あなたは人生を見る方法を変えて、悪いことよりも良いことに集中する方法を探していますか？あなたはネガティブを見る傾向がありますが、よりポジティブで明るい方法を学びたいですか？
時々非常に否定的であることが好きなこの世界で肯定的であり続けることは非常に難しいことを否定することはありません。しかし、他の人が日常的に否定性を促進するからといって、あなたもそうしなければならないわけではありません。実際、前向きな考えや感情を広めることに集中すると、他の人にも同じことをさせる可能性があります。
それでは、あなただけではなく、世界全体として、この前向きな変化のリーダーになるにはどうすればいいのでしょうか？
役立つヒントをいくつか紹介します。
現在の瞬間にとどまる
過去の過ちに打ち勝つことに時間を費やすことほど、前向きな姿勢を奪うことはできません。あなたは「間違った」ことで自分をscり、自分がどれほど「愚か」だったかを自問します。あなたが常に自分自身を軽視しているとき、それはあなたが人生について気分が良くないのも不思議ではありません。
将来、あまりにも多くの時間を費やす場合にも同じことが言えます。 「仕事を失ったら？」や「私を愛している人を見つけられなかったら？」のように、自分と常に「What if？」あなたが感じるかもしれないエネルギー。
ネガティブな感情を引き込んでいると、ポジティブな感情が存在する余地があまりありません。本質的に、あなたはそれらを消し去ると、彼らはすぐに滅び、二度と聞かれることはありません。
したがって、ポジティブにとどまるための鍵は、現時点にとどまることです。今あなたの前にいるものに集中してください。そうすれば、より充実した、より満足のいくレベルで人生を自動的に体験できます。 Eckhart Tolleのいくつかの引用文は、あなたがここで、そして今より多くのことをするのに役立つでしょう。
あなたの祝福を数えます
あなたの世界で良いことと望んでいないことのすべてを見る最後の時はいつでしたか？毎日この小さな一歩を踏み出さないと、人生の満足感や幸福感を簡単に高める絶好の機会を逃してしまいます。
誰もが感謝すべきものを持っています。あなたの仕事があなたの望んでいるものではない場合でも、家賃を払ったり、食べ物をテーブルに置いたりするのに役立ちますか？たぶんあなたの健康は最高ではないかもしれませんが、あなたは今朝、目覚ましの新しいスタートで目覚めましたか？
感謝すべきすべての理由のリストを作成します。健康から仕事、家族まですべてを含めてください。何も残さないようにしてください。そして、人生のより大きなことに集中するだけではありません。多くの場合、最も重要なのは小さなことです。その上、あなたがすべてに感謝しているとき、 行う 持っている、どうすればいい じゃない ポジティブで元気を感じますか？
他の人を助ける
見返りを期待せずに他の人のためにやるとき、あなたはそれがあなたの幸福のすべての分野で輝いているほど気分が良いです。それはあなたの自信を高め、あなたに充実感を与え、あなたが誰であるかを誇りにさせます。
また、自分よりも恵まれない人を助けるとき、人生がそれほど悪くないことを思い出させてくれます。どんなにひどい事態があなたのために起こっていると思うとしても、それは常に悪化する可能性があることを補強します。
ホームレスのシェルターや家庭内暴力のシェルターで時間を寄付して、積極性を高めてください。他の人を促進し、彼らを育てる 彼ら より良く、よりポジティブに感じます。あなたが高揚感と態度で与えるものは二重に戻ってきます！
信仰を持っている
宗教に関係なく、信仰は驚くべき力です。それはあなたが素晴らしいことをする運命にあり、人生を旅するときに世話をするという信念です。
信仰があれば、周りの世界の混乱にもかかわらず、リラックスして落ち着いた状態を保つのは簡単です。あなたは物事が最高にうまくいくことを知っているので、すべてが動揺し、動揺することはありません。
これはあなたの体をより健康に保つだけでなく、ストレスがあなたに大きな負担をかける可能性があります。そして、身体的に気分が良くなると、精神的にも気分が良くなります。
ですから、あなたが人生に圧倒されたと感じたとき、あなたはまさにあなたが今この瞬間にいるつもりの場所にいることを覚えておいてください。すべてが理由で発生します。今あなたが物事を理解していないからといって、それがマスタープランの一部ではないという意味ではありません。
自分を信頼し
私たちは自分自身を信頼していないため、しばしば否定的に感じます。自己疑念の内なる声を引き継いで、人生を乗り切るのに十分な力がないことを伝えます。私たちは、自分がやっていることで失敗する方法を何度も何度も言うのを耳にします。
その内なる声をつぶし、それが間違っていることを証明する時です。君は は 強い。それについて疑問がある場合は、自分が生き延びたとは思えないことを思い出してください。それが今あなたが苦労していることを乗り越えるための意欲と動機をあなたに与えましょう。
困難な状況や状況を乗り越えると自分自身を信頼するとき、あなたは自分が誰であるかをよく感じます。そして、あなたが自分が誰であるかについて気分が良くなると、それはあなたの思考や感情に輝いていきます。あなたは力と強さの立場から来ていますが、それはどうして気分が悪いのでしょうか？
覚えておくべきこと...
ポジティブであることに関しては、次の点に注意してください。継続的な注意が必要なことです。あなたは今日ポジティブであると宣言するだけでなく、永遠にそのようになることを期待することはできません。
人生の良さを見て、それを最大限に生かすために、毎日コミットメントをしなければなりません。ネガティブな感情が入り込んだと感じたらポジティブな感情に置き換える必要があります。
この思考プロセスに今苦労していても心配しないでください。作業を重ねるほどポジティブになりやすくなります。すぐに、十分に練習すれば、それは第二の性質になります。
時間とエネルギーを使って、人生の良いことに集中しましょう。あなたのエネルギーを打ち負かし、運転することができるすべての否定的な思考と感情以外に失うものは何ですか？
