この世界では、誰もがもっと欲しいと思うようです。より多くのお金、より多くの名声、より多くの時間…もっと、もっと、もっと。ただし、それだけでは必ずしも良いとは限りません。実際、少ない方が良い場合がいくつかあります。信じがたいと思いますか？
このリストを一度読むと、それはなくなります。以下は、幸福の名の下に備蓄しようとするのではなく、削減したいことのいくつかの例です。
加工食品
外出先で食べ物をつかむのは簡単ですが、加工されたものや食べやすいものが多いほど、保存料や不自然なフィラーが増えます。
それは大したことではないように思えるかもしれませんが、泥水を飲むこととろ過システムに入れられた水との違いのようなものです。 1つはあなたにとっても他の人にとっても良いことです。
食べる食品の栄養表示を見たことがありますか？時間をかけて1回だけ実行すると、体に入れているもの（ほとんどの場合、おそらく発音できないもの）を見てショックを受けることがあります。
これらの物質は正確に健康的ではないだけでなく、それらに敏感であり、気づかないこともあります。たとえば、NaturalNews.comの記事によると、すべての消費者の約10％が亜硫酸塩に敏感です。
これらは、アルコール飲料だけでなく、チップスやクラッカーなどの多くのさまざまな便利な食べ物、昼食の肉やピザにも含まれています。生活の質に影響を及ぼし、それを知らない可能性があるこの10％にいる可能性があります。
できるだけ頻繁に自然（および有機）食品を選択することが常に最善です。農場の状態から新鮮なものを選ぶか、少なくとも天然の（そして理解できる）成分の小さなリストを持つアイテムを選んでください。摂取する化学物質が少ないほど、体感が良くなります。
応力
これは非常に簡単ですが、まだ無視されることが多い点です。一部の人々はストレスで繁栄し、それなしでは成功しないと考えています。ある程度のストレスがあなたを新たな高みへと押しやることがあるのは事実ですが、 は 線を越えて、本質的に過剰摂取することが可能です。
ストレスの解消を見つけられない場合は、風船が限界を超えて満たされているようなものです。最終的には、あなたがこれ以上服用できない位置にいることに気づき、爆発します。
これにより、取り戻すことのできないことを言ったり、さらに後悔したりすることがあります。いずれにせよ、それはあなたや他の関係者には良くありません。
時間をかけて、気分が落ちているストレスを定期的に取り除き、気球がいっぱいにならないようにします。あなたを落ち着かせ、あなたの緊張を和らげるためにやるべきことを見つけましょう。
たぶん、毎日の散歩に行くことを意味するかもしれませんし、あるいは友人と毎週夜を過ごすことを含むかもしれません。それが何であれ、あなたが自分自身を破壊しないように、それをすることをポイントにしてください。
作業
ほとんどの人は1週間に40〜60時間を費やし、法案を満たすか、自分で設定した財務目標を達成する必要があると感じています。ほとんどの場合、この金額はおそらくかなり合理的ですが、これよりも多くの時間を必要とする仕事がある場合、仕事と家庭のバランスが取れていない可能性があります。
これはおそらく、自営業者や過剰達成を好む人によく見られます。これらのインスタンスは両方とも、多くの作業と献身を必要とします。自分自身を確立し、自分がなりたいところに到達しようとすると、長い時間が通常の期待になります。
時々この種のスケジュールに耐えなければならないことは理解できるかもしれませんが、例外よりもルールになった場合、醸造に問題があるかもしれません。そのためにストレスが大きくなる可能性が高いだけでなく（既に説明しました）、家族の生活も危険にさらされる可能性があります。
理解している配偶者は、あなたの仕事に常に2番目のフィドルであることにtowardsし、苦い気持ちになるまで、非常に長い間しか「理解」できません。そして、子供たちは常につながりを持ち、取り残されて重要でないと感じるわけではありません。ええと、あなたがドアを歩いているときに家族の犬でさえほえることがあります。
行きたい場所に行く必要があるが、何が重要かを忘れてしまうほど消費されすぎないように時間を入れる。誰も彼らの死の床に乗って、彼らが仕事でより多くの時間を過ごし、家族とより少ない時間を過ごすことを望みません。できるだけ頻繁に優先順位を付けて、あなたがどれだけ愛し、世話をしているかを彼らに知らせてください。
楽しい
さて、「less is more」リストでおもしろいことに驚かされる前に、最初に説明を聞くまで待ってください。楽しさにはいくつかの種類があります。役に立たなくて痛いです。ここで参照されているものは有害な種類です。
これは、あなたが負の結果をもたらすという楽しみです。週末に飲みすぎて、安全でない選択をしてしまうかもしれません。または、長期的にあなたを傷つける可能性のある友人と一緒に外出しているときに特定の行動をとることがあります（喫煙、薬物療法、安全でないセックスをしているパートナーとの出会いなど）。これは、完全に排除しなければ、本当に考え直して制限する必要があるタイプの楽しみです。
外に出て、蒸気を吹き飛ばしてポジティブな思い出を作る良い時間を過ごすのは良いことです。あなたは、それが潜在的にあなたを傷つけることができないタイプの楽しみであることを確認する必要があります。
あなただけに役立つ活動に固執するようにしてください。たとえば、友達と一緒に飲みに行きたいなら、それでいい。ただ責任を負います。酔って運転したり、何をしているのかわからないほど多くのアルコールを消費しないでください。この無意味で不必要な方法で負傷したり殺されたりする人が多すぎます。自分をその一人にしないでください。
人生は節度の細かい線を歩くことです。あなたは幸せになるのに十分なものを持ちたいが、圧倒されるほどではない。そのバランスとあなたの人生があなたが想像していたよりも楽しいものになることを見つけてください。
