あなたの男があなたをだましていることに気付いた瞬間は、おそらく言葉で正確に説明することはできません。裏切りの気持ち、胸と胃の鈍い痛み、そして終わらないかもしれないような悲しみは、長年クライアントから聞いた説明のほんの一部です。
状況がどうであれ、あなたのボーイフレンドや夫があなたをだましていることを知ることは、あなたが感情的な人生で遭遇するかもしれない最悪の認識の一つです。関係の相対的な短さが痛みの一部をそらすこともありますが、通常は助けにはなりません。
しかし、彼の不忠実さを乗り越える方法があります。私たちは、種として、このような困難を克服するために作られました。あなたも例外ではありません。あなたがまだ愛していると感じ、彼を許すことを考えているなら、それを避けないでください。愛が他の関係を壊す圧力を維持するのに十分で相互に強い場合、多くの成功した結婚は不倫を経験しました（事件ははるかに困難ですが、1泊分のようなものはしばしば修繕可能です）。
不倫後の幸福のための6つのステップは次のとおりです。
＃1再び起こるかもしれない
この経験によって予防接種を受けなかったことを受け入れます。それが何度も繰り返される可能性があることを知って理解することは、あなたが何をしても、このようなことをもう一度経験すれば、あなたは賢くなり、より準備ができます。
＃2それはあなたのせいではなかった
あなたは彼氏や夫を浮気させませんでした。彼は1つを開始することにしました。あなたはそれで何もする必要はありませんでした。彼が不幸だったら、彼はあなたと話すべきだった。その代わりに、彼は愛人を受け入れました。男性が不正行為をする理由はいくつかありますが、最終的には責任は男性にあります。そのために自分を責めないでください。
＃3捜査官を演じない
あなたはほとんど間違いなくあなたの関係を調べて、これが起こった手がかりを探すように誘惑されるでしょう。ブレーキをかけた直後はそうしないことをお勧めします（もう一緒にいないと仮定します）。それでも、あなたの気持ちを意識してそれをしてください。
それでも記憶が傷つく場合は、その理由を理解してください。過去の出来事で彼の出来事を説明する手がかりを探す探偵の役割を果たさないでください。この種の客観的分析は、あなたの関係と、おそらくあなたが本当に乗り越えなかった男について考えるための潜在意識の方法です。
＃4回避できなかった
私が話をした女性の中には、パートナーの事柄を知らなかったらどうなるか想像するのに多くの時間を費やしました。これは感情的な拷問であり、彼らは自分でそれを管理します。彼らはそれをすることで知恵も閉鎖も得ません。悲しいことに簡単に、それは起こりました、そして、構成されたシナリオの量はこれを変えることができません。
＃5シャットダウンしないでください
痛みを感じるのではなく、何も感じない方が望ましいとわかっています。しかし、長い目で見れば、あなたはロボットや感情のない他の生き物ではありません。とにかく自分の気持ちを表現してください。あなたの愛する人を激しく非難しないでください。また、その代わりに、あなたがあなたの試練について泣いて話したいなら、あなたが素晴らしいと感じるふりをしないでください。
感情を奥深くのどこかでシャットダウンしても、それらは消去されません。
＃6人生を楽しむ
自分を再発見してください。常にやりたいことを1つ実行してください。旅行。友達、特に子供の頃の友達と再会しましょう。長い間話をしていない家族全員に電話してください。
慈善団体に参加するか、人道支援や無料奉仕を行います。 他の人を助けることはあなた自身について良く感じるための素晴らしい方法です、同時にコミュニティに何かを返しています。恐らく、テレビの前に駐車して、悲惨な気分になっているリビングルームに滞在したいでしょう。しないでください。
たとえあなたが自分自身を強制しなければならないとしても、外に出て人々と交流してください。
このようなことをすることは、あなたの最も基本的な自己、すべての失望と悲しみの下にある人格と再接続するのに役立ちます。
まだそこに全世界があります、そして、彼がだまされた後に再び幸福を見つけることに決めないならば、あなたはそれを逃します。
この試練によって損傷した自信を取り戻さなければなりません。どんなに厳しいまたは自立しても、これが二度と起こらないという保証はないことを知ってください。もしそうなら、あなたはそれの準備ができているはずです。
私を信じてください、あなたは成熟度、過去の経験、そして自分自身に取り組む意欲によってそれを克服するでしょう。結局、時間は最も深い傷を癒します。
