女性がキャリアを成功させ、それを自分の人生と両立させるのはまだ難しいです。これらのワークライフバランスのヒントは、あなたがまさにそうするのを助けるかもしれません。
仕事の成功、家族、友人などの選択肢があり、選り抜きのボードに引っかかっているような気がするとき、あなたの人生をコントロールするのは難しいです。自分自身をチェックし、3つの能力と最高の能力のバランスを保つことを忘れないことで、私たち全員が見つけられる幸せな媒体があります。
このリストには、ワークライフバランスに関するいくつかのヒントが含まれています。
友だちと連絡を取りながら家族を維持したり、ストレスの多い仕事でパートナーシップを維持したりと、誰もがさまざまな方向に引き裂かれていると感じています。秘Theは、自分が引き込まれる方向を決定し、自分が細くなりすぎて何が重要かを見失うのを防ぐことです。
キャリアを成功させ、人生への愛を見つけた後、幸せな人生を送るための正確な公式はありません。ストーリーブックは、それで終わりだと信じるようになります。おめでとうございます。しかし、それが完全な真実ではないことを知っています。
友情を維持し、ロマンスを維持し、家族がいる場合は、家族を育てながら、努力して成功を収め続けなければなりません。ここには、これまで望んでいたものはすべて揃っているが、必要なものを維持する方法がわからない人にとって、簡単な答えはありません。
私たちはあなたの人生のバランスをとるためのフェイルセーフガイドを書くことはできませんが、それがあなたに投げかけたものに関係なくあなたの人生を評価し続ける方法のヒントを共有できます。
これが私たちがまとめたリストです。個人の生活と仕事の生活を別々に保つが、平和に共存するためのヒントが含まれています。
仕事から離れているときは、本当に離れて
これは巨大です！休暇中であっても、ビジネスコールを常に受けて会議をスケジュールし、暗い部屋のホテルの部屋に集まってWi-Fiを待っていることを知っている人は何人いますか。
確かに理解できます。私たちがサンフランシスコにいるからといって、誰もが忙しい生活とキャリアを待っています。しかし、休暇のポイント、そしてもっと重要なのは家族の時間は、本当に彼らと一緒にいることです。
あなたのポケットにお金が入っていて、その素晴らしい休暇にお金を払っていることを意味しているので、自分をグラインドやハッスルから切り離すのは難しいです。たとえそうだとしても、あなたが現在2番目に仕事で逃していることを心配しているのであれば、休暇や家族のピクニックをする意味はありません。
特に家族の時間に余裕がないときは、あなたにはばかげているように思えるかもしれません。また、明日の会議について上司のメールに答えるのに最適な時期です。
ただし、厳格なポリシーと「仕事のない」ゾーンを自分で設定しないと、気が狂ってしまい、さらに重要なことには、愛する人を追い払うことになります。最新のクライアントストーリーは印象的ですが、あなたの1日のことを話すときはベッドで夫に伝え、夕食時にみんなが関係し、聞きたいことについてテーブルトークを続けるためにそれを保存してください。
特に、高ストレスのキャリア分野の野心的な女性にとっては難しい。時々、仕事だけが話し合いのように感じられ、それを無視することは私たちの日々の大きな部分を占めます。これはある程度真実であり、あなたの野心的なキャリアのあらゆる詳細のための時間と場所がありますが、一日を十分に楽しむために後部座席を取る必要がある場合があります。
そうは言っても、職場や自宅での日々について毎日パートナーに質問する時間を作ってください。これはあなたとあなたの2人にとって親密な瞬間であり、出来事を区分する素晴らしい方法です。あなたのパートナーのようにあなたの同僚のドラマを誰も知らないので、彼らはあなたに対して完全にあなたに反対しているように見える同僚のためにあなたがどんな種類のそれほど受動的ではない反応を残すべきかについてすぐに知るでしょう。
恋人にあなたの一日の仕事を聞かせてください、しかし文句を言うのに全時間を費やさないでください、彼らはあなたに解決策を与えたいと思うでしょう、あなたは彼らに耳を傾けるべきです。
覚えておいてください、生きているのはあなただけではありません
これは、締め切りが迫っているとき、会議がそこに着く前に行くように設定されているとき、予想以上に難しく、同僚はあなたが失敗するのを共謀しているように見えます。 「私はこの家で、この近所で、この街でさえも最もストレスの多い人だ」と考えるのは簡単です。しかし、あなたはそうではないことを覚えておいてください。
あなたがどんな経験をしていても、それがあなたをあなた自身のストレスによって自己中心的で飲み込ませてはいけません。
友だちや重要な他の人がストレスを感じているように見えない場合や、同じくらい多くの物を持っているように見えない場合でも、そうします。あなたのストレスは彼らのストレスです。あなたが締め切りに一人でうろついているとき、これを覚えておいてください。何らかの方法で、通りを通るすべての人は、あなたが現在感じている同じストレスの異なるバージョンで自分のバージョンと戦っています。
あまりにもストレスがたまって機能しなくなったと感じたら、古い友人にテキストメッセージを送るのか、パートナーと話すのかなど、他の人にどのように尋ねるかに注意を向けてください。ストレスは、他の人をチェックすることを思い出させるために使用できます。スケジュールが厳しいからといって、自分を夢中にさせないでください。
ストレスが吸収されずに、あなたが持っている関係を確認することを思い出させるなら、それは関係を引き裂くのではなく、関係を改善する前向きなものになる可能性があります。
あなたが人々から何を望んでいるかについて前もって
