変化の概念がいかに恐ろしいものであるかは誰もが知っています。それで、あなたの精神的能力がまだ損なわれていない状態で、どのようにプロセスを生き残りますか？
一部の人々は変化に長けており、両手を広げて歓迎しています。彼らは端に住んでいて、新しいものを手に入れます。それから私達の残りがあります。
変化が私たちの進路に向かっているのを見て、恐れが入ります。私たちは、心を消耗させる「もしも」と麻痺します。変化の向こうには見えません。まるで幸福の道に立つ山のようです。
物事が同じではないという考えは、あなたが持っている力のすべてのオンスをテストすることができますが、生き残った変化は実際にはかなり簡単です。いくつかの重要なアイデアに留意してください。
＃1：変更が必要です
あなたの世界が変わらなかったらどうなるか想像してみてください。毎日目を覚まし、同じことを何度も繰り返したらどうしますか？
あなたは同じ服を着て、同じ朝食を食べ、仕事に行って同じ機能を果たし、同じテレビ番組を見るために家に帰り、同時に寝ました。もう一度。それはどれほど退屈でしょうか？
人生には変化が必要です。それは私たちが成長し、進化し、自分自身に挑戦する通常のプロセスです。あなたを破壊するのではなく、あなたを築き上げるのを助けるためにあります。それはあなたを形作り、あなたがなるように運命づけられた人にあなたを形づけます。
ですから、物事はもはや同じではないという概念に圧倒されると感じたら、変化は人生の一部に過ぎないことを思い出してください。物事を面白く保ち、退屈や陳腐化を引き起こしません。
＃2：変更は良い
変化を人生の邪悪な部分と見なすのは簡単ですが、実際には非常に良いことです。新しいことを学び、新しい状況を経験するにつれて、進歩と前進を続けます。人生とその無限の可能性のすべてについて教えてくれます。
人生で「良い」または「悪い」ものは何もないことを忘れないでください。これらは、私たちの期待や経験に基づいて物事に割り当てる単なるラベルです。
たとえば、全国を移動することは新しい地域に住み、新しい生活を作り出すことができるので良いと思うかもしれませんが、家族や友人を置き去りにしなければならないので悪いと思うかもしれません。同じ行為ですが、非常に異なる意味を割り当てています。
変化から多くのストレスを取り除きたい場合、あなたができる最善のことは前向きに保つことです。変更の利点を見て、欠点を手放してください。それをどのように認識するか、アイデアを歓迎するか軽deするかはあなた次第です。前者を選択すると、より幸せになります。
＃3：変更は楽しいことができます
物事を少し変えるために、リビングルームの家具を動き回ったことがありますか？ちょっと楽しいですよね？新しいアイテムに大量のお金を費やす必要はありませんでした。笑顔になるように並べ替えただけです。
まあ、それは変化についての素晴らしいことです。許可すれば楽しいかもしれません。ソファを1フィートまたは2フィート下に移動したり、ランプシェードを変更したりするような些細なことでさえ、何があっても幸せになれるという事実に目を向ける喜びです。あなたは変化をいじり回しても、それでも良い結果が得られます。
あなたが恐れている変化に直面しているとき、それを楽しくて楽しいものにする方法を見つけてください。微笑と笑いをもたらすのに十分なだけ微調整してください。
確かに、変更が望ましくないものであると断言するのは難しいかもしれませんが、プロセスをより楽しくするほど、精神的な態度をそのままにしてそれを達成する可能性が高くなります。
＃4：変更は一時的です
変化は生涯にわたって継続的に起こると既に述べましたが、それは一時的なものであるということはどうですか？まあ、多分それはそれを言う方がより正確だろう 気持ち 変更から得られるのは一時的なものです。言い換えれば、あなたはそれを知る前にあなたが変化に慣れるでしょう、そしてそれは常にそうであったように思われるでしょう。
人生で行うことと同じように、繰り返し行うことと知っていることに慣れます。ですから、たとえ何かが新しくて今日のあなたと違うとしても、明日や翌日はそれほど新しくてあなたと違うことはありません。概念に適応する時間がありますが、毎日が「普通の」生活の一部になっているように思えます。
これは重要です。なぜなら、変化に直面すると、最初のショックを超えて見ることができないことが多いからです。私たちは時間内に行き詰まっていて、人生は決して同じではないというこのイメージを作成するようなものです。
おそらくそうはなりませんが、それはあなたが今持っている感情にとどまることを意味するわけではありません。一時的に感じただけで、慣れるほど少なくなります。
＃5：変更は存続可能
これはおそらく、調整期間を経験するときに覚えておくべき最も重要なアイデアです。あなたは取り返しのつかないほど傷ついたように感じるかもしれませんが、あなたは生き残ります。どうして？過去にそうしてきたので、今回もそうするからです。
人生があなたにカーブボールを投げ、あなたはあなたの世界が終わったと思った時代を思い出してください。でしたか？いいえ。あなたは、起こったことを超えて、まだ良いことをする方法を見つけましたよね？さて、今回も違いはありません。
自分の世界で起こっていることを生き抜くのに十分な力があると自分に言い聞かせてください。あなたはそれがあなたを壊さないようにすることを決めます。代わりに、それを使用して成長し、人生の新しいレベルを達成します。それを挑戦として見てください-あなたが飛ぶ色で渡すつもりであるもの。
変化は恐ろしいこともありますが、刺激的なこともあります。子供が新しいおもちゃを見るようにそれを見てください。それをマスターし、自分のものにする方法を学びましょう。やがて、あなたは変化するのを楽しみにし、かつてなぜそれを恐れていたのか疑問に思うでしょう。
