私が開発したこれらの10のヒントを読んでください。
あなたが「大好きすぎる女性」クラブに所属している疑いがあるなら、おそらくそうでしょう。たくさんのボランティアの役職に就いている、または彼らを助けてくれると約束したために集中できないと感じたら、貴重なエネルギーを浪費する前にどのように費やしているかを再評価する時です。
多くの出血しているタイプの人々は、自分以外のすべての人の世話をし、結果として感情的な問題を抱えることになります。あなたはそれをすることができないので、あまりにも多くの助けをする必要性を感じることなくあなたの人生を構築する自信を見つけることが不可欠です。
1.現実的なスケジュールを守る
ソース：愛しすぎる女性は、しばしば活動、出席すること、完了するべき仕事、そして成し遂げることを約束されてしまいます。突然、彼らはすべてをする時間を見つけようとして髪を引き抜いているので、甘くて優しいという焦点を失います。
To Doリストを見て、削減します。そんなにする必要はありません。少なめにすると、とにかくそれらのプロジェクトに投入するエネルギーが増え、1日を通して人々と一緒にいることができます。
急いでいると、運転中やストレスで病気になったときに事故に遭う危険があります。急がないでください。常に場所を確保するために余分な時間をとってください。そうすれば、一日中静かに過ごすことができます。プレートが多すぎる場合は、チョッピングブロックに何かを置く時間です。
アメリカのライフスタイルは、人々が健康で前向きな考え方を維持するにはあまりにも忙しいです。あなたが自分の世話をするつもりなら、あなたは健康的な食べ物を食べ、あなた自身の健康を優先する時間を必要とします。
パートナー、子供、友人、同僚に愛情を注いでいる間、休憩を取って健康的なスナックを食べ、ストレッチとリラックスをしましょう。彼らが飛行機で言うように、まず自分のエアマスクを確保してから他の人を助ける。
2.リラックスするのに十分な時間を残す
毎日、一日中リラックスする時間を作れば、文字通り非常に効率的で役立つでしょう。音楽はリラックスに役立ちます。少しの間、他の人をどのように助けることができるかを考えずに脳を減圧する必要があります。周囲に居合わせて、光景、匂い、音を取り入れましょう。
リラックスすることがいかに重要であるかを理解するのにしばらく時間がかかりました。あまりにも自分自身を押し込み、楽しみを持つ必要性を無視すると、落ち込んでしまうリスクがあり、それが人間関係の問題につながる可能性があります。
みんなの最大の関心事を念頭に置いていますが、少なくとも1日1回は積極的に何もしなければ、ストレスになります。映画を見たり、本を読んだり、星を置いて見たり、友人とお茶を飲んだりするだけでリラックスできます。
スーパーウーマンになろうとするヘリコプターママの多くは、ストレスに対処するために毎晩ワインのボトルを飲み込むことになります。だから、バブルバスに乗り、レゲエを演奏し、下着を着たまま家の周りを踊る前に、人生を真剣に考えて、楽しみ方を忘れてしまいます！
3.気分が悪いときにノーと言う
ソース：あまりにも多くのことを愛する女性は、本当にしたくないことに同意することがよくあります。それは、彼らが何かをする義務がある/有罪であると感じるか、または彼らが実際に欲しいことを直接言って言うのに苦労しているからです。これは、私たちの仕事と私たちの人間関係に現れます。
誰かが路上であなたに近づいてお金を要求した場合、あなたはノーと言うのに十分に強く感じますか？そうでない場合、これはあなたが取り組む必要があるものです。人々に優しすぎることは、実際にはあなた自身に不親切です。
仕事であまりにも多くの責任を負っており、自分がその中に埋もれていると感じている場合は、上司に腹を立てる前に自分で声を上げる必要があります。あなた自身とあなたの時間を尊重するとき、彼らはあなたを尊重します。
これは、デートしている女性にとっても重要です。 mart教者にならないで、関係を築いている間に誰かを助けようとします。女性は薬物やアルコールの問題を抱えている男性の行動を見落としがちです。ギャンブルや家族の助けが得られなかったり、計画を立てるときに失礼で表示されないなど、他の問題が発生することもあります。
