次のマントラは、あなたを刺激し、やる気にさせるために選ばれました。毎日自分で使用したり、独自のマントラを作成したりするために使用できます。
それでは、マントラとは正確には何ですか？
「マントラ」は「神聖な発言」を表すサンスクリット語であり、何度も何度も繰り返す言葉やフレーズです。マントラを唱えることにより、強力で良いエネルギーと意図が解放されると考えられています。マントラはしばしば瞑想の目的で使用され、伝統的にヒンドゥー教と仏教の信仰で使用されます。
しかし、マントラは、私たちにインスピレーションを与えたり、やる気を起こさせたり、単に私たちを土台にしたりするために、日常のことでも私たちを助けることができます。マントラは単なる感動的な引用ではありません。それはまた、フレーズ、またはあなた自身のためにすべてを補うことができる聖歌です。
実際、自分で作成したものは、あなたとあなたの状況にのみ関係しているため、より良いものになる可能性があります。したがって、深い共鳴があり、したがってより強力になります。
以下に、自分で使用できる、または強力なマントラを作成するのに役立つ例として使用できるマントラと肯定の例をいくつか示します。
＃1オムマニパドメハム
まずは伝統的なマントラから始めましょう。おそらく最も広く知られている精神的なマントラの1つです。
「オムマニパドメハム」はサンスクリット語のマントラであり、岩に刻まれて声を出して唱えられるとともに、紙に書かれてチベットの祈りの輪に入れられます。
意味の多くの解釈がありましたが、基本的に6音節は仏教のすべての教えを含むと考えられているので、実際には英語で1つのフレーズに翻訳することはできません。文字通りの英語の翻訳は、「ロータスの宝石への賛美」です。
このパワフルなマントラについてはインターネット上に多くのリソースがあり、マントラに興味がある人にとっては良い場所です。
＃2私の背後には無限の力があり、私が無限の可能性になる前に、私の周りには無限の機会があります。なぜ私は恐れる必要がありますか？ –ステラスチュアート
うわー！このような肯定的な断言はそれほど頻繁には起こりません。私はこれらの言葉が大好きです。
それらを数回唱えた後、あなたは本当に世界と宇宙が本当に開かれていて、無限の可能性に満ちていることに気づき始めます。このマントラを毎朝鏡で自分に言っていると想像してみてください。それは本当に強力な意図であなたの一日を始めるでしょう。
それを試して...そして何が起こるか見てください！
＃3愛しています、ごめんなさい、許してください、ありがとう–ホオポノポノ
Ho'oponoponoプロセスとして知られるこのマントラは、著者Joe Vitaleの著書で最初に主流の注目を集めました。 ゼロ制限.
この本はハワイのセラピスト、レン博士と彼の自己治癒の方法について書かれています。それは、私たちが私たちの世界で見るものすべてに責任があるという前提に基づいています。したがって、私たちはこの強力なマントラを感情で繰り返すことにより、自分の傷ついた場所を癒すように召されています。
だから、あなたが痛みを感じるところならどこでも、これに焦点を合わせてください。それは、いらいらさせる残された古い議論かもしれないし、古い炎から残された傷かもしれません。それは単純なプロセスのように思えるかもしれませんが、そうですが、深く深い影響を与える可能性があります。
＃4健康に良いから幸せになることにしました–ヴォルテール
このマントラには二重の目的があります。それはあなたを幸せにするだけでなく、健康にもなります。
あなたが積極的に幸せになることを選択すると、あなたはそうなりますが、あなたはその選択をしなければなりません。結局のところ、物事にどのように反応し、人生の状況をどのように認識するかは私たちだけにかかっています。また、私たちがどうなると思うか、または私たちの心が私たちの身体の健康に影響を与えることは、今日では珍しい知識ではありません。
ヴォルテールは何世紀も前にこの賢明な格言を私たちに提供しました。幸せで健康になりたいのであれば、私たちは彼のアドバイスを真剣に受けとめるべきです。
＃5目を閉じて、心をきれいにして、手放します。 –アノン
このマントラは、心に強く訴える引用であり、生きるための素晴らしいアドバイスです。
不必要なgrみ、何年も前に私たちがまだ保持している使い捨てのコメント、または私たちをまったく役に立たない他の否定的な感情。
私たちは永遠に物事を保持することはできません-それは私たちにとって健康ではありません。私たちは物事を手放す必要があります。ネガティブな思考を持ち続けるのをやめ、代わりにポジティブな思考で自分を取り囲む必要があります。気分が良いもののためのスペースを作る必要があります。
＃6頭を上げて心を開いてください-アノン
これ以上のアドバイスは見つかりません！
上記のマントラ/引用と同じように、このガイダンスにより、もう一度「呼吸」することができます。私たちは、再び豊かな人生の素晴らしい海で泳ぐ準備ができる前に、すべての悪いネガティブなものを手放しました。これは、頭を上げて心を開いた場合にのみ可能です。
恐れる必要はありません。私たちが心から耳を傾けるなら、今、私たちには非常に多くの機会があります。
＃7恵みの場所から流れる–アノン
これは、心を落ち着かせる接地のマントラです。瞑想やヨガセットで試してみてください。それは本当にあなたがとても調和しているとあなたが誰であるかで感じることができます。
私はまた、この時点で感謝の気持ちを思い出し、宗教的信条に関係なく、最終的にはすべて愛、癒し、恵みの場所から来ていることを思い出します。
これは、ストレスを感じたり、人生で多くのことが起こっているときに、日常的に使用するための素晴らしいマントラです。少し時間を取って自分自身と「一体」になり、少し「時間」を持てば、これは素晴らしく、力強く、シンプルなマントラになります。
先ほど言ったように、最高のマントラはしばしば私たち自身のために作成したものです。私は時々修正できるマントラが好きです。私が誰であるかを描写し、私の内なる存在から直接純粋な意図を伝えます。通常、私は簡単に覚えることができるシンプルなものです。
だから今はあなたの番です！毎日のマントラはありますか？以下のコメントでそれらを共有してみませんか？
