あなたの感情が流れ、人が引きこもっているとき、あなたはそれを克服し、あなたの頭で何度も「私は彼がとても恋しい」を繰り返すのを止めるためにできることがあります。
あなたは人間です。手放すのは苦痛ですが、このエネルギーを使って新しいあなたを刺激することができます。それを受け入れて、あなたを待っている新しい素晴らしい経験のための場所を作るために自分自身を連れてくる10の方法があります。あなたの頭の中で「私は彼がとても恋しい」を再生し、かつてあなたがどれほど幸せだったかを考えても、あなたを助けません。
彼を手放すために今日自分に力を与え、実際に機能するあなたの状況で他の人がやったのと同じことをしてあなたのモジョを見つけてください！ブルースに別れを告げ、セクシーな女神の自己にこんにちは！
1.いつ手放すかを知る方法
ソース：彼があなたの電話を返さず、あなたが彼に会いたいと思わないなら、それは先に進む時です。彼があなたの将来にいると思って自分を傷つけることは意味がないので、あなたは非常にエキサイティングな新しい地平線に目を向けることを計画するかもしれません。
2人がしばらくオンとオフを繰り返していた場合、その関係が健全な関係ではないことを示す明確な兆候です。物事が本当に岩だらけだったとき、物事を強制しないことがあなた自身の幸せのために重要です。
彼があなたとコミュニケーションをとる努力をしていない場合、または他の人と彼を見る場合、あなたはそれよりも優れているので、彼をピンで止めて、あなたを悲惨にしないものにあなたの視力を設定します。あなたの心が彼に一斉に集中するのを止めることができるように、私はすべてのコミュニケーションを断つことを提案します。
2.悲しむことを許す
あなたが彼を恋しく思い、彼を手放す必要があると決めたとしても、自分自身に傷を感じさせてください。あなたは自分の感情を認識し、それを感じられるようにする必要がありますが、自分を感情に執着させないでください。私は自分自身にこう言うのが好きです。「ああ、これは完全な絶望が感じているものであり、これが一時的なものだとうれしいです。」
感情が一時的であり、特にスパの日を予約するか、おいしい食事と映画で自分自身を甘やかすことによって自己治癒するのに時間がかかる場合、感情が一時的であるという事実に焦点を当てます。自分で何かを購入し、自分自身を扱う。あなたは小売療法で幸せを見つけることはできませんが、あなたはそれが価値があることを思い出すことができ、あなたが絶対にいる女王のように自分自身を扱うことができます！
3.化学ソリューション
ソース：運動中にエンドルフィンを放出する必要があります。ソファに座って痴漢しないでください。ファンキーな音楽とダンスをお楽しみください。化学的に言えば、私たちの脳は人間の愛情から修正を得ていましたが、今では他の場所でそれを手に入れる必要があります。それはジムと健康食品からです。
ジャンクフードを食べると、これらの化学物質の離脱は悪化するだけです。 1日あたり3つの緑のスムージーで浄化して、その関係の重みを失うかもしれません。心臓をポンピングして汗をかく必要があります！
一日中眠りたいという衝動に負けないでください。また、一晩中パーティーに出かけずに「痛みを和らげよう」としないでください。通常どおりに行動し、アイスクリームやマカロニとチーズを飲みすぎないようにしましょう。
優れた化学的解決策ではないのは、抗うつ薬を服用することです。それは、あなたが本当に自分を幸せに保つために必要なツールを構築することができないためです。幸福は決断であり、誰もあなたを幸せにすることはできないのと同じように、丸薬もできない。
4.変身
外観に幸せを感じる必要はありませんが、楽しいワードローブのアップグレードを行い、アクセサリーに取り入れる楽しいグリッターと色を見つけることに焦点を当てることで、1日が明るくなり、前向きであることを思い出させることができます。あなたのメイクをすべてグラマラスなスタイルで行い、いくつかの楽しみのために女の子を招待します。何か他のものに集中する時です。
