あなたは鏡を見ることができ、実際にあなたが見るものが好きになる日を夢見ますか？さらに一歩進んで、自分を振り返るイメージが気に入ったとしたらどうでしょうか？あなたが本当にまともな人であると自分自身を説得しようとする偽の種類の愛ではなく、真実で本物であり、心の底から感じた愛。それも可能ですか？
私たちのほとんどは自分自身を嫌うほど効率的になったので、私たちが誰であるかを好み、あるいは愛することさえ、遠くの夢のように思えます。しかし、シンデレラがチャーミングなプリンスに出会ったのと同じように、あなたもあなたの反射を見て、あなたが見るものに夢中になることができます。どうやって？
次の簡単なガイドラインに従ってください。日々の日々にさらに夢中になります。
現時点での本来の場所にいることを受け入れます
つまり、過去の「間違い」と「失敗」のすべてを否定的または悪いと見なすべきではありません。実際、彼らはあなたをあなたの人生のこの特定の場所に置くために必要でした。それはまさに前進し続けるためにあなたがこの瞬間にいる必要があるまさにその場所です。
これは、昨日、昨年、または数十年前にやったこと、やらなかったことで自分を打ち負かすのをやめることができるということです。起こったことを何でも取り、それから学び、それを手放します。
この概念のエキサイティングな部分（おそらくあなたを圧迫している可能性のあるすべての荷物を捨てる以外に）は、すばらしいものがあなたの将来に確かにあるということです。あなたは自分自身が素晴らしいものが実現するように準備しています。チャンスの人生があなたを待っています。
あなたが誰であるかについての説明を他人に負わないことを知ってください
誰かと話をして、自分の考えや感情を正当化する必要があると感じたことはありますか？あなたの理由や行動を守る必要があるように？
ここにあります：あなたは借りていない 誰でも あなたの考え方、あなたが信じていること、あなたが誰であるかの説明。答える必要があるのは自分だけです（それがあなたの信念なら、より高い精神です）。
これを克服するには、「私がそう言ったから」と子供に説明するだけの母親の態度が必要です。あなたは時代のやり方を感じます。議論の終わり。
個々の強みを評価する
私たちは皆、弱点、または自分自身について変えたいことを持っています。ただし、問題は、あなたが既に習得している、または優れている領域についてよりも、改善する必要がある領域について考えることに多くの時間を費やすときに発生します。
あなたは常にあなたの欠陥をつまんでいる場合、あなた自身を愛することはできません。それで、あなたがあなたの内なる存在に与えている虐待を手放し、あなたが持っている素晴らしい特性と能力を促進し、尊敬するコーチとチアリーダーになりましょう。
座って、自分について好きなものすべてのリストを作成します。 （今は謙虚になるべき時ではありません。）あなたが持っていると感じる素晴らしい資質について正直になり、他の人があなたをほめたてているものを含めてください。自分が誰なのか気分が悪くなったら、リストを引き出して、自分が本当に素晴らしいことを思い出してください。
他の人の強みを自分が何であるかを評価する
多くの場合、他の人に見られる良いことを感謝するだけではありません。私たちは彼らを偶像化し、私たちがいる場所のはるか上の台座に置きます。私たちは彼らと自分たちを比較し、彼らにもっと似ていて、自分たちが劣等感を感じることを望みます。
だからこそ、他の人があなたの力をまったく使わない形で持っているという強さを、他の人に感謝する必要があります。彼らは私たちと比較するためにありません。彼らは私たちと同じ人間です。つまり、彼らにも欠点があるのです。現在表示されていないからといって、それらが存在しないわけではありません。
自分が他人に憧れていると自分が気分が悪くなっていることに気づいたら、それを遠近感で捉える必要があります。彼らはいくつかの事が得意であり、あなたは他の事が得意であることを思い出してください。実際、真実は言われます、彼らはおそらくあなたが彼らに尊敬するのと同じくらい特定の事柄のためにあなたに尊敬します。
感情を引き出す
インシデント、アクション、およびシチュエーションは、それ自体には意味がありません。意味は私たちによって与えられ、多くの場合、過去の出来事や理解との相関によって作成されます。
そのため、たとえば、歯を抜くのは過去に悪い歯の経験があった人にとっては恐ろしいことかもしれませんが、他の人は最後に歯を抜いたときに大きな安心を経験したので、それを楽しみにしているかもしれません。それは、2つのまったく異なる感情と感情を持つ同じイベントです。
自分自身について気分が落ち込んでいるとき、自分がやったことやしなかったことに対して、感情を引き出します。発生した一連の事実的なイベントとしてそれを見てください。これ以上でもそれ以下でもありません。ネガティブなエネルギーを与えるほど、希望するポジティブなエネルギーの余地が少なくなります。
練習が完璧になります
いつか目を覚まして、自分を愛していると言って、それを起こして、それについて二度と考えることはできません。常に注意と養育が必要なものです。大切な人と共有する関係を促進するのと同じように、基本的に自分との関係を定期的に促進する必要があります。
毎日自己愛を与えるように努めてください。あなた自身の人生の最優先事項であることを思い出させるための儀式を設定します。結局のところ、あなたがいない場合、他のすべては無関係になりますよね？
毎朝自分に言いたいことのリストを作成します。あなたは強く、美しく、thinせていて、頭がいいことを自問してください。あなたは何でも生き残ることができ、犠牲者になることで勝者になることを選ぶことを自分に知らせてください。
一部の人は、あなたが信じるものが実現するという自己実現的な予言と呼んでいます。あなたの心はあなたが重視していることだけを認識するので、おそらくそれには多くの真実があります。
たとえば、一度も聞いたことのない場所に何度も行ったことがありますが、名前を何度か聞いたことがありますか？名前が以前に言及されたことがないのですか、それともあなたがそれを聞いて開いていなかったのですか？後者の方がはるかに理にかなっています。ですから、心を開き、自分を愛し、呼吸する空気のようにそれを引き込みます。
自分を愛することは簡単なことではありません。特に、自分が愚かだ、価値がない、あるいは偉大なものにふさわしくないと自分自身に何十年も告げているなら。しかし、それも不可能ではありません。君は できる 鏡を見て、あなたが試してみたい限り、あなたが見るものが大好きです。
今日から自分自身を愛することを学ぶことにコミットします。これは、あなたと一緒にずっと一緒にいられるので、時間をかけて育ててくれてうれしいことです。