女性を軽視する男性は愛情のある女性にふさわしくなく、あなたは彼らと一緒にいることによって彼らを可能にしているだけです。とにかく口頭で軽rog的または身体的に虐待的な場合は、いつでも健康な境界線に問題があり、関係から抜け出すことを認識しなければなりません。
4.時間をかけて物事について考える
以下に、健全な境界を作成するのに役立つテクニックを示します。人々があなたに何かをするように頼むとき、彼らはおそらくあなたにいつもイエスと言って慣れています。 「ああ、私のスケジュールを見て、それがうまくいくかどうかを見てみましょう」と言うことができます。または、「ああ、それについて考えさせてください」と言うことができます。他のものを引き受けます。
男があなたに尋ねた場合も同じことが言えます。すぐに外出することに同意する必要はありません。私たちの衝動の決定は、古い考え方に基づいている場合があり、何かを考えるのを待つだけで、下手な決定を下すことができません。
その男が本当にいい男のように見えるのか、それとも彼が望むものを手に入れようとして豪華な夕食をぶら下げているだけのかわいい顔なのかを検討するのに時間をかけてください。あなたの直感が何を言っているのかを見るために実際に立ち止まるなら、あなたの心は彼の意図が純粋かどうかを知るでしょう。あなたはそれらを扱うのと同じくらい良い扱いを受けるに値します。
5.好きなことをする時間を作る
そのとおり;あなたはあなたのタンクを埋めようとしていることをしなければなりません。それは本当ですが、あなたの潜在意識の脳はまた、人生が遊び心と自発的であることを意図していることを知ってほしいからです。
ハイキングに行ったり、友達と夕食を楽しんだり、好きではないが必要のないものを購入したり、ヨガのクラスに参加したりすることで、ランダムな親切な行為で世界を救うために必要なエネルギーを得ることができます。
他人のニーズに応える傾向がある場合は、自分自身にも対応する必要があります。あなたと一緒に多くの時間を過ごし、愛であなたを窒息させたいパートナーがいる場合、あなたはまだ健全な境界を作成し、あなたが他人の生活に包まれてあなたのアイデンティティを失わないことを確認するために自分自身のために時間をかける必要があります
素敵な女性は、自分自身を素晴らしい人にすることができないため、不安を感じることがよくあります。彼らはとても忙しい人を楽しませています。彼らは人生のバランスを失います。私は間違いなくそこにいましたが、他の人にすべての時間を割くと、すぐに崩れることがわかります。
社会的、経済的、家族的、精神的、ロマンチック、キャリア、目標、趣味、身体的健康、食事など、人生の多くの重要な要素に集中することを忘れないでください。他の人を助けることに全力を注ぐと、何かを見失うことがよくあります。突然、あなたは見上げて何年も経ちましたが、笑ったり、踊ったり、落書きしたりしていません。ですから、今日は落書きに時間をかけてバランスを取りましょう。
6.世界を救う必要はないことを思い出してください
ソース：愛しすぎる女性は、あまりにも多くのことを引き受け、すべてを行うのは自分の責任であると感じています。彼らは、貧困を解決し、環境を救い、すべての人に健康的な食事の仕方を理解させる必要があると考えています。はい、私たちは世界の問題を無視しないことが重要です。私たちはそれらを解決するために戦わなければなりませんが、噛むことができる以上に噛み付いてはなりません。
映画オーストラリアには、「プライドは力ではない」という行があります。これは、他人をどれだけ助けるかによって自分を定義しないことがどれほど重要かを思い出させます。あなたが他人のために何をするかに基づいて自我を構築することを許可するなら、それはあなた自身の費用で犠牲にする飽くなき欲望を生み出します。
基本的に、私が言っているのはあなたが最善を尽くし、残りを忘れなければならないということです。すべてを行うことはできないことを受け入れ、片方の足をもう片方の前に置き続けます。善意を保ちますが、みんなを幸せに保つことができないときは、運動をしません。
世界を背負い、世界のすべての問題を解決するのはあなたの責任ではないことに気付くと、一度に1つまたは2つの問題に集中すれば、精神的に明確になり、より多くのことができることに気付くでしょう。