素敵なデパートに行って、誰かにメイクをしてもらい、新しい見た目を提供してもらいましょう。彼らは劇的なスモーキーな外観または古典的なシックな外観を作成するためのテクニックを提供します。楽しんでください！古いものと新しいものを共にする時です。あなたを彼のことを考えさせ、新しい楽しいもののためにth約する服を寄付してください！
部屋を改造して、家具を動かします。あなたはあなたの人生で新しいポジティブな章を始めていますが、あなたを落とすものは何も必要ありません！
5.視点のシフト
目標とそこに到達するために必要な手順のリストを作成します。それから、あなたは実行し、あなたの時間を計画し、あなたの一日に何らかの構造と規律を置く必要があります。気を散らすと、彼について考えることが少なくなります。あなたは彼について考えることに夢中になり、あなたに集中できるようになります！
人生でやりたいと思うことのリストを作成します。それらを達成するために何をする必要がありますか？クラスを取る必要がありますか？本を読む必要がありますか？クラスにサインアップしてそれらの本を購入しましょう！人生は短すぎて一人の少年をやめるのに浪費されない。
今、あなたの感情を過激にして、あなたの感じ方を変える時です。できるだけ面白いものを手に入れてください。スタンドアップコメディを見て、面白い映画を見て、気分を盛り上げて、友達に面白いものを送ってください。
ユーモアは抜け道であり、あなたは私の友人をそんなに真剣に考え続けることはできません！あなたは明るくして笑う必要があります。笑いは、あなたが未来について楽観的に感じ、怒りのような不快な感情を手放すのを助けます。
前向きであることを思い出させるものを入手してください。私はそれらを見る場所の周りに肯定的な引用符を付けるのが好きです、そして、私は彼らをサポートするために私の友人にたくさんの肯定的なエネルギーを送り出すのが好きです。私は彼らにどのようにやっているのかを尋ね、彼らに燃料を与え、彼らを鼓舞するのに役立つ積極的な励ましとアイデアを提供します。
座って自分のことを気の毒に思わないでください。積極的に考えさせるために、多くの人があなたを励ますことができます！
6.助けを求めることを誇りに思わないでください
一人で行かないでください。友人に映画を見に来てもらいます。あなたが誰かを乗り越えようとしているとき、あなたの心がさまようことができるので、自分ですべての時間を費やさないでください。読んだり楽しんだりするようなことをしているのでなければ、友達を乗り越えようとしているときに友達の周りにいるのは良い考えです。
あなたが本当に落ち込んでいて、彼を忘れるのに苦労しているなら、カウンセラーやセラピストに話しかけても害はありません。彼らは常にこれに対処し、あなたがあなたの時間を構築し、あなたの思考を変えるのを助ける方法を知っているので、これは非常に役立ちます。
7.一人の友達とハングアップする
ソース：あなたがあなたの家になった洞窟から出たら、あなたはうまくやるでしょう、あなたの顔からカバーを引き離して、遊び始めてください。再び子供になって、彼のことを忘れてください！
みんなと彼について話す必要はありません。過去を離れて外に出て楽しんでください！外出してパーティーをするつもりはありません。外出してハイキングをする、アクティビティに参加する、ブッククラブに参加する、セミナーに行く、ディナーパーティーを開催する、アートクラスを受講する、人と物事をする。
独身の友達と交流するのは楽しいかもしれません。なぜなら、彼らは男に目を向けることがどんなものかを思い出させるからです。独身者が自分自身を運ぶ方法はわずかに異なります。彼らは可能性に開かれているようです。
8.可能性に開かれた
私たちが語る物語は非常に重要です。自分が落ち込んでいて、本当に困難な時期だと自覚するなら、そうなるでしょう！あなたが自分自身に言うと、この少女はゲームに戻って、まっすぐに頭を上げて、いくつかの楽しみの準備ができています、それはあなたが信じる物語です！
