計画の現在のスケジュールに休日がない場合、定期的に休日を取ることにはいくつかの驚くべき利点があるため、再検討することをお勧めします。
あなたは、「Take a vacation」をTo Doリストの最後に置いている人ですか？しますか のような 数日間の贅沢とリラクゼーションをお楽しみください。ただし、十分なお金や時間がない場合、または（ここに他の言い訳を挿入してください）
現実から逃げて少し楽しんでいるのは贅沢に思えるかもしれませんが、実際には必要です。実際、半年に一度の歯科訪問や毎年の検査と同じくらい重要です。信じられない？
休暇を取ることがあなたにとって優先事項であるべき5つの堅実な理由は次のとおりです。
理由1：メンタルヘルスに良い
あなたの人生が仕事と義務についてすべてになると、あなたの態度は苦しみます。楽しみにするものが何もないので、あなたは毎日怖がり始めます-そしてそれはあなたの周りの人々に見せ始めます。
たぶんあなたは前向きだと思うかもしれませんが、笑顔はますます難しくなっています。あるいは、一般的に他の人に親切な言葉しか持たないかもしれませんが、最近は気持が良いが、純粋に偽物の会話を考えようとするよりも静かであることを好むことに気づきました。
人生とは、生産性を上げて物事を成し遂げることだけではありません。はい、あなたが単に世話をしなければならないものがいくつかありますが、逃げて楽しむことも優先事項である必要があります。
結局のところ、最高の日は思い出を作成するときであり、永遠に進化する予定リストから物事をマークする際に顔をしかめながら歩き回るとき、それを行うのは非常に難しいです。
人生から休憩を取ることはあなたの魂を更新し、あなたの見通しを改善するのに役立ちます。あなたは心に非常に必要な現実の解放を与え、それを新しい異なるものに従事させます。
時々、それはあなたが「人生はもう面白くない」わだちから抜け出すのを助けるのにちょうど十分である。
理由その2：体に良い
ソース休暇はあなたの心を若返らせるだけでなく、あなたの体を活気づけるのにも役立ちます。これは、あなたが素敵でリラックスした休日を計画していようと、あるいは血液を汲み上げる活動をするためにしばらく離れていようと、真実です。
たとえば、休暇中に読みたい本を読んだり、スパで時間を過ごしたりする以外に何もしない場合は、ゆっくりとリラックスする時間を体に与えます。
ただし、ロッククライミング、ハンググライダー、ジップライニングでいっぱいの休暇が好きな場合は、それもあなたの体に適しています。新しいさまざまな分野でチャレンジすると、多くの場合、心の奥底で感じることができる大きな内部笑顔で反応します。
理由3：ストレスを軽減する
これはおそらく、ほとんどの人が逃げたい一番の理由です。家庭や職場での生活は重く感じられ、心配や心配のないところに行きたいだけです。結局のところ、それが休暇の目的ですよね。
あなたがストレス頭痛、筋肉痛、全身の緊張に苦しんでいるなら、休暇はあなたを驚かせます。さらに、定期的に身体の不安や欲求不満を解消する必要があります。そうしないと、心臓の問題など、健康に非常に悪影響を及ぼす可能性があります。
重要なのは、外出中にオフィスや自宅を心配しないことです。ただその瞬間に生き、あなたが世の中を気にせずに人生を楽しんでいるとき、否定的な感情があなたの体を離れさせてください。
理由＃4：より強い家族の絆を促進する
もちろん、あなたが戦う夫や、iPodやiPadに埋もれている子供たちと一緒に去るという「喜び」についてのジョークはたくさんありますが、そうではありません。休暇は、それを実現するように構成する限り、実際に家族の絆を強めることができます。
家族全員を中心に活動している場所に行きましょう。グループとしてより多くのことができ、一緒に楽しむことができれば、より近くなります。
あなたの子供が少し年上（そして信頼できる）ならば、あなたとあなたのハチミツがあなたのふたりだけで何かをするので、子供たちを1泊でホテルに泊まらせてください。地元のパブでライブバンドを見に行ったり、ショーに参加したり、その情熱を再燃させることもできます。
子供が若い場合、これを行うことはできませんが、他の家族の近くで休暇を取ることができます。そうすれば、彼らはあなたの若者との貴重な時間を得ることができ、一人で多くの必要な時間を得ることができます。
理由その5：あなたはそれに値する
ソースこれがほとんどの女性が忘れる理由です。休暇を取るのに正当な理由は必要ありません。 あなたは1つに値する。あなたは家を維持し、子供たちが世話をしていることを確認し、その過程で仕事をジャグリングすることに一生懸命働きます。
あなたは、家の他の人が病気になったときに眠れない夜を過ごし、仕事の会議に出席して家の世話をする長い日を過ごします。あなたは、数日間すべてを離れて、誰かがあなたに変化を甘やかすことを許す権利を獲得しました。
この目標を達成するために、世界中を半分飛び回って100万ドルを費やす必要もありません。隣の町のホテルで一晩過ごすことで、確かに同じくらいの恩恵を受けることができます。
風景の変化が重要です。しかし、あなたはいつも外に出て、スパで一日を楽しんで、最初にフェイシャル、マニキュア、ペディキュア、マッサージをしてください。誰かがあなたの気まぐれに1日かそこらで対応してくれると、きっと気分が良くなるでしょう。
あなたは自分の心と魂をあなたの人生に注ぎ込みます。そして、あなたは時々、それらを若返らせる必要があります。そうしないと、与えるものがあまりありません。したがって、休暇を取ることに罪悪感を覚える場合は、これを覚えておいてください。あなたは自分のために100％である必要があります。
そこ。見る。あなたの休暇を取ることは他のすべての人にとって良いことです。今、あなたは1つをスケジュールしますか？
