パラセタモール、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ケタプロフェンなどの市販の鎮痛剤の消費は、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があり、鎮痛剤中毒につながる可能性もあります。
幸いなことに、自然は私たちに、危険な副作用を引き起こさない並外れた鎮痛特性を誇るさまざまな強力なハーブを提供します。以下は、自然鎮痛剤のトップ7のリストです。
1.ホワイトウィローバーク（サリックスアルバ）
白いヤナギの樹皮には、アスピリンの主要な有効成分であるサリチル酸が含まれています。このため、ハーブアスピリンとも呼ばれます。
サリシン（サリチル酸）には、痛みを引き起こすプロスタグランジンの産生をブロックすることにより、痛みを緩和する能力があります。
したがって、白いヤナギの樹皮は、頭痛、歯痛、腰痛、関節炎などを含む急性および慢性の両方の痛みを緩和するのに非常に効果的です。また、炎症や発熱の軽減にも非常に優れています。
2.悪魔の爪（Harpogophytum Procumbens）
南アフリカ原産の悪魔の爪は、もう1つの有名な自然の鎮痛剤です。イリドイド配糖体として知られるその有効成分は、強力な鎮痛効果と抗炎症効果を持ち、腰痛や関節炎の治療に役立ちます。
しかし、胃潰瘍のある人は、悪魔の爪を食べてはいけません。それは胃酸の産生を刺激するからです。
3.アルニカ（アルニカモンタナ）
ヒョウの羽根としても知られるアルニカは、西ヨーロッパおよび中央ヨーロッパの高山地域に自生しており、その医薬および医療用途は15世紀に遡ります。セスキテルペンラクトンとして知られている化合物が含まれており、炎症を軽減し、免疫システムを高めることができます。
Arnicaは痛みの優れた治療薬であり、骨折、打撲、捻rain、緊張、術後の治癒など、軟部組織、骨、関節の損傷に伴う痛みを緩和する優れた能力を備えています。それはイブプロフェンとして機能し、上記のすべての場合の優れた応急処置です。
また、アルニカは腰痛やリウマチの痛みを軽減し、筋肉、腱、靭帯の痛みなどの病気の治療に役立ちます。
4.ボスウェリア（ボスウェリアセラータ）
インドの乳香としても知られるボスウェリアは、慢性および軽度の痛みの治療に非常に効果的な治療薬です。
この優れた天然鎮痛剤には、ボスウェリア酸として知られる化合物が含まれており、優れた抗炎症特性を持っています。それらは、骨関節炎、関節リウマチ、ループスなどの多くの慢性疾患の原因となる、体内の炎症性化学物質の産生を減少させる能力を持っています。
ボスウェリアは、関節の痛みや腫れも軽減します。
5.ウコン（クルクマロンガ）
しばしば人生のスパイスと呼ばれるウコンは、私たちの体が炎症と戦うのを助ける強力な鎮痛剤です。
ウコンの有効成分はクルクミンと呼ばれ、痛みを引き起こすプロスタグランジンの産生と活性を低下させる能力を持つ化学物質です。
したがって、ウコンは、炎症性関節炎疾患に伴う慢性疼痛の緩和に非常に効果的です。
6.ナツシロギク（タナセタムパルテニウム）
ナツシロギクは、頭痛や片頭痛の治療に非常に役立つ、優れた天然の鎮痛剤です。
ナツシロギクは、炎症や痛みの原因となるプロスタグランジンとヒスタミンの放出を遅らせ、阻害しながら、血液の凝固を防ぐセスキテルペンラクトンとして知られる化合物を含んでいます。
ナツシロギクは、血管を弛緩させ、血管の収縮（狭窄）を防ぎ、脳への血流を増加させます。実際、狭窄血管は片頭痛の主な原因です。
7.クローブ（Syzygium Aromaticum）
クローブは、歯痛の最も一般的な自然療法です。それらには、鎮痛、麻酔、抗菌、抗炎症特性を持つ化学物質であるオイゲノールが含まれており、炎症を緩和し、歯痛を引き起こす細菌を殺すのに役立ちます。また、軽度の口の炎症や歯茎の損傷にも非常に効果的です。
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