本当にひどい一日を過ごしているとき、ときとしてあなたはただそれを聞く準備ができている誰かにあなたのto-doリストを降ろして、そして最後に「うん、それはたくさんです。今日、あなたは自分の皿の上にたくさんいるように見えます。」または、「あなたに起こっているごめんなさい。あなたの一日のストレスを軽減するために私にできることはありますか？」と言うのを好むタイプかもしれません。
あなたがどちらのタイプの人であっても、あなたの大切な他のまたは親友にあなたが好むか、またはあなたが完全に何か他のものが必要かどうかを伝えてください。彼らはあなたが彼らがあらゆる瞬間に聞く必要があることを知っている以上に読者を気にしません。コミュニケーションは、仕事のストレスをその道の真っz中にさらし、あなたのすべての関係をより強くすることができます。
誰かにどのようにあなたに応答してほしいかを伝える方法を見つけるのは時々厄介ですが、あなたが圧倒されたときにあなたに対処する方法を知っていれば、あなたは彼らに対処する方法を知っているので、最終的には価値があります
毎日1つの楽しいものをスケジュールする
これはあなたが楽しむことができる成功したワークライフを持つための鍵です。誰もが自分が生きていると感じるキャリアを持つことができるわけではありませんが、誰もが自分が選んだ人生の毎日を数えることができます。地元のバリスタがいつも泡をうまく混ぜて走り回るのに高級コーヒーを1杯飲ませるような小さなことでも、1日の楽しみを1つ計画してください。
選択したアクティビティを他の誰かと行う必要があるか、単独で行う必要があるかを調べます。 1日の中で最もエキサイティングな部分を一人で、または他の人と一緒に過ごしたいと思うことは何も悪いことではありません。
あなたが「me-time」のスケジュールされたセクションを必要とするタイプであるならば、それがあなたのために若返りとして数えるためにそれが単独で行われなければならないためにあなたのパートナーまたは友人に丁寧に言うことを遠慮しないでください。それによって気分を害する人は、あなたがこれを明確に伝えていない人、または心からあなたの最善の関心を持っていない人です。
毎週のマニキュアを取得することで安定感と活力を取り戻すことができた場合は、鉛筆を使ってください。一部の儀式は、内なる平和と引き換えに少し余分な現金の価値があるからです。
ペースの速いワークライフを送る場合は、健康が損なわれないようにしてください
あなたがオフィスのすべての仕事に無限のエネルギーを持っているように見えるが、家に帰ると疲れて、電子レンジの食事以外のものを開けることができない場合、あなたは空売りしています。
健康的な食べ物を作る時間、ジムに行く時間、地元の農民の市場や図書館に行く時間を見つけるのは当然のことです。これらのことをあなたがする時間がない家事と考えないことで、あなたのライフスタイルに遅れずについていくために必要な行動は、より簡単になります。
キャリアウーマンとして、あなたは多くの人が理解することができなかったより多くの義務を負っています。そして、それは印象的ですが、パスを与えません。時々オイルを交換することなく、低価格の安価な燃料でレースカーが完璧なレースを行うことは期待できません。
あなたは自分のキャリアのポジションと同じくらい維持費が必要であることを認識し、それに合わせて時間をかけてください。忙しいスケジュールの中で健康的な生活を送るかどうかは、選択でも趣味でもありません。他のものはあなたを売って、あなたが立っているものに反対します。そして、覚えておいて、あなたはあなたがいる場所への長い道のりを歩んできましたので、あなたはたくさん立っています。
健康的な方法でストレスを解放します
体育館に行くことが自分でできることではない場合、体型を維持するために他の食べ物を犠牲にする必要がありますが、それでもエネルギーを放出する方法が必要です。コンセントを必要とする精神的エネルギーを蓄えるか、物理的な蒸気を蓄えるかは関係ありません。積極的にあなたを元気づけ、あなたを外に出す何かをしなさい。
家とオフィスを離れて、火を燃やすことは何でもすることが重要です。あなたは、キャリアプランを一瞬側に追い出す自由な中立の場所が必要です。ストレスを解放する積極的な活動以外、この場所に縛られるべきではありません。私はカジノやビール醸造所について話しているのではありません。
毎週行くお気に入りのレストランでも、毎週日曜日に同じ芝生の場所でKindleで本を読んだり、教会に行くこともできます。
それが何であれ、あなたが行くことができる中立的な場所には非常に多くの選択肢があります。それらはオフィス、自宅、ジムではありません。
そして、運動がおなかができれば、あなたに力を与えます。 1石で2羽の鳥を殺し、同時にストレスを解放しながら健康を改善します。ウェイトを上げるか、週に一度のカラオケに行くかは関係ありません。前のヒントのような楽しみのためだけでなく、ストレスを解放する手段として何かをしている限り。
楽しいことはあなたが見たり、体験したり、体験したりすることでしたが...ストレス緩和剤はあなたが積極的に追求するものだからです。その上、あなたが熱心な人であることはすでにわかっているので、体にフィットして準備を整えることにより、職場で最大限の努力を続けられるようにしてください。
多額のキャリアの中でバランスの取れた生活を送るためのヒントについて、あなたがどう思うか教えてください。ライフバランスを見つけるのに苦労している場合や、知り合いが励ましを利用できる場合は、これを共有してください。
あなたは今日の場所に到達するために多くを犠牲にしました。今日の成果があなたの人生の他の側面にあなたを引き戻そうとしないでください。あなたの成功は、よりストレスの多い生活を意味する必要はありません。実際、それはまさに反対を意味します。
