寒い気候がはかないので、つま先を取り出してストラップのサンダルを通して少し肌を見せてください！足の乾燥肌を取り除く方法は次のとおりです。
乾燥肌は見た目が悪く、痛みを伴う場合があります！硬くてひびの入った皮膚は深刻な問題になる可能性があり、治療せずに放置すると感染を引き起こす可能性があります。
まず、足に乾燥肌がある場合、あなたは一人ではありません。誰もがいつかそれを経験します。幸いなことに、それは簡単に取り除くことができます。これらの簡単な手順に従うことで、足の乾燥肌を取り除く方法を学び、乾燥足の自由を手に入れることができます！
ステップ1：足を浸す
乾燥肌の除去と保湿を始める前に、足を浸して肌を柔らかくし、肌のほつれを簡単に取り除いてください。足をぬるま湯に10〜20分間、または肌が柔らかくなるまで浸します。
必要に応じて、油とエプソム塩を水に加えて足をさらに柔らかくすることもできます。
一部の人々は、リステリンと酢に足を浸すことを誓います。数カップの温水にそれぞれ1/4カップを加えて、約10分間浸します。
ステップ2：乾燥したひびの入った皮膚を剥離する
乾燥肌を取り除く時です。これを行うには、剥離する必要があります。乾燥肌の量に適した角質除去剤を使用します。それほど厳しくない場合は、過酷な混合物を使用しないでください。乾燥肌がひどい場合は、少し丈夫なものを使用する必要があります。
皮膚がひび割れて皮膚が開いた場合、皮膚の修復を開始する前に切り傷を治療する必要があります。角質除去は、それらを悪化させるだけです。これと次のステップをスキップして、肌が十分に修復されるまで保湿に進みます。
スクラブは手またはパムスストーンで適用できます。
自宅で自分でスクラブを作りたいなら、とても簡単です！あなたが必要なのは：
- エプソムソルト1カップ
- オイル1カップ（ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイル、何でも）
- それらを一緒に混ぜてスクラブしてください！
ステップ3：再び足を浸す
肌が適切に角質除去されたので、肌に潤いを与える必要がありますが、最初に足が乾いたらもう一度足を浸す必要があります。保湿剤が機能するためには、水分を入れて密封する必要があります。乾燥肌に保湿剤を塗布しても効果はありません。
普通の温水にさらに5〜10分間浸します。
ステップ4：保湿！
足を浸した直後に、軽くたたいて乾かし、厚い保湿剤を塗ります。ワセリンは素晴らしい働きをしますが、あなたが持っているどんな厚いローションでも使うことができます。強く保湿したい場合は、クリームをのせてから足をプラスチック（ラップまたはビニール袋）で包み、靴下を履いてローションと体温を保ちます。
乾燥肌の問題の程度に応じて、かなり頻繁に繰り返す必要があります。ただし、毎日保湿を続ければ、プロセス全体をそれほど繰り返す必要はありません。保湿剤を使用する前に、必ず足を浸してください。
将来の乾燥肌と戦う方法
乾燥肌の問題がひどい場合は、簡単な変更によって、日常生活で役立つことがあります。
乾燥肌の原因となる可能性のあるものは次のとおりです。
乾燥空気： 特に冬の間は、乾燥した空気が肌に大きな負担をかける可能性があります。外の冷たい乾燥した空気とヒーターからの乾燥した暖かい空気は、同じ乾燥肌を引き起こす可能性があります。これを修正するには、加湿器を家に追加します。また、適切な靴下と靴を履いて、足が悪天候から適切に保護されていることを確認してください。
長く熱いシャワー： 長く熱いシャワーを浴びると、皮膚から天然オイルが剥がれ、一日中滑らかになります。これを修正するには、冷たい水で短いシャワーを浴びます。水は冷たくする必要はありませんが、温かい方が温かい方が良いですまた、シャワーの最後に「コールドショット」を行うと、肌を収縮させて水分を保つのに役立ちます。
刺激の強い石鹸/洗濯が多すぎる： 使用している特定の石鹸が肌の乾燥を引き起こしていることがわかった場合は、すぐに使用を中止してください！石鹸が肌を乾燥させていなくても、石鹸を使いすぎると肌が乾燥する可能性があります。抗菌性のある石鹸（消毒剤は必要だが、抗菌性のものは何も必要ない場合）や香水や染料を含む石鹸は避けてください。
脱水： 正直なところ、あまり多くの水を飲むことはできません。足が乾燥している場合は、脱水症状になる可能性があります。利尿剤として働き、不必要にあなたの体から水を引き出す、より多くの水とより少ないカフェイン含有飲料を飲むようにしてください。
自家製フットスクラブ
前述したように、自宅でフットスクラブを作成するのは非常に簡単ですが、少し巧妙に仕上げたい場合は、soletshangoutの素敵なDIYフットスクラブを次に示します。
材料
- 2/3カップのグラニュー糖
- 1/3カップ詰め黒糖
- オリーブオイル1/2カップ
- 大さじ1バニラ抽出物
- ハーフパイントメイソンジャー
- ベイカーのひも
- ラベル（ステッカー付き）
- ファインポイント黒マーカー
説明書
- 中くらいの大きさのボウルに、黒糖と白糖を混ぜます。それらが完全に結合されるまで、それらを一緒に泡立てます。
- オリーブオイルとバニラエッセンスを加え、フォークでマッシュアップして、すべてのオイルが砂糖の混合物になるまで混ぜます。
- 混合物を石工の瓶に詰めます。
- 最後に、パン職人の麻ひもで瓶の口の周りに弓を結びます。独自のラベルを作成し、瓶の前面に貼り付けます。これで、ギフトまたはすぐに使用できるようになりました！
足の乾燥肌を取り除く方法について知っておく必要があることをすべて学び、あなたが春中乾燥肌から自由になることを願っています！乾燥肌を取り除くためのお気に入りの自家製フットスクラブは何ですか？コメントでお知らせください。この記事を友達と共有してください。
