あなたの乳首は最近、少し、またはたくさん痛みましたか？この問題の原因となる可能性のあるものと、その対処方法を見つけてください。
タッチに敏感な乳首を持つことには明らかにいくつかの利点がありますが、痛い乳首を持つことはまったく快適ではありません。物理的に不快であるだけでなく、何かがおかしいのではないかと思うこともあります。結局のところ、健康な乳首は痛くないはずです。
そのため、最近乳首が特に柔らかく感じていることに気付いた場合、犯人はいくつでもある可能性があります。ここでは、最も一般的な原因とその対策について説明します。
＃1定期的な月経周期
ほとんどの女性は、月経周期の特定の時間に乳房と乳首の変化を経験します。実際、女性が「今月のその時間」に近づいていることに関する主な不満の1つは、胸がほんの少し触れただけで痛み、一晩でカップサイズが大きくなるように見えるという事実です（ただし、一部の女性は不満を言っていません）この結果について）。
明らかに、これがあなたの痛みの原因であるならば、それを数日与えてください、そして、それは自然に消えます。体が過剰な水分を保持して刺激を悪化させないように、この時間帯に塩の摂取量を減らすことができます。
＃2妊娠と授乳
妊娠中に胸の痛みを経験する可能性が高いだけでなく、小さなものを母乳で育てることを選択した場合にも、事実後に痛みを感じることがあります。妊娠中は、ホルモンが異常になりやすく、乳首の痛みが副作用の1つに過ぎないため、できることはあまりありません。
ただし、すでに出産して母乳で育てている場合、痛みを和らげるためにできることがいくつかあります。例えば、赤ちゃんが食事中に口を大きく開くように促し、それが終わったら、あごを引き下げて吸引力を破って乳首からそっと取り除きます。
＃3間違ったサイズのブラジャーを着る
大きすぎたり小さすぎたりするブラジャーを着用すると（女性の80％以上がそうであると推定されます）、乳首は結果を感じます。大きすぎると、女の子が滑っているときに擦り切れる危険があります。小さすぎると、あなたはそれらから人生をつぶそうとしますが、もちろん痛いです。毎日壁にぶつかるようなものです。痛い！
多くのランジェリー店が無料であなたのサイズを決めます。特にやや恥ずかしがり屋の場合は、少し不快に感じるかもしれませんが、おそらく二度と会うことのない人に少し下着をかけて過ごすことは、着ているときに得られる快適さの価値があります適切なブラジャーのサイズ。
＃4適切なスポーツブラなしでの運動
あなたが厳しいトレーニングに参加したり、スポーツをしたりする定期的なエクササイザーである場合、あなたのスポーツブラはあまりにも非難されるかもしれません。まず、あなたの女の子に適切なサポートを提供するのに適切なサイズでなければなりません（スポーツブラが大きすぎると、乳首がそれに対して擦れ、擦れを引き起こす可能性があり、これだけで女性が触って柔らかくなることがあります良い方法）が、それはまた正しい種類でなければなりません。さまざまな強度でさまざまなタイプを作成して、全体が跳ね返って痛みを引き起こさないようにします。
選択した体型、サイズ、アクティビティに合った正しいスポーツブラを取得するには、タグを購入する前にタグをよく読んでください。または、店の販売員に尋ねてください。これにより、長期的には多くの痛みと悪化を軽減できます。
＃5負傷の持続
胸部に当たると、乳首が触ると痛くなり、ブラジャーを着るなどの比較的穏やかな活動をしていても、ひるむことがあります。たとえば、自動車事故に遭った場合、衝突時にシートベルトが胸を横切ると、乳首の圧痛が生じることがあります（これを回避するために、シートベルトが胸の間に真っ直ぐに座っている必要がある理由の1つです）。
怪我が治ると、乳首も治ります。痛みと腫れが治まり、すぐに痛みがなくなります。
＃6乾燥肌
この原因は、寒い冬の時期に屋内で多くの時間を過ごすときに特に顕著です。炉は空気から湿気を吸い込み、肌（および乳首）を乾燥させ、ひび割れさせます。
これに対抗する最善の方法は、シャワーを降りるときに常に保湿剤を使用するようにすることです。また、一日中たくさんの水を飲んで、内側から外側に水分を補給してください。
＃7乳房炎
乳頭管が炎症を起こしているか、感染している場合、乳房炎を起こすことがあります。痛みに加えて、周囲の皮膚の赤い色合い、放電の可能性、触ると熱く感じる皮膚などの他の症状に気付く場合があります。この場合、医師の診察を受ける必要があります。時には自然に治る場合もありますが、抗生物質が必要な場合もあるため、医師からどのルートを取るべきかを調べるのが最善です。
＃8乳がん
乳首の痛みの最も深刻な原因の1つは、乳がんです。乳首の痛みの原因がわからない場合、またはそれが原因で生理や妊娠が治まらない場合は、常に医師に相談してチェックアウトすることをお勧めします。そうすれば、それが乳がんのような深刻なものである場合、すぐに対処することができ、それをうまく治療する可能性が高まります。
敏感な乳首はおやつになりますが、傷つけるものは面白くありません。あなたの世話をして、あなたは前者のカテゴリーに分類され、後者よりも多くの笑顔をもたらすでしょう。
