最近、ますます多くの人々が自宅で仕事をしています。それが自分自身であろうと、他の誰かのためであろうと、パジャマに座っていつでも好きなときに仕事ができることは確かに非常に魅力的です。
あなたが住んでいるのと同じ環境であなたの生活を獲得することは、まったく新しい挑戦のセットを提示します。そして、誰もが彼らのために準備しているわけではありません。
そのため、オフィスを自宅に移すことを検討している場合は、事前に注意する必要があるいくつかの事項を次に示します。
仕事を自宅から分離することを学ぶ
写真オフィス、工場、または家以外の場所で働くとき、仕事と家庭生活を簡単に分けることができます。
基本的に、家のドアから出て行くときは、家に帰るときに仕事用の顔を置きます。ただし、ドアから出て行かないと、どの顔をいつ着るのかわかりにくい場合があります。
あなたができる最善のことは、仕事のラインと家族の時間を設定するのに役立つ明確な定義を考え出すことです。
これを行うには、オフィスを立ち上げてその間だけ仕事をするか、特定の時間を設定して、いつ仕事をする必要があるか、いつ休むかを知って、大切な家族の時間を過ごすことができます。
自分をやる気にさせる
自宅で仕事をすることの最も良い点の1つは、自分のスケジュールを決めることです。ただし、自分がやる気のない人ではない場合、これは死のキスになることもあります。
あなたが多くの方向を好むタイプの人なら、在宅勤務はおそらくあなたのためではありません。それについて気にしないでください。他の人と一緒にいるときの生産性が高いということです。
しかし、あなたが自発的なプロジェクトであり、方向性のないプロジェクトの開始と終了に問題がない場合、これはまさにあなたの人生で必要な動きかもしれません。
境界を設定する必要があります
写真自宅で仕事をするとき、他の人はあなたが本当に「働く」とは思わない傾向があります。
彼らは、あなたが机や職場の割り当てられた場所にいないので、チャットしたいときはいつでも電話をしたり訪問したりする必要があると考えています。
したがって、自宅で仕事をすることを考えている場合は、自分の生活に影響を与えないように、愛する人との境界線を快適に設定する必要があります。たぶん、電話やドアに出ないことを決めた特定の時間を設定する必要があるでしょう。
ほとんどの家族や友人はそれを尊重しますが、それから限界を押し広げたい人が常にいるので、あなたはあなたの時間を守るために力強くならなければならないかもしれません。
あなたの身体の健康はあなたに感謝します
普段は1日中仕事に座っていても、自宅で仕事をすることは実際には健康に害があります。仕事に出かける準備をして行動することすらできないからです。
廊下や階段をコンピュータに向かって歩き回ることができます。したがって、あなたの体はこれまで以上に動いておらず、これは将来的に深刻な健康被害を引き起こす可能性があります。
理想的には、少なくとも1時間おきにストレッチや移動を行うようにします。トイレに行って家の周りを数周歩いたり、首と腕を伸ばして体を動かしたりするほど、気分が良くなればなるほど気分が良くなります。
もちろん、毎日30分間のアクティビティが最適ですが、できるだけ移動するようにしてください。
時々あなたは社会的であることを見逃すでしょう
写真一人で多くの時間を過ごすことを気にしない人もいれば、社会的な刺激に大きく依存している人もいます。後者のカテゴリーに該当する場合、自宅で仕事をすることで、孤独感と孤独感を感じるかもしれません。
隣の人とチャットすることができなくなるため、日々が長く感じることがありますが、それほど魅力的ではありません。
今、それはあなたが社交的である場合、あなたが自宅で幸せに働けないという意味ではなく、あなたの仕事に干渉しない社交的である方法を考え出す必要があることを意味します。
たとえば、笑って楽しい時間を過ごせるように、友達と週に少なくとも1晩は外出することをお勧めします。そうしないと、あなたは撤退し始めるかもしれません、そして、うつ病は着手することさえできます。
職場よりも自宅で気が散りやすい
確かに、職場で気を散らすことができる場合もありますが、自宅で仕事をしているときの気晴らしとは比べられません。これは、他の人と一緒に住んでいるか、子供がいる場合に特に当てはまります。座って仕事をするだけの静かな時間をとることはめったにありません。
在宅勤務を効果的にするには、あなたの周りで起こっていることすべてをうまく調整する必要があります。流し台の皿や掃除機が必要なカーペットに簡単に寄り添うことはできません。
また、誰かがあなたを通り過ぎたり、他の部屋のテレビをつけたりするたびに混乱することはありません。もちろん、これらのタイプの中断のいくつかを制御することもできますが、自宅で仕事をすることを選択したという理由だけで、他の人が生きられないことも期待できません。
ストレスはあなた自身のせいです
写真自宅で仕事をしたいなら そして 自分の上司になり、それに伴うストレスに備えましょう。在宅勤務し、給料を他人に頼ることは一つのことですが、生計を立てて経済的成功に100％責任を負うことはまったく別のことです。
これは肩に余分な重い負担をかけるので、あなたがそれを消費する前にそれに対処する方法を見つけなければならないでしょう。
限界を押して一生懸命働くことは問題ありませんが、手放さないストレスや緊張を生み出して、その過程で自分自身を傷つけないでください。多くの場合、時間を空けて、体の減圧を解除し、ネガを取り除きます。
今、あなたはこれを読んで、「なぜ私は自宅で仕事をしたいと思うだろうか」と思うかもしれません。
ただし、この記事を読んで、それがより良い選択だとまだ信じているなら、それを選んでください。あなたは在宅勤務の女王だけかもしれません。
