社会として、私たちは携帯電話に気を取られているため、実際の人間関係や周囲の世界との接触を失っています。では、私たちの前の瞬間にもっと焦点を当てるにはどうすればいいのでしょうか？
私たちは自分自身だけでなく、お互いとの接触を失いつつあります。私たちは電話に重点を置き、対面の相互作用にはあまり重点を置きません。私たちの周りで何が起こっているのかを理解するために、私たちは一日のうちに時間をかけません。
現実の世界と連絡を取るための3つの方法を次に示します。
1.電話を置く
ソースわかった。それは私があなたに言ったことができた最も明白なことです。友だちとハングアウトしている間は常に携帯電話に触れないようにしてください。ご覧ください：思ったより難しいです。
私たちは携帯電話に非常に執着しているため、すぐに手の届かないところにいると驚いてしまいます。私たちは電話に集中しているので、目の前の人々に注意を払うのをやめました。
話をしているときに電話で一度見上げなかった人と会話したことはありますか？気持ち悪いですよね？彼らの電話はあなたが言わなければならないことよりも重要であると思われます。
大学のキャンパスにいるので、私は自分の携帯電話に接着されている人々に囲まれています。人々が歩いている場所を見ていないために、私がほとんど歩いてきた回数を数えられません。または、私は自分の人生のためにテキストメッセージを送れない人の後ろを歩いていました。足が長い。私はあなたの後ろで待っていません。動きましょう。
携帯電話を置いたときに驚くべきことは、周りの世界についてどれほど感謝し始めるかということです。今は秋ですので、北にいると木々が赤みがかった黄色に変わり始めています。夕日と同じように素晴らしいですが、外に出て周りを見回さない限り、気づくことができません。携帯電話を置くだけで、世界全体を新しい視点から見ることができます。
2.友達と出かける
ソース私はあなたのことは知りませんが、私は人々にテキストメッセージを送るのに疲れており、彼らと同じくらい会うことはありません。テキストメッセージは素晴らしいです。ソーシャルメディアは素晴らしいものになります。そのすべての主な目的は、あなたをあなたの人生の人々とより簡単に結びつけることです。それは私たちが頻繁に使用するものではありません。
友人とたむろしても、通常は誰かの部屋に座ってテレビを見たり、電話で一緒に過ごしたりします。それはとても退屈です。 「することは何もない」という言い訳はよくあります。外を散歩して、新しい場所を見つけて、何かを見つけましょう。
長時間携帯電話を使用していると、退屈していることになります。友達と遊ぶたびに滞在する代わりに、公園や街中を散歩してみてください。
自分自身を治療し、彼らと夕食に出かけます。すぐに出かける必要さえありません。夜、友達と一緒に座りたいなら、どうぞ！実際に彼らと話してみてください。テクノロジーがまったくなかった頃に、どれほどクレイジーだったのか想像してみてください。人々は実際にお互いを知りました。人々はやるべきことを見つけなければなりませんでした。
友達と夕食に出かけようとするなら、ここに挑戦があります。全員の携帯電話をテーブルの真ん中に伏せて置きます。電話に触れた最初の人は失くし、チップ全体を支払う必要があります。このゲームが一部の人々にとっていかに挑戦的であるかに驚くでしょう。
3.好きなことをする
ソース私たちは皆、私たちを幸せにする何かを持っています。運動、写真撮影、メイク、音楽鑑賞など。私たちは皆何かを持っています。自分がそうではないと思っていても、いつでもすべてを試してみて、好きなものを見ることができます。
私にとって、私は写真が大好きでした。私の周りで起こっている世界とつながる方法です。私は自分の視点から瞬間を捉えることができ、人々に自分の世界を見るための別の方法を見せることが大好きです。それは芸術による表現の形です。それは本当に私を根拠づけます。私たちは皆、私たちを根拠づけ、自分自身を反映している何かを見つける必要があります。
自分の頭から抜け出し、通常の状態に戻るには、少し時間が必要です。誰もがストレスを感じ、それから抜け出すために何かが必要です。あなたがそれから抜け出すのに苦労しているなら、あなたの呼吸を制御するのと同じくらい簡単なことを試してください。深呼吸をして、ゆっくりと吐き出します。これを3回行い、大声で数えます。 *呼吸* 1 *呼吸* 2…あなたはポイントを得ます。それは本当に役立ちます。
たぶん、あなたが愛しているのは、心を落ち着かせるようなことをしていないことでしょう。何でも構いませんあなたがそれを愛するなら、それをしてください。人を殺さない限りしないでください。
少し時間をとって、現在の場所から戻る必要があります。私たちは皆、私たちの周りの世界を見て、私たちがそれについて愛している小さなものに気づく必要があります。私たちは皆何かを見つけることができます。
現時点でさらに改善するための対処方法について他にアイデアがある場合は、コメントセクションで共有してください。私はあなたから聞いてみたいです！
