「私の元ボーイフレンドが私をストーカーしている。」それは多くの女性に起こったことです。無害な場合もそうでない場合もあるので、どうすればよいですか？
「私の元カレはストーカーをしている。」これらはおそらく、あなたが言うとは思わなかった言葉でしょう。
残念なことに、私たちは常に人に関するすべてを前もって見ているわけではなく、時々人は変わります。彼らは大まかなパッチを通過し、突然一見合理的な人は不合理になります。
別の時には、男性は別れた後あなたに少し「執着」しているように見えますが、それは無害です-彼らはあなたを取り戻そうとしているだけです-そして、彼らはヒントを得ると後退します。
それが無害かどうかをどのように知るのですか？そして、どのようにそれを処理しますか？いくつかの情報を収集しました！
過去の間違いを補う
一部の男性はあなたに忍び寄るつもりはありません。多分彼らはあまりにも多くのメッセージを送っており、バラで一度はあまりにも多く現れて、一般的にあなたの神経を取りますが、チャンスは、彼らはあなたをより良く扱って、それを補おうとしているというひらめきを持っているだけです。
彼らはあなたが彼らに戻ってくることを要求していません。彼らはあなたがそうしなければ自殺するからです。彼らはただ物事を正しくしようとしているだけです。
古い「あなたはそれがなくなるまであなたが持っているものを知りません。」または彼らはあなたが持っていたものを知っていて、あなたを大事に扱ったかもしれません。
これらの人は一般的に無害です。あなたは彼らが何をしても、あなたの二人がぴったりだとは思わないことをしっかりと伝えなければなりません。今はスペースを一人にしたいのですが、彼らがそれを尊重してくれたらありがたいです。
感情的に弱いタイプ
この種の男は、新しいガールフレンドを見つける自信がないと感じているか、彼の人生が現在混乱していて、あなたが暗闇の中で彼の光だったので、あなたを失うことはできません。
同時に非常に多くのことが起こった可能性もあります。これが彼を端に追い込んだので、彼はボートが沈んでいるときに安全ベストのようにあなたを掴もうとしています。
彼があなたを必要としているのは、それが完璧な関係だったからではなく、彼があなたなしには人生が無かったり、二度と愛を見つけられないと思うからです。
これがあなたの元を要約すると、懸念の原因がいくつかあります。彼がもう落ち込んだり、既に不安になったりしないように、彼を微妙に扱う必要があります。ただし、彼はあなたの責任ではなく、それを知ることが重要です。
他の人と会っていない場合は、今すぐ自分に集中する必要があることを伝えてください。エクササイズ（または瞑想）クラスに申し込んでいるので、自分のキャリアで何を望み、攻撃はありません。でも今はただ一人になりたいだけです。
あなたはサバティカルに参加していて、彼にそれを尊重してほしいです。あなたの大義を助けるために、1か月間ソーシャルメディアをオフにすることもできます。彼と話さないことを明確にしてください。あなたが彼の友人になりたいと思うなら、3ヶ月であなたに電話するように彼に言ってください。それでも解決しない場合は、番号を変更すると伝えます。
彼が自殺している、または本当に落ち込んでいると感じたら、ヘルプラインなど、状況の対処方法をアドバイスできる人に電話してください。対処方法に関するアドバイスを得ることが重要です。
無知なタイプ
私の元ボーイフレンドは私をストーカーしていますが、彼はそれを知りません。おなじみですか？一部の男性はヒントを得られません。彼らは無害ですが、女性とは何の手掛かりもありません。
彼らは実際にあなたをストーカーしているところに固執しているかもしれませんが、彼らは危険なタイプではありません。これらの人と、それを綴る必要があります。
一人になりたい、友達としてだけ見ている、あなたがあなたの人生を進んでいると伝えてください。
そうでない場合は、番号をブロックし、停止しない場合はソーシャルメディアから削除します。
それでも停止しない場合、それらは無知ではありませんが、本当のストーカーであり、予防策を講じる必要があります。
J型
友人に「私の元ボーイフレンドは私をストーカーしている」と言いながら、かつて彼は非常にalしている、またはコントロールしていると言っている場合、彼があなたにテキストメッセージを送らないか、予告なしにアップ。
停止するようしっかりと伝えてください。あなたが一人でいたいことを明確にし、彼も他の誰もそれについてあなたの心を変えることはできません。
止まらない場合は、法的措置を講じることを伝えます。また、彼が恐ろしいと感じた場合は、即座に保護対策を講じてください。
