少なくとも一度は完全に自分自身を改革したいと思っているはずです。これを行うための5つの方法を次に示します。
変化は必ずしも悪いことである必要はありません。人間として、私たちは自分自身を再発明し、時間が経つにつれて変化することを望むのは自然です。
時々、あなたは自分自身にこだわっていると感じるだけです—私はそれを得ます。ここでは、そのわだちを抜け出し、より良い方法で自分自身を改革する5つの方法を紹介します。
1.外観を変更する
これはかなり明白だと思いますが、外観を変えることは、外側だけでなく内側にも再発明を開始できるものです。
一番大切なことは、見た目を変えても大胆であることです。他の人の意見や、彼らがそれについてどう感じるかについて心配しないでください。
髪をいつも望む色に染め、ワードローブにいくつかの新しいアイテムを追加してアップグレードしたり、メイクの適用方法を変更したりして、外観を改革できます。
特別なイベントの見た目を変えても違いが生まれ、一晩だけでも自分が生まれ変わったように感じることができます。
見た目を変えることは、あなた自身の内に本当に変化を引き起こす可能性があります。高校卒業後、髪を染めることで見た目を変えましたが、正直なところ別の人のように感じました。
私は他人の意見にも注意を払いませんでしたし、あなたもそうするべきではありません。あなたが最も幸せで自信に満ちたものに見えるように変えてください。
2.新しい趣味を始める
自分自身を改革するということは、普段は試したくないことを自分の時間でやることも意味します。常に何かに興味を持っているなら、それが芸術、歌、執筆、料理、またはパン焼きであろうと、試してみてはいかがでしょうか。あなたが考えることができるものは何でもあなたの興味を刺激します。
メイクが好きですか？ YouTubeチャンネルまたはInstagramを作成し、スキルを誇示します。私が非常に興味を持ったのは、ビーガン料理/ベーキングでした。
それは正直に私の人生を前向きに引き継いでおり、自分自身を改革する機会を与えてくれたかのように感じています。
自分が情熱を注いでいるものを見つけることで、自分自身の中でより良い変化を実感できます。自分の内で変化を起こす何かをしたいというあなたの人生の欲求を感じるなら、あなたは自分自身をどれほど改革したかさえ気付かないでしょう。
3.ライフスタイルの変更を開始する
それがあなたに害を及ぼさない限り、ライフスタイルの変更はあなたに悪影響を与えることはありません。多くの人がライフスタイルの変化を恐れているように感じます。
言うよりも簡単ですが、頭からその汚名を取り除いてください。ライフスタイルを変えても害はありません。実際、それはあなたを助けます。
小さく始めます。ジムラットになったり、一晩で最もクリーンな食事を食べる必要はありません。週に3回程度ジムに通ったり、毎朝健康的な朝食を食べたり、夜はおいしい栄養価の高い夕食を作ったりするなど、ささいなことを生活に取り入れ始めましょう。
これらの習慣は増加します。あなたは自分自身で気分が良くなり、あなたの健康が改善するのを見るでしょう、そしてそれはあなたが可能な限り最も健康なものにあなた自身を再発明させます。
4.考え方を変える
毎日不安とうつ病の発作を経験する人として、私はこれが非常に困難で非常に困難な仕事であり得ることを百パーセント理解しています。
うつ病や苦難を経験している人に言える最悪のことの1つは、「悲しむのをやめる」ことです。
毎日、さらには分単位でそれを取ります。朝目覚めるために最善を尽くしてください。その日が来ると何でもあなたに投げかけられるだろうという見通しで。
一日中あなたが幸せになる小さなものを見つけるために最善を尽くしてください。少なくとも1つあると約束します。苦しみにどんどん深くなっていくのを感じたら、誰かまたは専門家に話してみてください。気分が良くなるためには、自分自身で助けを得る必要がある。
人生は短い：常に悲惨でネガティブであることによってそれを無駄にする意味はありません。当たり前のように時間を取らないでください。大したことのように思われることは、通常は大丈夫であることが判明し、最悪の事態は発生しません。
5.自分と時間を過ごす
本当の自分を知らなければ、自分自身を改革することはできません。もちろん、私が行った提案のいくつかは、その再発明に火をつけるのに役立ちます。
私は一人で問題を抱えておらず、自分で物事をやっている人です。実際、私はそれを好みます。しかし、私は多くの人が自分でいるのが好きではないことを理解しています。
周囲の人の影響を常に受けている場合、自分で自分を改革することはできません。その一部は、常にあなたの周りの人々のためになります。
時間をかけて快適なゾーンから抜け出しましょう。そこから変化が始まります。自分で時間を過ごす。実際、自分を愛することを学ぶようにしてください。
時間をかけて自分自身を知り、自分が何を望み、何を愛し、何があなたの魂を本当に幸せにするかを理解すると、他の人が愛する人だけでなく、あなたが愛する人に自分を改革します。
自分自身と自分の人生を改革するためのヒントや方法はありますか？もしそうなら、それらを以下で共有してください！
