自尊心の構築を支援する、自然に自信のある人々からの10のスキル (2024)

自信は誰にでも自然にもたらされるものではなく、自信の欠如は私たちすべてにいつか影響を与えます。自信がない場合に役立つスキルを次に示します。

不安と自己疑念は、人間関係の喜びを奪うか、単に人生全般を楽しむことを単に損なう可能性がありますので、自信を高めるのに役立つ可能性のある10の簡単なヒントをご覧ください。

1.幸せになる

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オードリー・ヘップバーンは、幸せな女の子が一番かわいい女の子だと言っており、幸せであることは自信のある人の共通の特徴のようです。たぶん、それは幸せであることから来る笑顔であるかもしれません。それが何であれ、幸福は間違いなく自信を持った人々に関連する特性です。

「ピンクを信じています。笑うのが最高のカロリーバーナーだと思います。キスをすること、たくさんキスすることを信じています。私は、すべてがうまくいかないように思われるとき、強いと信じています。幸せな女の子が一番かわいい女の子だと思います。明日はまた別の日であり、奇跡を信じています。」– AH

2.他人との比較をやめる

自分と他人との比較をやめるときです。歌手、女優、職場の女の子、さらには友達も。自分を見て、自分のすべての良さについて思い出してください。あなたの足は長いですか？あなたの胸は形が良いですか？細い腰がありますか？長い髪？かわいい鼻？大きな目？それが何であれ、それらのものを見つけて、あなたの最大の利点に見せてください。

3.もっとよく聞く

人々は自分自身について話すのが大好きで、多くの自由回答形式の質問をするのは良いことです。それは、誰が、誰が、なぜ、何を、いつ、どこで始まるのかという質問です。停止して、答えに完全に耳を傾けることを忘れないでください。いつも話している必要はありません。証明するものが何もないので、リスニングは非常に良い品質になります。

4.信頼できる

話すときは、必ず当局と話すようにしてください。アイコンタクトは、あなたが会話している人があなたの話を聞くことを確実にする必要があるので、直接人の目を見てください。権威と話すことは叫ぶことではなく、あなたが何かについて知っている主題について冷静にはっきりと話すことです。通常、それは自分の立場を確信すること、あるいはおそらくあなたが主題についてあまり知らないがあなたはあなたの意見を述べることをいとわないことを認めさえすることを意味します。

5.すべての成功を楽しむ

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小さな成功と大きな成功を祝います。何らかのタイプの目標を設定してそれを達成する場合は、やりがいのあることを思い出してください。当然のことながら、正当な理由がある場合は称賛を払い、他の人も称賛するのは良いことです。あなたは注意の中心である必要はありません、そして時々あなたは他の人の栄光に浸ることができます。

6.間違っていることを恐れないでください

私たちは皆、政治、愛、気候変動など、何かについての会話の真っin中にいます。そして、私たちはそれについて情熱的に感じるかもしれませんが、私たちは突然、他の人がより良い点を指摘したことに気付きます。自尊心や自尊心が、自分を引き戻せないときの話です。言ってもいいです。それは非常に良い点です。あるいは、あなたは何を知っていますか、あなたは正しいです、私は間違っています。それを認めるには大きな個性が必要であり、あなたはそれから敬意を払うでしょう。

7.何も恐れないで

失敗を恐れて、あなたが何かを試みるのを妨げないでください。チャンスを見つけたら、それを考えてみてください。特に、それがあなたが考えたり夢見たりしたものである場合、あるいは今起きたものである場合です。かつて有名な人が「あなたは自分のやることを後悔しないで、やらないことだけを…」と言っていたので、もしあなたがそれを望み、自分に合っていると思うなら、首を突き出し、大胆に、そしてただやる。あなたは自分のできる態度に対して賞賛を得るかもしれません。

8.あなたはノーと言うことができます！

すべてに同意したり、すべての招待を受け入れたりする必要はありません。したがって、本当にいいえと言いたい場合は、何かに「はい」と言うプレッシャーに屈しないでください。何かをしたくない場合は、しないでください。あなたがそれを意味する場合にのみ、yesを言う。ノーと言っても何も悪いことはありません。ありがとう、でもノーです。あなたがやりたいことではないからです。それはあなたの自尊心に良いと感じることができます-それはあなたの人生とあなたの決断です。

9.助けを求める

助けを求めても構いません。一人で座って苦しむことはありません。状況に応じて、人々は誰かを助けるように頼まれることをflatめたと感じることができ、ほとんどの人はできるなら助けようとします。だから、「私を助けてくれませんか？」または「私を助けてくれませんか？」と自問してみてください。」または「間違いなく最善を尽くします」と言う人もいますが、「はい、もちろん」と言う人もいます。