懸念の原因はいつありますか？
私たちはしばしば、誰かがソーシャルメディアで絶えず私たちをチェックアウトし、私たちにテキストを送りすぎるとストーカー行為と呼びます。彼らはしがみついています。ヒントは得られません。
しかし、彼らを元に戻し、真剣にあなたをストーカーすることに熱心であるという意見があります。
テキスト、メール、電話、ソーシャルメディアのコメントなどの形で多くの否定的なコメントを受け取った場合、またはあらゆる種類の脅威（離れた場合に自分自身を殺したいことから、物事であなたを脅かすものへ）あなたが他の人とデートするなら彼らはあなたにやるでしょう）それから助けを得る時が来ました。ヘルプラインに電話するか、警察に連絡してください。
助けを求めるときのもう1つのシナリオは、彼らが必死にあなたにテキストメッセージを送ったり、ソーシャルメディア全体に物事を書いたり、実際の生活で嫌がらせをしている場合です。 （つまり、否定的なコメントや脅威はありません）。
これは、1日に数回テキストメッセージを送信し、Facebookのステータスを好み続ける人とは大きく異なります。
証拠を削除しないでください
あなたのストーカーが書いたFacebookのコメントを削除したいかもしれませんが、最初に写真を撮ります（日付や時刻、投稿のコンテキストなどを確認できるようにスクリーンショットを作成します）。
法的措置を取る必要がある場合は、物事を追跡することが重要です。
物事が本当に悪いオンラインになる場合
あなたの元があなたをオンラインでストーキングする場合、あなたの電子メール、Facebook、およびTwitterを変更することを検討してください。それを行う前に、彼をブロックしてセキュリティ設定を変更し、友達以外は誰もあなたの投稿を閲覧できないようにすることができます。
また、ハッキングを試みた場合に備えて、パスワードを新しい安全なパスワードに更新してください。
一般的に物事が悪くなる場合
注文の抑制は夜通し行われず、深刻な脅威にさらされていると感じた場合は、次のようなさまざまな対策を講じることができます。
–しばらく友人と一緒に引っ越す
–一人で行くことはありません
–自己防衛のコースを受講する
–あなたと一緒に運ぶために唐辛子スプレーを購入
–友達や同僚が友達になろうとする場合や、友達と一緒にいるときに何かが起こった場合に備えて、友達や同僚がその状況を認識できるようにする
–ハングアウトする場所を一時的に変更する
–休暇に行く（法的措置を講じている場合は不可能な場合があります）
–ボディーガードを取得する
–自宅にセキュリティシステムを設置する
–犬を飼う（これは長期的なコミットメントなので、行動する前に考えてください）
もちろん、前述のように、最初に実行するアクションは、助けを求めて警察に通知することです。
ヘルプを得る場所
誰かがあなたの人生を脅かす場合、またはあなたが差し迫った身体的危険にさらされることを恐れている場合は、911に電話してください。
PPO（個人保護命令）の提出について支援が必要な場合、または家庭内暴力と虐待に特化した誰かとライブチャットを行う場合は、www.haven-oakland.orgにアクセスしてください。
また、危機の場合には24時間年中無休のヘルプラインがあります：+1 248 334 12 74（フリーダイヤル：+1 877 922 1274）
別の組織はwww.crisischat.orgです。彼らは自殺に関する支援も提供しているので、あなたの元が自殺している場合、あなたはそれをどのように扱うかについて彼らに話すことができます。
前述のように、支援が必要な場合は、お住まいの地域の民事裁判所に行って抑制命令を要求し、プロセスについてHAVENに問い合わせることができます。
別のリソースはwww.victimsofcrime.orgで、ここには専門のストーキングリソースセンターがあります。
英国の場合はwww.stalkinghelpline.comが、カナダの場合はwww.CRCVC.ca（カナダの犯罪被害者情報センター）を支援できます。
ストーキングされているかどうかまだわからない場合は、Safe Horizonがこの記事を読むことができます。これはストーキングされている場合に連絡できる別の組織です。 24時間対応のホットラインもあります：+1 800 621 4673。
申し訳ありませんが、後悔するよりも安全であることを忘れないでください。よって、これらの組織のいくつかにアドバイスを求めて連絡を取り、脅威を受け取った場合は、法的措置も講じてください。