私たちは皆、会議が多すぎて、あらゆる方向に引っ張られているので、常に脱落している人々を知っています。それは病気のようです。彼らは文字通りどこに手を貸すか決めることができず、彼らのエネルギーは至る所に散らばっています。その女の子にならないで、集中してください。
7.あなたを虐待する人々にあなたのエネルギーを与えないでください
これは設定するのが非常に難しい境界になる可能性があり、愛情を育て、女性が十分だと言うタイミングを知るのが難しいです。私たちは他の人の問題を引き受け、私たちを圧迫します。
誰かがきちんとあなたを扱っていない場合、一番下の行は、あなたはあなたの心を話す必要があり、それに我慢しないでください。物事を内部に保つのは昔ながらのことです。大胆に、勇気を持って、そしてその人がそれをうまくとらないとわかっていたとしても、何が良くないかを正確に言うことで明確な線を引く習慣を身につける必要があります。
人生で橋を燃やさなければならないだろう、愛する人たち、まだ女性を尊重しない人々がそこにいる。それらがどれほど強力かは気にしません。あなたは自分のために固執し、彼らにあなたの時間を与えないでください。本当に愛する女性は、女性の権利を守り、友人や家族の模範を示します。
8. 1つの目標に向かって取り組む
ソース：一度に1つのプロジェクトに集中してみてください。十分な睡眠をとることができ、物事を徹底的に行うことができます。実際に自分のやっていることを楽しんでください。あなたの時間に対して公平に扱われることを要求し、他の誰かの汚い仕事をあなたが支払われるべき額のほんの一部のために残しただけではありません。
ボランティアをしている場合でも、敬意を持って扱われていることを確認してください。あなたが母親なら、子供たちにあなたが彼らを助けることを知らせるだけでなく、自分でそれをすることによって自分自身のために時間をとる方法を彼らに示してください。
上位の目標を書き留めて、1つを選択してその目標に進みます。目標を達成するために実行する必要がある手順の現実的なリストを作成し、簡単でリラックスした感覚でそれを実行して、プロセスを楽しんでください。育成エネルギーを与えながら、自分がしていることを楽しむことが不可欠です。そうすることで、私たちは喜び、幸福を広め、他の人に闘わないように教えます。
9.コミットする前に、時間をかけて人々と知り合う
人間関係に関しては、あなたの優しさが彼にあなたに圧力をかけさせないようにしてください。時間をかけて誰かと知り合う権利があります。疑いもなく、男性は操ることができ、彼らはあなたが望むものをあなたに伝える方法を知っています。
私たちが持っている役割モデルに応じて、私たちは強い声を持つ方法を本当に知らないかもしれません。さて、今日は新しい日であり、あなたは今その強い声を見つけることができます。あなたは言うことができます、これは私のために働いていないか、私はもうあなたのすべての洗濯をしていません。あなたが本当に感じていることを言うことができ、あなたが正しいことをしていることを誇りに思うことができます。
10.赤旗を見逃さないでください
ソース：残念ながら、愛情のある女性は非常に前向きである傾向があり、赤旗を見落とし、親切な性質を利用する人々と混同します。境界線を作成するということは、同意しにくく柔らかくなるということです。私は死んだ馬を叩いているように聞こえるかもしれませんが、これは割れにくい殻です。
私たちは赤旗を見落とすことに慣れているので、明白なものが目の前で私たちをじっと見つめていることすら気づきません。あなたの保護メカニズムは、よりクモの感覚に似ていて、あなたに影響を与えて下手な決定を下すかもしれない人々にあなたを導く必要があります。
あなたが人を喜ばせるとき、あなたは彼らを判断したくないので、あなたは自分が高口径以下の群衆と混同することに気付くかもしれません。
さて、高い地にとどまり、遠くから例を導いてください。汚れと混ざらないでください。汚れてしまいます。人々が不健康なライフスタイルを持っている、他人に対して無礼な態度で行動する、または不親切なことをするなら、あなたは本当に彼らの友達である必要はありません。誰と一緒に過ごすかを選択するか、あなたが近づきたくないことに関与することになりがちです。
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