私たちの内部の対話は、絶望の深さから私たちを育て、実際に私たちを待ち望んでいる可能性に非常に興奮するようにシフトさせることができます。新しい人と出会えるような状況に身を置くことは、可能性を広げる素晴らしい方法です。遠足に参加して、そこに出てみてください、あなたは何を失う必要がありますか？
9.人に会う機会を作る
これが理にかなっているなら教えてください。女性は家に座っており、彼女が独身であることを悲しい。それは矛盾表現のようなものです。なぜ彼女は誰も家にいないのに時間を無駄にするのでしょうか？彼女は行くべき場所のリストを作り、何人かの人々を呼び、そこに出る必要があります！いつも家にいると人に会えません。
人前で人を見たり、人と会話したり、人に微笑んだりすることを考える必要があります。親愛なる友よ、あなたは自分の快適なゾーンから抜け出そうとする必要があり、人々があなたに近づくのを待たないでください。
あなたが塔に閉じ込められた王女のように振る舞っているなら、私はあなたのためのニュースを持っています。
しばらく独身でなかった場合、最初は不快に感じるかもしれませんが、ソーシャルスキルが復活し、すぐに快適に感じることができます。外に出て他の人の生活に興味を持つだけです。ミスター・ライトに会う必要があると思わないでください、ただ混じって、すべてについて心配するのをやめてください！
10.女の子、ヨガを始めましょう
ソース：最後に、私はヨガの教師であるため、ヨガの驚くべき利点に非常に偏っています。これは主に、それが実際に機能し、肯定的になるという事実によるものです。人々はヨガを使って物事を乗り越えます。メンターに自己啓発のプロセスを案内してもらうのに最適な方法です。物事がつらいときは一人でいる必要はありません。毎日2回ヨガのクラスに参加すれば、人生が変わります。
ヨガはあなたを幸せにするエンドルフィンの放出を助け、あなたの内なる力を構築します。それはあなたの自信を高め、体重を減らして筋肉の調子を整えます。それはあなたを幸せにするために誰かを必要としないように感じるのに役立ちます。
手放すのに一番苦労しているのは、私がもっと好きになりたい人だということです。それに気づいたら、誰かを取り戻そうとするのではなく、自分自身を変えることに集中する必要があると思いました。
本当に役立つもう1つのことは、物事を視野に入れることです。本当にそんなに素晴らしくなかった人を本当に見逃したことがありますか？たぶん彼はあなたを上手く扱わなかったのかもしれません。彼は実際にあなたにとって悪い人だったかもしれません、そしてあなたはそれについて否定しています。
時々、何かが終わると、まるで弾丸をかわしたようになります。あなたが彼に安全を感じず、彼が本当に完全にコミットしたことはないと感じたなら、あなたは弾丸をかわしたことがあり、あなたは今よりずっと良いです！
私たちが拒絶されたなら、たいてい私たちのエゴが痛いのです。なぜ私たちは特別でなければならないように感じるのですか？誰かが私たちとバイブしていない場合、それは私たちが素晴らしいではないという意味ではありません、それはそれが意図されていなかったことを意味します。あなたのエゴと話して、自己重要性を手放してください。多くの場合、誰かが行方不明になっているのは、傷ついていることに対処しようとしている私たち自身のエゴの反映です。
ねえ、海には魚がたくさんいるし、見栄えの良い魚がたくさんいるので、こぼれたミルクの上で泣かないでください。
自宅で、車の中で、そしてワークアウトでアップビートな音楽で気分を盛り上げることに慣れてください！アップビートな音楽は、気分を憂鬱から快活に変えるのに役立ち、何もする必要さえありません。すぐに、ひどい古いスウェットパンツを着るのではなく、ダンスをしてドレスアップを考えます。楽しい時間があなたを待っています。招待するだけです。
以下に他の女性の支持的なコメントを共有し、OrandaStyleで今日は時間を割いてくれてありがとう。
