あなたはいつもそれを料理の味付けに使っていて、その味をただ好みますが、信じられないほどのバルサミコ酢の健康上の利点のすべてについて本当に何も知りませんでした？以下のヒントを読んで、バルサミコ酢があなたの体と健康に与えるかもしれない最もポジティブで最も重要な効果のいくつかを発見してください。
さて、12年以上熟成されることがあるこの貴重な酢には、あなたにとって非常に良いかもしれない多くの有益な成分が含まれています！
1.バルサミコ酢を使用してSkinせた体型を保つ
バルサミコ酢は、体重を減らすのに役立ちます！カロリーが非常に少なく、減量プログラムに非常に役立つ成分である酢酸が豊富です。香り豊かで甘い風味があり、サラダや他の料理の味付けに使用したり、ソースやマリネを作ったりできます。
バルサミコ酢の大さじ1杯にはたった43カロリーしか含まれていないため、優れた低カロリーの補助食品であり、高脂肪ドレッシングの完全な代替品となります。
バルサミコ酢に含まれる酢酸は、胃腸管を通る食物の通過を遅くし、満腹感を保ち、満腹感を長引かせ、空腹感を防ぎます。また、食欲を減らすことができるカリウムが含まれています。
バルサミコ酢は、炭水化物を含む食品と一緒に摂取されると、糖度の上昇やスパイクを防ぎ、安定した状態を保ち、さらなる食欲を避けるのに役立ちます。
2.バルサミコ酢はあなたの体をフリーラジカルから保護します
バルサミコ酢にはポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、細胞や組織を損傷する可能性のある外部および内部の有害因子から体を保護する強力な抗酸化物質です。
酸化プロセスが人体内で起こると、細胞膜を変化または破壊する可能性のあるフリーラジカルの形成を誘発し、早期老化、DNA突然変異、動脈硬化、さらには癌に至る可能性があります。
バルサミコ酢に含まれるポリフェノールは、免疫システムを改善することにより、これらのフリーラジカルを破壊し、心臓病や潜在的に致命的な病気と闘うのに役立ちます。
したがって、バルサミコ酢を摂取すると、肌の弾力性やしわの損失などの老化兆候の出現を防ぎ、延期するのに役立ちます。
バルサミコ酢は、他の果物にも見られるケルセチンとして知られるバイオフラボノイドを含むブドウから作られていることを覚えておくことも非常に重要です。
ケルセチンは、かなりの抗炎症および抗酸化特性を持ち、ブドウに含まれるビタミンCとともに、免疫システムを強化および改善します。
3.バルサミコ酢は、胃炎の症状の消化と軽減に役立ちます
バルサミコ酢に含まれるポリフェノールは、ペプシンの放出を誘発し、その活性を高めることが示されています。ペプシンは、タンパク質をアミノ酸に分解し、代謝を促進し、それによって消化を助ける重要な消化酵素です。
バルサミコ酢には、唾液や胃液の分泌を刺激する酢酸が豊富に含まれており、食べ物を柔らかくし、よりシンプルで小さな形に分解するのに役立ち、体が消化しやすくなります。
継続的かつ適切かつ限られた用量で使用される場合、バルサミコ酢は胃の生成を低下させる可能性があるようです 塩酸 酸、胃炎の発生を減らす。
攻撃性の低い酢酸は、消化管内の適切なpHレベルを確立し、胃に大量の腐食性物質の生成を停止させるように誘導する能力を持っています。 塩酸 酸。
バルサミコ酢が生産されるイタリアのモデナ地域では、酸の逆流を中和し、胸焼けを和らげ、消化を助けるために、食事の前後に少量のこの酢を摂取することがよくあります。
全体として、とても美味しく、美味しく、健康上の利点がたくさんあるので、バルサミコ酢を使って料理を定期的に味付けし、サラダに味付けをしてみませんか？いちごで試したことはありますか？お気に入りの使い方は何ですか？知らせて下さい！
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