脳のトレーニングは、今日よりも簡単でアクセスしやすいものではありませんでした。テクノロジーの分野で絶えず進化する革新のおかげで、脳の能力を向上させるために、脳をトレーニングするためのアプリが開発されました。
スマートフォンを入手し、次の脳トレーニングアプリの少なくとも1つをダウンロードしてください。
1.光度
Lumosityは人気のあるアプリで、メモリ、注意、問題解決、処理速度、思考の柔軟性など、作業対象に応じて異なるカテゴリの3つのゲームのセッションに分割されます。
すべてのゲームは時間制限されています。このアプリの開発者は、少なくとも1日1回のセッションでメンタルスキルを向上させることができると主張しています。彼らはまた、1日1回のセッションでさえ、精神能力を向上させるのに驚異をもたらすと主張しています。ユーザーは進捗を追跡し、パフォーマンスを他のユーザーと比較できます。
コスト：無料（アクセス制限）、15ドル/月でアップグレード可能
iOSで利用可能
2.個人の禅
彼らは穏やかな脳は強い脳だと言います。 Personal Zenは、あなたがその日に直面しているものが何であれ、毎日禅状態を達成するのに役立つアプリです。
このアプリは、ニューヨーク市立大学とハンターカレッジの研究者によって開発されました。開発者はまた、ゲームは人生のポジティブなことに集中し、ネガティブなことに集中しないようにトレーニングすることで、不安を軽減するのに役立つと述べました。このアプリは、ストレスの多いイベントの前または1日に少なくとも10分使用するのが最適です。
費用：無料
iOSで利用可能
3. Happify
Happifyは、幸せで充実した人生を送るためのネガティブな思考を克服できるように支援することで、脳が幸せになるように訓練します。
このアプリは、クイズ、投票、感謝の日記を備えています。さらに重要なことは、アプリは、私たちの周りでネガティブなことが起こっているにもかかわらず、毎日笑顔を続け、みんなに刺激を与え、やる気を起こさせるために、人生を変えるレッスンを与えることで互いの目標をサポートするアクティブでポジティブなコミュニティで知られています。
費用：無料
iOSで利用可能
4. Brainsトレーナーにフィット
このアプリを使用すると、ユーザーはさまざまなメンタルタスクを通じてユーザーのメンタルアジリティを向上させることを目的とした約360のゲームやパズルに参加できます。
ゲームはレベルを上げるごとに難しくなり、毎回挑戦することが保証されています。ユーザーは、進捗状況とパフォーマンスを追跡することもできます。このアプリは、最高の脳トレーニング結果のためのトレーニングの推奨事項も提供します。
費用：無料
iOSおよびGoogle Playで利用可能
5.アイデティック
このアプリは、間隔を空けた繰り返しとして知られる戦略を使用して、ユーザーがトリビアから重要性の高い事実まで何でも記憶するのに役立ちます。
このアプリはユーザーにとって意味のあるアイテムを使用するため、他の脳トレーニングアプリとは動作が異なります。例には、あなたの愛人の携帯電話番号、銀行口座情報、友人の誕生日、または記憶に残る引用が含まれますが、これらに限定されません。
また、脳に再び挑戦するときを知らせる通知もあります。このアプリは、ユーザーが長期的な記憶に情報を保持できるように、テストを時間とともに空けます。
費用：無料
iOSで利用可能
6.救済リンク
このアプリは、自殺を防ぐためにKaslowによって開発されました。それとは別に、Relief Linkは一般的なムードトラッカーとして使用できます。
このアプリには、音声録音されたマインドフルネス、リラクゼーションエクササイズ、リラックスできる音楽など、独自の対処方法が含まれています。また、ユーザーを近くのセラピスト、サポートグループ、メンタルヘルス治療施設に案内できるマップロケーターもあります。
費用：無料
iOSで利用可能
7.メモリトレーナー
メモリトレーナーは、記念日やその他の重要な機会を忘れる言い訳の余地を残さずに、ユーザーのメモリのすべての側面を対象としています。さまざまな演習を通じて、情報のリコールなどの方法を使用します。
費用：無料
Google Playで利用可能
8.ブレーングル
Braingleは、楽しいひねりを加えた脳トレーニングで、ユーザーが謎を解き、錯覚を通して推論スキルを向上させながら、脳の鋭さを維持するのに役立ちます。このアプリでは、謎に答えることで他のユーザーと競争することもできます。
費用：無料
iOSで利用可能
9.昇格
最後になりますが、編集者の選択であるElevateは、単純でありながら精神的に刺激的なゲームを通じて、ユーザーが処理、メモリ、簡潔さを向上させることを目的としています。
ユーザーは、改善したい脳の側面を選択することから始めます。たとえば、ユーザーは問題解決スキルを選択するか、聴覚で聞いた情報を保持することができます。短いオープニングテストの後、ユーザーはアプリを使用して、トレーニングセッションを希望する頻度を選択できます。
すべてが採点されるため、ユーザーは毎週改善に集中でき、テストの難易度は自動的に調整されて、物事が困難になります。
費用：無料版と$ 4.99 p / mのElevate Pro（年間44.99ドル）。
iTunesおよびGoogle Playで利用可能
私たちはペースの速い世界に住んでおり、平凡な過去を乗り越え、日々能力を向上させることが常に求められています。これらのアプリは、まさにそれを達成するための究極のソリューションではありませんが、目標を達成するのに役立ちます。これらのアプリのほとんどは費用がかかりませんので、それらを利用しない理由はありません。今日から脳のトレーニングを始めましょう！
これらの脳増強アプリを使用しましたか？あなたは毎日あなたがより明快になるのに役立つ他のアプリを使用していますか？コメントでこれらのアプリについてどう思うか教えてください。
